Inhoud
- stadia
- Methode 1 Doen alsof je een verstuiking of verkreukelde spier hebt
- Methode 2 Doe alsof een hernia
- Methode 3 Doe alsof je een gebroken wervelkolom hebt
Bestudeer de rol van een oudere persoon in een theatraal stuk. Probeer een grapje te maken met je vrienden. Wat je redenen ook zijn, het is een kwestie van kiezen om te weten hoe je moet doen alsof je een overtuigende rugblessure hebt, om een realistische blessure te stimuleren, de symptomen te onthouden en te oefenen. Dit kan gemakkelijk zijn met goed advies. Het is echter belangrijk op te merken dat u dat niet zou moeten doen doe nooit alsof je rugletsel hebt voor persoonlijk gewinomdat dit als fraude kan worden beschouwd.
stadia
Methode 1 Doen alsof je een verstuiking of verkreukelde spier hebt
-
Gedraag je alsof een deel van je rug pijnlijk en gevoelig is. Verfrommelde spieren en verstuikingen zijn twee soorten vergelijkbare (maar niet identieke) verwondingen met gerelateerde symptomen die de rug kunnen beïnvloeden. Gerimpelde spieren hebben betrekking op langwerpige pezen of pezen, terwijl verstuikingen betrekking hebben op langwerpige of gescheurde ligamenten. In beide gevallen kan de verwonding meestal gepaard gaan met een opmerkelijke pijn die geleidelijk zal verdwijnen over een periode van een of twee weken. Om op een overtuigende manier te doen alsof, moet je doen alsof dit deel van de rug (bijv. Het bovenste deel van de rug, het onderste deel van de rug, het gebied van de rug, enz.) Je zo veel pijn doet als een slechte blauwe plek.- Zeg bijvoorbeeld dat je doet alsof je een verkreukelde spier in het bovenste deel van je rug hebt na het nemen van een zware doos met een slechte houding. In dit geval moet u misschien het volgende doen om een overtuigende indruk te geven.
- Knor of schreeuw van pijn wanneer de wond pijn doet.
- Laat de pijn een uur lang geleidelijk kalmeren of totdat je gewoon pijnlijk bent.
- Maak daarna een gezicht wanneer iets het bovenste deel van je rug raakt (bijvoorbeeld: een vriend slaat je op de rug, je poetst een kapstok, enz.)
- Loop langzaam en teder wanneer je je bovenrug ergens tegenaan moet drukken (je moet bijvoorbeeld op een stoel gaan zitten, etc.)
-
Gedraag je alsof de pijn intenser wordt terwijl je beweegt. Een echte verstuiking of verkreukelde spier in de rug kan je de indruk geven dat je een zeer intensieve training hebt, maar in een slechte houding. Omdat uw lichaam uw ligament, pees of beschadigde spier repareert, blijft de omgeving u pijn doen in contact met ongemak, zelfs die veroorzaakt door een eenvoudige beweging. Dus als u zich voordoet als een dergelijke verwonding, moet u de pijn en stijfheid simuleren wanneer u iets doet dat het bovenste deel van uw rug beweegt waarnaar u gewond bent.- Als je bijvoorbeeld doet alsof je een verstuiking in de bovenrug hebt en de volgende dingen doet, moet je een gezicht hebben dat pijn uitdrukt, een gezicht maken en doen alsof je niet je normale flexibiliteit hebt.
- Gooi iets
- Pak iets van de grond
- Open iets (bijvoorbeeld een pakket, een koppig voedsel, enz.)
- Draag of verwijder een jas
- Steek een hand op
- Doe allerlei fysieke activiteiten (bijv. Rennen, springen, enz.)
