Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Mental Health America. Mental Health America is de toonaangevende non-profit gemeenschapsorganisatie in de Verenigde Staten die ernaar streeft te voorzien in de behoeften van mensen met psychische aandoeningen en de algehele geestelijke gezondheid van alle Amerikanen te bevorderen. Deze organisatie wordt in haar werk geleid door de B4stage4-filosofie (vóór de 4e fase) die pleit voor de behandeling van psychische problemen lang voordat ze de meest kritieke punten in de evolutie van de ziekte bereiken.Er zijn 19 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Elk misbruik eindigt niet in stoten en kneuzingen. Verbaal geweld komt veel vaker voor dan fysiek misbruik, maar het kan evenveel littekens achterlaten, zo niet meer, dan fysiek misbruik. Emotioneel misbruik kan op lange termijn negatieve effecten hebben op uw sociale, emotionele en fysieke gezondheid, evenals op uw ontwikkeling. Als je ouders je emotioneel misbruiken, is het het beste om grenzen te stellen en afstand te houden, als dat mogelijk is. Het kan ook nuttig zijn om anderen te vertellen over de situatie die u ervaart. Leren over strategieën voor stressmanagement en het verbeteren van je zelfrespect kunnen je ook helpen dit op het moment en op de lange termijn te beheren.
stadia
Deel 1 van 4:
Identificeer emotioneel misbruik
-
7 Definieer uw positieve eigenschappen en focus erop. Wat je ouders je ook hebben verteld tijdens het misbruik dat je hebt geleden, je bent een interessant persoon met veel kwaliteiten. Luister niet naar hun beledigingen en kwaadaardigheid. Misschien moet je er even over nadenken, maar het is belangrijk dat je voor je zelfrespect zorgt en van jezelf houdt, vooral als je geen liefde van je ouders ontvangt.- Vraag jezelf af wat je zo leuk aan je vindt, luister je naar anderen? Ben je vrijgevig of slim? Focus op de dingen die je leuk vindt aan je huis en onthoud dat je het verdient om geliefd, gerespecteerd en ondersteund te worden.
- Vergeet niet om deel te nemen aan activiteiten waar u gepassioneerd over bent of uitblinkt in het vergroten van uw zelfrespect en uw verzekering.