Inhoud
- stadia
- Deel 1 Een ouder helpen die zelfmoordneigingen heeft
- Deel 2 Hoop houden
- Deel 3 Beheer van emotionele manipulatie
Het is vrij moeilijk om alleen in het leven te geraken, maar wanneer een ouder dreigt zelfmoord te plegen, kan het je wereld op een manier schudden die je je niet kunt voorstellen. Wat ga je doen Hoe kunt u helpen? Waar kunt u ondersteuning zoeken? U kunt een ouder met een zelfmoordneiging veilig helpen, te beginnen door zijn of haar bedreigingen serieus te nemen.
stadia
Deel 1 Een ouder helpen die zelfmoordneigingen heeft
-
Vraag hem of hij echt van plan is zichzelf pijn te doen. Het kan eng zijn om ineens op te komen en de vraag te stellen, maar je bent verplicht dit te doen. De meest cruciale hulp die je je ouder kunt geven, is hem te vertellen dat jij dat bent begrijpen zijn pijn. Weten dat iemand het begrijpt en serieus wordt genomen, kan de eerste stap zijn in hun herstelproces.- Zeg zoiets als Pap, het doet me echt pijn om je zoveel te zien lijden. Toen je zei dat je zelfmoord wilde plegen, dacht je dat echt? Sil reageert Ik was zo gefrustreerd ... maar ik voel me nu goedhet betekent waarschijnlijk dat je kunt ontspannen. Dat betekent echter niet dat zijn toestand daarna niet zal vergaan, maar dat hij het niet echt serieus nam. Blijf hem de komende weken in de gaten houden en vraag hem van tijd tot tijd of hij nog steeds aan zelfmoord denkt. Wanneer je vader een zin zegt als Ik ben gewoon alles beu of Ik ben ziek van het leven, ik kan beter stervende situatie is daarom veel ernstiger.
-
Zoek uit of hij een plan heeft of de middelen om zijn dreiging uit te voeren. Dit kan een probleem zijn dat je moet vermijden, maar dit is niet het moment om nerveus of verlegen te zijn, er staat een leven op het spel. moe van alles, vraag het hem als je echt zelfmoord zou plegen, hoe zou je dat dan doen? Nogmaals, je probeert te analyseren hoe de bedoeling dodelijk is.- Als je vader zegt Ik zou waarschijnlijk mijn wapen gebruikenHet is noodzakelijk dat je de schuilplaats van dit wapen vindt. Als het verborgen is in een kast of pistooldoos, moet u de sleutel pakken. Als het echter in de lade van het nachtkastje ligt, kunt u het ergens anders verbergen. Hoe je het ook aanpakt, het is een serieuze bedreiging omdat je vader (A) een plan heeft (zelfmoord pleegt) en (B) hij de middelen (traan) heeft om zijn zin te krijgen. Verwijder de traan uit uw huis en bel 112 of breng uw vader naar het ziekenhuis dat niet ver van uw huis is voor een psychologisch onderzoek en begeleiding voor behandeling.
- Aan de andere kant, als je vader een antwoord geeft zoals Oh, ik weet niets. Misschien pillen of iets minder pijnlijk. Dit is een niet overtuigende bedreiging, maar toch moet het serieus worden genomen. Sta indien mogelijk een beetje vast en ontdek dan wat voor drugs hij denkt te gebruiken. Een antwoord zoals Veel Tylenol. We hebben een hele doos is serieus (hij kent de pil die hij nodig heeft en heeft voldoende bij de hand). Een zin van die aard Ik had er tot dan toe niet aan gedacht, is minder serieus (hij weet niet of hij genoeg heeft om zijn plan uit te voeren en negeert zelfs de stempel die hij nodig heeft). Op de een of andere manier is het cruciaal dat je ouder hulp van een professional zoekt om een behandeling te ondergaan of een examen af te leggen. Bel uw arts, therapeut of psychiater als ze een speciale aanbieder hebben.