-
Doe alsof je krampen of spasmen hebt. In het bijzonder kunnen ernstige verstuikingen of verkreukelde spieren leiden tot spierproblemen in het beschadigde deel, waardoor pijnlijke samentrekkingen worden veroorzaakt die krampen worden genoemd of onwillekeurige spiercontracturen die spasmen worden genoemd. Deze kunnen extreem pijnlijk zijn en kunnen worden veroorzaakt door het gebruik van aangetaste spieren, hoewel ze ook willekeurig kunnen voorkomen. Een kramp zou iets pijnlijker moeten zijn dan een pijn die voortkomt uit het genezen van een verstuiking of verkreukelde spier, dus probeer uw gevoel van pijn of verrassing te "verkopen". Dit zorgt er ook voor dat je spieren samentrekken en strak worden, daarom zul je je rugspieren waarschijnlijk zo hard moeten buigen dat de kramp verdwijnt (meestal duurt dit een minuut of twee).- Zo kan het spelen van een kramp bovenaan je rug er zo uitzien.
- Als er mensen om je heen zijn, stop dan en pak iets op de vloer. Hijgend en pak het onderste deel van je rug.
- Maak een gezicht van pijn wanneer mensen naar je kijken. Sta langzaam op en doe alsof je altijd de pijn voelt.
- Verminder geleidelijk uw pijnlijke interpretatie gedurende de rest van de dag
-
Vertel een boeiend verhaal over je verstuiking of verkreukelde spieren. Je gedragen alsof je een verstuiking of een verkreukelde spier in je rug hebt, zal natuurlijk nieuwsgierige vragen trekken, dus bereid een goed verhaal voor. Over het algemeen wordt het merendeel van de verstuikingen en verkreukelde spieren in de rug veroorzaakt door overmatige belasting van spieren, pezen en / of ligamenten (zowel in één keer als altijd). Verstuikingen en gerimpelde spieren hebben iets andere oorzaken, dus zorg ervoor dat u het verschil kent om uw verhaal consistent te maken. Lees verder.- Verfrommelde spieren worden vaak veroorzaakt door:
- een plotseling draaien of trekken van de rugspieren, vooral wanneer u iets zwaars neemt,
- Spieren dwingen door te proberen iets te zwaar op te tillen
- vermoeidheid heel vaak de rugspieren, vooral met een ongeschikte vorm.
- verstuikingen worden vaak veroorzaakt door:
- een gewelddadige slag in de rug,
- een val
- de rug wordt gedwongen om verder te gaan dan zijn natuurlijke flexibiliteit,
- buigen of draaien plotseling of plotseling in de rug.
-
Weet hoe je je verstuiking of verkreukelde spier moet behandelen. Verbeter de illusie van een lenige of verfrommelde spier op je rug door te doen alsof je hem behandelt. Hoewel de meeste verstuikingen en verkreukelde spieren pijnlijk zijn, kunnen ze worden behandeld met basale huismiddeltjes, dus dit moet echt gemakkelijk zijn om te doen alsof. Echte verstuikingen en verkreukelde spieren genezen meestal snel met de volgende remedies.- IJspakketten.
- Kompressen / hete baden.
- Kleine doses medicijnen of ontstekingsremmers (Acetaminophen / Paracetamol, Ibuprofen, enz.).
- De zachte massages (voor krampen).
- Langzaam strekt zich uit tegen spiercontractie (voor krampen).
- Rust (vooral voor slechte verstuikingen of verfrommelde spieren). Artsen raden slechts twee dagen aan, want hoe langer de rest, dus ook de genezing. Het is aan jou om te beslissen of je deze regel wilt volgen voor je verkeerde blessure.
Methode 2 Doe alsof een hernia
-
Bepaal of je wilt doen alsof je neurologische pijn hebt. Een hernia (ook bekend als een gebroken of hernia, beknelde zenuw en andere namen) is een soort letsel dat optreedt wanneer een van de tussenwervelschijven breekt, de vloeistof morst die pijnlijke ontstekingen kan veroorzaken en neurologische pijn. Over het algemeen zijn de verwondingen van een hernia ingedeeld in een of twee categorieën, dus kies om te beginnen welke van de twee u wilt doen alsof.- De beknelde zenuw : de schijf in kwestie (meestal in de onderrug) kan al dan niet pijn of ontsteking ervaren. Bovendien zal de kloppende pijn genaamd "ischias" worden gevoeld in een van de twee benen of van de nek naar de arm.
