Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu is chiropractor in Toronto met meer dan 20 jaar ervaring. Hij behaalde zijn doctoraat in chiropractie aan het Canadian Memorial Chiropractic College in 1994. Daarna voltooide hij een 3-jarige certificeringstraining in revalidatie.Er zijn 14 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Cervicale stress is een aanval die optreedt wanneer de nek wordt uitgerekt voorbij de achterwaartse limiet (hyperextensie) en overmatige beweging van de nek naar voren (hyperflexie), alles in een gewelddadige kegel en binnen fracties van een seconde. De ligamenten, spieren en pezen worden aangetast en in de meest ernstige gevallen worden ook de zenuwen en wervels aangetast. Deze verstuiking staat bekend als whiplash wanneer deze optreedt bij een verkeersongeval na een botsing van achteren. Het kan ook voorkomen dat tijdens het beoefenen van sommige sporten een beetje gewelddadig (rugby, hockey). Een van de meest prominente tekenen en symptomen van lentorose was cervicale pijn, ontsteking, verminderde mobiliteit van de nek, spierzwakte op dit niveau, pijn of zwakte in de schouders en armen, hoofdpijn en duizeligheid. Er gaat niets verloren: dankzij fysiotherapie is het mogelijk om te herstellen van een cervicale verstuiking.
stadia
Deel 1 van 3:
Medisch behandeld worden
- 4 Gebruik een infraroodbehandeling. Deze straling, die korter is dan wit licht, heeft het voordeel dat de weefsels voorzichtig worden verwarmd om ontstekingen en pijn te behandelen. Er zijn infraroodmassageapparaten om thuis te gebruiken, maar het beste is om door een professional te worden ondersteund. Deze warmtebehandeling verwijdt de bloedvaten, wat de bloedcirculatie en dus genezing bevordert.
- Meestal is er een verbetering in de uren na een dergelijke behandeling.
- De pijn duurt echter langer, het duurt weken, zelfs maanden.
- Er zijn er veel die u met infrarood kunnen behandelen: fysiotherapeuten, chiropractoren of osteopaten.
advies
- Na een cervicale verstuiking is het lichaam getraumatiseerd. Ook wordt een goed dieet, een mogelijke aanvulling van vitamine- en sporenelementen geadviseerd.
- Vermijd tassen die slechts één schouder wegen en daarom aan de nek trekken, zoals een rugzak met één hand. Neem in plaats daarvan een tas met twee riemen en verstelbare riemen of een tas met kleine wielen.
- Houd uw houdingen in het dagelijks leven constant in de gaten. Ga rechtop zitten, laat u niet buigen en leun niet naar de ene of de andere kant.
- Stop met roken! De bloedstroom is lager, uw spieren en andere weefsels worden daarom slecht voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en hebben daarom moeite om zichzelf te herstellen.
Ontvangen van "https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858"