-
Begrijp dat je geen specialist in geestelijke gezondheid bent. Sommige situaties worden niet behandeld door vrienden of familie, ongeacht hoeveel u geeft om uw ouder of uw goede bedoelingen. Als de laatste er echt serieus uitziet, herhaal dan dezelfde dreiging meer dan eens of wacht op zijn leven, erken dat de situatie buiten je ligt en bel de hulpdiensten (bel 112 voor beginners, als je in Frankrijk bent). -
Krijg wat hulp. Als u vindt dat uw vader krachtig is in het uitvoeren van zijn dreiging, bel dan de politie of 112. Deze instanties kunnen u helpen uw familielid naar de eerste hulp te brengen voor een psychologisch onderzoek en behandeling.Je hebt ook de mogelijkheid om naar een andere geliefde, een leraar of een vriend te gaan voor ondersteuning en advies. Iemand kan hulp krijgen van een professional voor uw ouder. Verspil geen tijd. Als je hier voortdurend een slecht gevoel over hebt, neem dan snel contact op met iemand voor een mogelijke interventie.
Deel 2 Hoop houden
-
Accepteer het feit dat je in deze situatie niets doet. Het is niet jouw schuld. Als een van je ouders zelfmoordneigingen heeft, ga er dan niet van uit dat hun beslissing verband houdt met jou. Personen die denken aan het plegen van zelfmoord, hebben meestal onbehandelde psychische stoornissen zoals depressie. Als je ouder overweegt een dergelijke tragische beslissing te nemen, geef jezelf of iemand anders dan niet de schuld. -
Laat je ouder weten dat je hem altijd als een sterk persoon ziet. Het gevoel dat hij zwak is, kan zijn herstel ondermijnen. Zorg ervoor dat je ouder weet dat je wilt dat hij trots op je is, je keuzes goedkeurt, enzovoort. Alleen die kleine dingen die kinderen elke dag hun ouders aandoen. -
Als je een gelovige bent, vraag dan toestemming om hem te bidden. Houd hem bij de hand en bid dat hij troost zal ontvangen, dat vrede over hem zal heersen, en dat u op de een of andere manier kunt helpen. Veel onderzoekers zien religiositeit en spiritualiteit als een potentieel middel om met suïcidale gedachten om te gaan. Bidden met je ouder kan je troosten en een reden geven om te leven.- Wees kort. Het is geen kwestie van een lange wandeling maken. Het gaat veeleer over (A) geloof in de praktijk brengen op een belangrijk moment voor een persoon in nood, en (B) je ouder laten weten dat je veel van haar houdt en dat ze voor je telt door haar een heel intiem geschenk te geven .
- Gebed kan je hart kalmeren en je meer zelfvertrouwen geven. Het kan je ouder ook helpen begrijpen dat je geloof je helpt sterk te blijven wanneer het niet kan.
- Wees er trots op dat je je best doet om je ouders te helpen de steun te krijgen die ze verdienen.
-
Praat met een counselor of een vriend. Sociale bijstand in deze moeilijke tijd kan van onschatbare waarde zijn. Je hebt misschien iemand nodig die je kan opvrolijken als je de hoop lijkt te hebben verloren, of een psycholoog om je gevoelens over een ouder met een suïcidale neiging op te helderen. Als je zelf hulp nodig hebt, zoek ernaar. Voel je niet verplicht je moed te benadrukken. Zelfmoord maakt iedereen bang. -
Wees discreet. Het is volkomen normaal, zelfs noodzakelijk voor u om met iemand anders te praten, maar zorg ervoor dat iemand anders betrouwbaar is en probeer er niet veel mensen over te vertellen. Anders kun je je ouder in verlegenheid brengen of onder druk zetten om sterker te zijn voor het gezin, voor jou en voor vrienden.