- De pijn van de centrale schijf In deze wond ondervindt alleen het omliggende gebied van de schijf pijn of ontsteking.
- De rest van dit gedeelte zal zich vooral richten op het doen alsof je een beknelde zenuwblessure hebt, omdat het iets moeilijker is om te doen. Om te doen alsof je een slechte tussenwervelschijf hebt, moet je doen alsof het onderste deel van je rug vreselijk pijn doet en gekneusd is (zoals een blauwe plek) en dit draaiende, roterende of transporterende zware objecten zal je intense pijn doen.
-
Doe alsof je pijn hebt in het onderste deel van je lichaam of arm. Een van de perfecte voorbeelden van een symptoom van neurologische pijn door een hernia is het verschijnen van plotselinge of intense pijn in een of meer van de ledematen na het letsel. Dit wordt veroorzaakt door de vloeistof van de gebroken schijf die op de basis van de zenuw drukt en het gevoel van pijn creëert, zelfs als de ledemaat echt niet is gewond. Een hernia veroorzaakt meestal deze kloppende pijn in een of beide benen, hoewel ze soms ook pijn tussen de nek en arm kunnen veroorzaken.- De pijn in het been is intenser in de billen of pees van het spronggewricht, hoewel dit ook in de kuit of in de voet kan voorkomen. Arm pijn kan worden gecentreerd in de nek, schouder, elleboog, hand of in de arm zelf. In beide gevallen kan de pijn zo intens zijn dat het ervoor zorgt dat je gromt of grijnst en stopt met wat je doet, zelfs als je er al aan gewend bent. De pijn treedt meestal op wanneer je een activiteit hebt die druk uitoefent op de achterkant van de rug en niet op de ledemaat zelf. Als een voorbeeld van activiteit zijn er:
- sta op of ga zitten
- gaan liggen
- buig of draai
- draag iets zwaars
- strek een been voor je (omdat dit de rug van de rug en de heupspieren samentrekt, niet omdat het de spieren van de voet gebruikt)
-
Doe alsof je gevoelloosheid en / of tintelingen ervaart. Een ander symptoom van een hernia die op neuralgische pijn duidt, is een gevoel van "tintelingen" dat net zo is als wat u voelt wanneer een van uw ledematen in slaap is gevallen. Dit gevoel kan gepaard gaan met gevoelloosheid, maar het kan ook optreden zonder het gevoel van het getroffen deel te verwijderen. Dit gevoel treedt meestal op op dezelfde plaatsen als de neuralgische pijn als gevolg van het letsel.- Het tintelende gevoel is meestal niet pijnlijk, je hoeft het niet merkbaarder te maken. U moet echter een punt maken om dit te vermelden om geloofwaardigheid aan uw handeling toe te voegen. Je kunt ook beweren dat het gebruik van het aangedane ledemaat je, hoewel je dit tintelende gevoel hebt, je duizelig of raar voelt (nogmaals, alsof het ledemaat sliep).
-
Doe alsof de getroffen leden hard en zwak zijn geworden. Een zenuwletsel door een schijfletsel kan ervoor zorgen dat dezelfde spieren die kloppende pijn zwakker en zwakker worden dan voorheen, zelfs als ze niet onmiddellijk verschijnen. Deze veranderingen kunnen zelfs uw houding en gang beïnvloeden, vooral wanneer pijn in één been optreedt. Soms gaan deze problemen gepaard met spiertrekkingen.- Als u bijvoorbeeld doet alsof u voetpijn ervaart door een schijfletsel, kunt u op deze manier de effecten op uw spieren laten zien.
