Hoe maak je een persoonlijk ontwikkelingsplan

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Doelen stellen
• Deel 2 Geloof in jezelf
• Deel 3 Sorganize

In dit artikel: Doelen voor jezelf stellenCreëren Organiseren10 Referenties

We willen allemaal, op een of ander moment, bepaalde aspecten van ons leven veranderen of verbeteren. Een persoonlijk ontwikkelingsplan helpt je de doelen te bereiken die je laten dromen. Of u nu nieuwe uitdagingen wilt aangaan, uw bedrijfsprestaties wilt verbeteren of slechte gewoonten wilt veranderen, het maken van een persoonlijk ontwikkelingsplan is een goede manier om uw doelen te bereiken.

stadia

Deel 1 Doelen stellen

1. 
   

   
   Beslis wat je wilt veranderen. Neem een ​​blanco vel of zelfs een notitieboekje. Let op de aspecten van je leven die je niet bevredigen. Sommige experts denken dat het beter is om je op één doel tegelijk te concentreren, zodat je gefocust blijft, maar misschien wil je je op meerdere doelen tegelijk concentreren. Bepaal welke aspecten van je leven je maanden, misschien jaren hebben belast. Als je bijvoorbeeld rookt, is het misschien tijd om te stoppen! Hier zijn enkele aspecten van uw leven om te evalueren:
   • uw gezondheid en fitheid
   • je relaties
   • jouw carrière
   • uw financiën
   • uw gewoonten en uw manier van leven
   • je studies

2. 
   

   
   
   
   Schrijf je doelen op. Neem een ​​blad en noteer je doelen. Studies hebben aangetoond dat wanneer we onze doelen opschrijven, we deze eerder zullen bereiken. Schrijf 4 kolommen die u "één maand", "zes maanden", "één jaar" en "vijf jaar" zult noemen. Als je wilt, kun je zelfs een kolom "tien jaar" doen, enzovoort. Schrijf in elke kolom op wat je op dit moment wilt veranderen, in de verschillende gebieden van je leven die je eerder hebt bepaald.
   • Presenteer uw doelen in de bevestigende vorm. "Ik ga... "En niet"Ik zou ... "Of"ik hoop ... ". Hoe meer je bevestigingen zijn verzekerd, hoe meer deze je zullen motiveren.
   • Wees specifiek wanneer u uw doelen opschrijft. Beschrijf in plaats daarvan bijvoorbeeld 'Ik zal afvallen », Probeer«Ik verlies 3 kg door meer te sporten en beter te eten ».
   • Maak onder aan uw pagina een gedeelte met de naam 'Stappen' en noteer alle stappen die u moet uitvoeren om uw doelen te bereiken. Bijvoorbeeld 'Ik zal elke dag 1 km lopen "Of"Ik eet elke dag verse salade ».

3. 
   

   
   
   
   Zorg ervoor dat je doelen realistisch zijn. Heb je de vaardigheden, kennis, hulpmiddelen en middelen om dit te doen? U moet bijvoorbeeld een avondcursus volgen, investeren in sportuitrusting of een businesscoach inhuren. Door al het mogelijke te doen om uw doelen te bereiken, geeft u uzelf de middelen om er te komen.

4. 
   

   
   Zoek een mentor De meeste mensen die succesvol zijn in het bedrijfsleven hebben gedurende hun hele reis een goede mentor gehad. Zoek naar een man of een zakenvrouw, een atleet of een publieke figuur die je bewondert. Als je deze persoon kent, vraag hem of het hem zou interesseren om je mentor te worden. Als je haar niet kent, lees dan over deze persoon en leer hoe zij haar doelen heeft bereikt. Bestudeer zijn reis en laat je inspireren door zijn motivatie. Deze persoon zal waarschijnlijk een blog houden of op zijn minst een artikel schrijven waarin ze het geheim van haar succes deelt. Bijvoorbeeld 'hoe heb ik mijn eerste miljoen gewonnen ... » .

Deel 2 Geloof in jezelf

1. 
   

   
   Heb vertrouwen in jezelf en in je vooruitgang. Om doelen te stellen, is de eerste stap echt te geloven dat je het kunt doen. Als je niet gelooft dat je je leven absoluut kunt transformeren en krijgen wat je wilt, kun je net zo gemakkelijk je dromen vergeten. Als je twijfelt, kijk dan rond. Het begon allemaal met een idee! Elimineer negatieve gedachten, zoals 'Ben ik daar goed genoeg voor? ". Je bent goed genoeg.

2. 
   