Deel 3 Beheer van emotionele manipulatie
-
Leer de tekenen van emotionele manipulatie te herkennen. Soms kan een ouder dreigen zelfmoord te plegen om je bang te maken of te laten doen wat hij wil. Hoewel deze bedreigingen altijd serieus moeten worden genomen, moet u ook stappen ondernemen om uzelf emotioneel te beschermen. Je kunt de emotionele manipulatie herkennen aan de hand van de signalen Zo ja, danhoewel het kan gebeuren dat ze heel subtiel zijn. Je ouder kan voorwaardelijke uitspraken doen zoals:- als je me hier alleen laat, zal ik mezelf doden,
- als ik niet met je mee kon leven, zou ik goed kunnen sterven,
- als je echt van me houdt en wilt dat ik in leven blijf, hoef je me niet zo te behandelen.
-
Druk uw zorgen uit, maar stel grenzen. Laat je ouder weten dat het je spijt dat je pijn hebt en dat je wilt helpen, maar dat je niet accepteert dat je wordt gemanipuleerd of gecontroleerd met bedreigingen. Doe dit beleefd zonder iets aan te nemen en volg uw woord effectief op en zoek professionele hulp.- Zeg bijvoorbeeld Mam, ik hou zoveel van je en ik wil niet dat je jezelf pijn doet, maar je kunt voorlopig niet bij me wonen. Ik zal mijn best doen om u te masseren zodat u profiteert van de hulp die u nodig hebt. Zo'n bevestiging toont medeleven. Stel echter grenzen aan wat u wel en niet zult doen.
-
Geef niet toe aan zijn eisen. Wat de bedreigingen van je ouders ook zijn, probeer jezelf niet te rechtvaardigen of toe te geven aan zijn manipulatie. Het zal alleen de herhaalde cyclus van bedreigingen van hem doen herleven, wanneer dingen niet gaan zoals hij wil.- Blijf stevig op je grenzen. Zelfs als je in deze tijd gedwongen zult worden om te geven, onthoud dan dat dit het verborgen emotionele probleem niet oplost dat haar in eerste instantie ertoe heeft gedwongen zelfmoord te bedreigen.
- Laat je ouder weten dat je je zorgen maakt over zijn veiligheid. Daarom moet je hem, als hij dreigt zelfmoord te plegen, heel serieus nemen en 112 bellen om de juiste behandeling te krijgen. Door deze limiet in te stellen, bent u beschermd tegen manipulatie en zorgt u ervoor dat uw ouder veilig blijft.
-
Vermijd haar te confronteren. Probeer geschillen of conflicten te voorkomen. Je hoeft je ouder niet te vertellen dat je weet dat hij je manipuleert. Dit zal de situatie alleen maar erger maken en u afleiden van het vinden van een oplossing. Een machtsstrijd kan ertoe leiden dat je ouder probeert zelfmoord te plegen om je te laten zien dat hij serieus was.- Zodra u de emotionele manipulatie hebt geïdentificeerd die aan deze zelfvernietigende bedreigingen ten grondslag ligt, raadpleegt u een therapeut voor u en uw ouder. Met zijn advies kun je je gevoelens uiten over het feit dat je in een veilige omgeving wordt behandeld, zonder bang te zijn dat je ouder het leven probeert te doden.
-
Empower hem. Onthoud, het maakt niet uit hoe je liefhebt, voor je ouder zorgen of voor hem bidden, je hebt niet de mogelijkheid om hem in leven te houden. Alleen hij alleen kan het. Het is oneerlijk van je ouder om deze last (zijn leven en dood) op je hoofd te leggen.- Wees eerlijk over je zorgen en steun tegelijkertijd je grenzen: Pap, het doet me pijn om te proberen te zeggen dat je zelfmoord wilt plegen, maar ondanks wat ik zeg of doe, is deze beslissing van jou. Ik kan niet stoppen met je pijn te doen, maar ik wil oprecht dat je de juiste hulp krijgt.