- Boost, een gedraaide loop houdt het aangedane been stijver dan normaal.Dit moet vooral intens zijn net nadat je iets hebt gedaan om het letsel erger te maken (buigen, draaien, opstaan, enz.).
- Niet in staat zijn om het aangetaste been ver van het lichaam op te tillen of te strekken zonder pijn en samentrekking (merk op dat dit een van de klinische tests is die artsen u zullen geven wanneer u een dergelijke blessure heeft).
- Niet in staat zijn om activiteiten uit te voeren die de weerstand van pijnloze benen vereisen, zoals rennen, schoppen en vooral high impact-activiteiten zoals springen.
-
Heb een boeiend verhaal te vertellen. De meeste hernia komen voor op het niveau van de bovenrug, de verwondingen die ze veroorzaken, komen meestal voort uit activiteiten die overmatige druk op de spieren uitoefenen en ze daar houden. Sommige hernia komen voort uit een enkele, echte verwonding, terwijl anderen zich in de loop van de tijd ontwikkelen door een slechte houding of veroudering. Hieronder ziet u enkele activiteiten die bekend staan als oorzaken van schijfwonden waarop u zich kunt baseren in uw verhaal.- Buig of draai scherp, vooral wanneer u een zwaar voorwerp vasthoudt.
- De onderrug forceren door voorover of achteruit te leunen met een slechte houding, vooral wanneer u een zwaar voorwerp vasthoudt.
- Gebruik de rugspieren (in plaats van de beenspieren) om zware dingen te nemen.
- Draag voorwerpen die te zwaar zijn voor uw leeftijd.
- Zelden een plotselinge klap in de rug of vallen.
-
Doe alsof je op zoek bent naar een behandeling. De meeste medische instanties bevelen aan dat hernia die zenuwpijn veroorzaken, door een arts moeten worden onderzocht. Hoewel je je symptomen niet aan een arts moet voorleggen (omdat het een grote verspilling van tijd en expertise is), moet je doen alsof je attent bent wanneer je naar een arts gaat om je illusie te verbeteren.- De pijn van een hernia kan worden verlicht met ontstekingsremmende behandelingen zoals pakjes ijs, warme kompressen, libuprofen, enz. Alleen deze dingen zullen echter niet voldoende zijn om een hernia beter te behandelen, maar zullen de pijn slechts tijdelijk verminderen. Hoewel de meeste mensen die aan een hernia lijden zich na zes weken beter voelen, kunnen soms krachtigere pijnstillers en zelfs een operatie nodig zijn.
Methode 3 Doe alsof je een gebroken wervelkolom hebt
-
Doe alsof je een slopende, ernstige pijn in de rug hebt. Een fractuur van de wervelkolom (ook wel een wervelfractuur genoemd, is een zeer ernstige verwonding die permanente schade aan het lichaam kan veroorzaken, hoewel dit niet noodzakelijk is gegarandeerd.) Vertebrale fracturen treden op wanneer een of meer wervels in de rug zijn gebroken of Het meest directe symptoom is intense pijn in de midden- of onderrug, waardoor het erg moeilijk of onmogelijk is om door te gaan met wat u doet. Deze pijn kan vergelijkbaar zijn met wat u kunt krijgen van een ander gebroken bot in uw lichaam (bijvoorbeeld een armbot) en bevindt zich alleen in de rug.- Doen alsof je dergelijke pijn voelt, kan een uitdaging zijn. Wanneer het letsel optreedt, moet je je pijn verdraaien, op de grond vallen en snel een gezicht beginnen te maken waar je kronkelt van intense pijn. Als je op commando kunt huilen, is dit de perfecte tijd om je vaardigheden te gebruiken.