   
   Werk aan je motivatie. Als je vindt dat je motivatie goed is, haal dan het blad waarop je je doelstellingen hebt opgeschreven en lees ze. Je kunt ook een paar pagina's schrijven om uit te leggen waarom je deze doelen wilt bereiken, waarom ze belangrijk voor je zijn, wat ze vertegenwoordigen, waarom je ze moet bereiken en wat je gaat doen om ze te bereiken. Terwijl u naar uw doelen toe werkt, moet u uw motivatie opnieuw beoordelen.
   • Vraag jezelf af of je je best doet.
   • Controleer of u al uw doelen nastreeft.
   • Als je schaken kent, zorg er dan voor dat je klaar bent om op te staan ​​en door te gaan.
   • Kies ervoor om te leren van je ervaringen, goed en slecht.

3. 
   

   
   Bekijk het resultaat. Sommige experts zorgen ervoor dat het elke dag een paar minuten duren om specifieke doelen te visualiseren een aanzienlijke impact op uw succes kan hebben. In sommige gevallen hebben onderzoeken aangetoond dat mentale oefeningen bijna net zo effectief zijn als fysieke oefeningen. Dus voordat je gaat slapen, sluit je ogen en zie wat je hebt gedaan.

4. 
   

   
   Praat over je doelen met een vriend. Praten over je doelen met familie en vrienden geeft je de kracht om alles te doen om ze te bereiken en helpt je meer bewust te worden van de verplichtingen die je jezelf hebt aangegaan. Je geliefden kunnen je soms vragen hoe je het doet, waardoor je je kunt concentreren op de verschillende stappen die je moet nemen. Als u niemand over uw doelen vertelt, kunt u deze eenvoudig achterlaten en geen schuldgevoel voelen.

5. 
   

   
   Blijf positief. Alle succesvolle mensen hadden dromen die aanvankelijk onbereikbaar leken. Blijf altijd positief omdat uw negatieve gedachten het belangrijkste obstakel voor uw succes zullen zijn. Luister thuis of in de auto naar een CD die je inspireert en je aanzet om je inspanningen voort te zetten. Vergeet niet een stap terug te doen.
   • Neem geen berg van een kleine heuvel.
   • Laat je angsten je er niet van weerhouden te doen wat je wilt doen.
   • Zie het positieve aspect van een negatieve situatie.
   • Waar mogelijk cultiveren en leven in een positieve omgeving.
   • Verrijk het leven van iemand anders en breng hem positiviteit.

Deel 3 Sorganize

1. 
   

   
   Maak een lijst van uw middelen. Er zijn veel manieren om meer te weten te komen over een gebied dat u beter wilt leren kennen. Naarmate u meer leert over de dingen die u in uw eigen leven wilt verbeteren, blijft u op de hoogte van de ontwikkelingen op dit gebied en vindt u een bron van motivatie.
   • Zoek naar gespecialiseerde cursussen in jouw stad.
   • Ga naar de bibliotheek, zoek naar boeken die u interesseren en lees ze.
   • Leer van de ervaring en kennis van anderen en volg een online cursus over een onderwerp waar je gepassioneerd over bent.
   • Vraag succesvolle vrienden in het veld waar u hun middelen wilt verbeteren.

2. 
   

   
   Maak aantekeningen. Het maken van notities is een actief proces dat u helpt een actieve leerling te worden. Maak aantekeningen over wat u leert wanneer u een conferentie bijwoont of naar een motivatie-cd luistert. Hoe is dit van toepassing op uw doelen? Door aantekeningen te maken, kunt u informatie beter vastleggen en uw voortgang beter evalueren.

3. 
   

   
   Beoordeel je doelen wekelijks. Laten we eerlijk zijn: als we niet nadenken over onze doelen, doen we niets om ze te bereiken. En als u niets doet om uw doelen te bereiken, zijn dit slechts wensen. Stel een tijd in, bijvoorbeeld op maandagochtend, om uw voortgang van de afgelopen week te evalueren en stel nieuwe stappen voor deze week in om uw doelen te bereiken. Door je doelen elke week opnieuw te lezen, houd je hun belang in gedachten en focus je op wat je wilt in het leven.
   • Controleer of u uw deadlines haalt. Misschien moet je een stapje verder gaan en sneller naar je doelen toe gaan.
   • Zorg ervoor dat je jezelf voldoende uitdaagt. Als uw doel te gemakkelijk wordt om te bereiken, moet u het misschien een beetje verhogen door een component toe te voegen. Bijvoorbeeld 'Ik ren 2 km per dag In plaats vanIk ren 1 km per dag ».
   • Controleer of uw doelen nog steeds belangrijk voor u zijn. Als dit niet het geval is, past u ze aan om uw motivatie te vinden.