Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 10 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.Een flip is een stuntsprong in kunstschaatsen. Het wordt uitgevoerd in competitie en tentoonstelling. Het begint met een draai van Mohawk of drie en wordt aangedreven door de brekervoet. Het kan worden uitgevoerd als een half-flip tot een viervoudige sprong. De flip is een genaaide sprong. Voor een sprong tegen de klok in wordt de salchow genomen op een achterste binnenrand van het linkerbeen, eindigend na een, twee, drie of vier rondes, op de buitenste buitenrand van het rechterbeen, met linker vrije been teruggetrokken. Voor een draai grijp je de rechtervoet om je de lucht in te stuwen.
stadia
-
Er zijn twee manieren om een flip te starten: in drie, of in Mohawk. -
Als u met de klok mee draait, moet u drie keer draaien op uw rechtervoet, met uw rechterarm naar voren. Als u tegen de klok in draait, moet u een driewegdraai maken op uw linkervoet, met uw linkerarm naar voren. -
Blijf op één been met de knie gebogen en de rug licht hellend naar voren. Strek je vrije been naar achteren met je voet naar de grond gericht, terwijl je je andere been blijft buigen. -
Plaats de voet van uw vrije been voorzichtig op de vloer terwijl u deze zo ver mogelijk naar achteren uitrekt en het gewicht van uw lichaam op uw linkerbeen legt. -
Geef de impuls met je voet in het ijs. Dit is het moment waarop je begint te springen. -
Steek je voeten en benen in de lucht. -
Wanneer je terugvalt op het ijs, breng jezelf in evenwicht door een hand voor je te gooien en de andere aan de zijkant. Til je been op en leg het terug.