-
Gedraag je alsof de pijn erger wordt wanneer je staat of beweegt. Zoals de meeste gebroken spieren, veroorzaken wervelfracturen aanhoudende pijn die aanhoudt na de eerste blessure. Deze pijn wordt erger, vooral als je iets doet dat een lichte inspanning van je rug vereist. Dit omvat:- opstaan, rechtstaan
- wandelen
- sta op of ga zitten
- boog
- draaien
-
Blijf een beetje pijnlijk worden als je naar bed gaat. Een van de ergste dingen van wervelfracturen is dat zelfs in bed liggen de pijn niet volledig vermindert. Omdat het onmogelijk is om horizontaal te gaan liggen zonder een beetje druk uit te oefenen op de dorsale delen, zal zelfs bedrust pijnlijk zijn, maar niet zo veel als je staat of beweegt. In feite is het voor fracturen verzwakt met een pijnstiller. -
Houd je rug gebogen of gebogen. Aangezien een wervelfractuur het gevolg is van daadwerkelijke fysieke schade aan de losse structuur van de rug, kan dit opmerkelijke veranderingen in de positie en houding van de persoon veroorzaken (hoewel dit in het verleden vaker voorkwam bij behandelingen voor dit type letsel zijn beperkt.) Mogelijk moet u dit soort schade emuleren als onderdeel van uw handeling. In het bijzonder kunnen wervelfracturen het volgende veroorzaken:- een uiterlijk van een gebochelde
- een daling van het gewicht
- het onvermogen om goed op te staan
-
Je kunt ook doen alsof je zenuwbeschadiging hebt. Wanneer een wervelfractuur optreedt, kan het loskomen van de gebroken wervel opschieten tegen de zenuwen van het ruggenmerg (hoewel dit niet altijd gebeurt.) Wanneer dit gebeurt, zijn symptomen die erg lijken op die van een beknelde zenuw die veroorzaakt door een hernia kan verschijnen. Deze omvatten:- kloppende pijn in een of meer ledematen
- een tintelend gevoel en desensibilisatie alsof het ledemaat in slaap viel
- zwakte en stijfheid in aangetaste ledematen
- in ernstige gevallen, verlies van controle over de blaas of darmen
-
Heb een goed verhaal te vertellen. Vertebrale fracturen worden meestal veroorzaakt door plotselinge of gewelddadige verwondingen. Het kan moeilijk zijn om serieus te doen alsof je dit soort verwondingen hebt. Je vrienden bijvoorbeeld overtuigen dat je gewoon een auto-ongeluk hebt gehad, kost veel werk. Het kennen van de soorten verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken, kan echter nog steeds nuttig zijn als je doet alsof je lang geleden was. Hier zijn enkele voorbeelden van verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken:- ernstige auto-ongelukken,
- lange valt,
- kogelwonden,
- gewelddadige sportblessures (tackles, enz.),
- strijd wonden,
- merk op dat alle hierboven genoemde voorbeelden u ook andere verwondingen kunnen bezorgen, zoals rugbreuken, littekens, snijwonden, enz. Als u authenticiteit nastreeft, let daar dan op.
-
Doen alsof je wordt behandeld. Een wervelfractuur is niet iets dat thuis met een paar pillen kan worden behandeld. Wervelfracturen vereisen onmiddellijke medische aandacht om de schade te beoordelen, medicijnen te nemen en echte problemen zoals zenuwschade, enz. Te behandelen. Zoek geen echte behandeling voor uw valse wervelfractuur. Zoals hierboven vermeld, is dit een flagrante afleiding van medische middelen die ernstige gevolgen kan hebben. Als u echter doet alsof u al uit het ziekenhuis bent ontslagen, moet u het volgende doen.- Draag een lendenkorset of wervelkolom.
- Blijf niet opblijven.
- Draag compressiekousen (speciale sokken die zijn ontworpen om te voorkomen dat zich bloedstolsels vormen in de benen voor mensen die bedlegerig zijn).
- Bootst de hierboven genoemde symptomen van zenuwbeschadiging na.
- Neem kleine doses medicatie voor pijn en ontsteking. Gebruik geen echte pijnstillers van medische kwaliteit, omdat deze ernstige bijwerkingen kunnen hebben zodra ze worden misbruikt.