Hoe kom je eruit als een transgender persoon

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Bepaal wat te zeggen
• Deel 2 Geluid maken naar buiten komen
• Deel 3 Ondersteuning vinden

In dit artikel: Bepaal wat je moet zeggen Kom erachter Ondersteuning zoeken8 Referenties

Maak haar naar buiten komen als een transgender persoon is een andere ervaring voor iedereen. Na verloop van tijd zul je het geduld en het vertrouwen vinden om aan de slag te gaan. Zorg ervoor dat u uw vergankelijkheid onthult aan mensen die u vertrouwt. Je vrienden en familie hebben misschien vragen en begrijpen niet wat het echt betekent om transgender te zijn. Help hen beter te begrijpen door hen te informeren en u voor te bereiden om uit te leggen wat uw identiteit voor u betekent. Het is heel normaal dat het proces niet eenvoudig is, maar door meer mensen je te ondersteunen, zul je je sterker voelen.

stadia

Deel 1 Bepaal wat te zeggen

1. 
   

   
   Ken je publiek Denk aan de mensen om je heen en de mensen die je vertrouwt. Misschien heb je vrienden of familieleden die begripvoller en liefdevoller zijn dan anderen. Bepaal zowel de mensen die u waarschijnlijk zullen ondersteunen als de mensen die dat misschien niet doen.
   • Als je minderjarig bent, doe dat dan naar buiten komen kan nog moeilijker zijn omdat je ouders nog steeds wettelijk verantwoordelijk voor je zijn. Als je bang bent dat je ouders je niet zullen accepteren, overweeg dan om eerst met een vriend of familielid te praten die je vertrouwt. Het is misschien het beste als je iemand aan je zijde hebt voordat je het onderwerp met je ouders bespreekt.
   • Concentreer u eerst op het onthullen van uw geheim aan uw beste vrienden en familie.
   • Niets dwingt je om iedereen tegelijkertijd de waarheid te vertellen. Wees strategisch en vertel ze eerst wie je zal ondersteunen.

2. 
   

   
   
   
   Informeer jezelf en doe je onderzoek. Wees je bewust van problemen met transgender mensen. Begrijp de vragen die uw vrienden, familie en anderen kunnen hebben over genderidentiteit. Door beter geïnformeerd te zijn, zul je volwassenheid en attentheid tonen terwijl je je eigen maakt naar buiten komen .
   • Zoek boeken of artikelen, online of in uw gemeenschap. Er kunnen LGBT-gemeenschapscentra of jeugdgroepen in uw stad zijn die u van nuttige informatie en brochures kunnen voorzien.
   • Ontdek verschillende manieren waarop uw vrienden en familie u op communitysites kunnen ondersteunen.
   • Begrijp uw gelijke rechten als transgender persoon door de website van de National Transgender Association te raadplegen.
   • Zoek steun van een groep LGBT-jongeren, met wie u uw zorgen over uw kunt delen naar buiten komen.

3. 
   

   
   
   
   Denk erover om te beginnen met het schrijven van een brief. Zet je ideeën op papier om de juiste woorden te vinden en focus op wat je wilt zeggen. Ongeacht aan wie de brief is gericht, wees hoffelijk en geef de gesprekspartner de nodige ruimte om de informatie te verwerken.
   • Door een brief te schrijven kun je je concentreren op wat je te zeggen hebt zonder gestoord te worden.
   • Gebruik een brief om uw te maken naar buiten komen kunt u uw opmerkingen bekijken totdat u tevreden bent met wat u hebt geschreven. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je soms je woede uitdrukt omdat je in het verleden gewond bent geraakt en je je onbemind voelt. U kunt ervoor kiezen om uw opmerkingen te herzien om u te concentreren op de kracht en het vertrouwen die u vandaag voelt, als de persoon die u bent.
   • Soms vermindert een brief de druk van een persoonlijk gesprek en kan het nuttig zijn als de persoon die u onthult, niet thuis woont. Je kunt bijvoorbeeld schrijven: 'Ik weet dat het al een tijdje geleden is dat we elkaar hebben gezien. Ik hoop je snel weer te zien, zodat ik meer in detail kan uitleggen wat ik heb meegemaakt. Ik heb jaren naar mijn eigen identiteit gezocht. Ik zou graag in de toekomst open kunnen praten over wat ik doormaak ".
   • Vergeet niet om deze brief bij de hand te hebben op de dag dat u deze persoon weer ziet en u het onderwerp aansnijdt.

4. 
   

   
   Herhaal wat je wilt zeggen. Je zou kunnen herhalen wat je zegt, net zoals je een toespraak of een presentatie zou herhalen. Dit helpt je de juiste toon en woorden te vinden om te gebruiken. Dit kan je helpen je meer op je gemak te voelen als je zegt: "Ik ben transgender".
   • Om te herhalen, plaats jezelf in een kamer of een geïsoleerde ruimte.
   • Vergeet niet te herhalen aan iemand die je vertrouwt en die je al hebt gedaan naar buiten komen.
   • Haast je niet en probeer niet alles in één keer te zeggen. Neem de tijd en laat uw gesprekspartners elk van uw opmerkingen verwerken.

Deel 2 Geluid maken naar buiten komen

1. 
   

   
   Identificeer het juiste moment en de juiste plaats. Vraag jezelf af wie, wat of wanneer. Wees zeker van de mensen aan wie je je geheim zult onthullen en zorg ervoor dat je hen vertrouwt. Kies een neutrale en geruststellende plek. Kies voor een privéruimte, waar het gesprek niet wordt gehoord door mensen die u kent.
   • Kies een tijdstip waarop u geen haast zult hebben en waar u niet gestoord zult worden om naar andere activiteiten, evenementen of verplichtingen te gaan. Zorg dat je voldoende tijd hebt om te praten.
   • Vermijd dit gesprek op school of op het werk. Vermijd plaatsen met mensen die u kent en niet vertrouwt.

2. 
   

   
   Wees zeker van jezelf en blijf jezelf. Zorg ervoor dat willen doe je naar buiten komen en voel je niet verplicht.Onthoud dat dit jouw leven is en het is aan jou om te beslissen hoe jij het gaat doen naar buiten komen. Wees zeker van jezelf en wees eerlijk als je je transidentiteitservaringen deelt. Begrijp je eigen identiteit als transgender persoon.
   • Het gaat om je leven en het is aan jou om te beslissen hoe je het wilt doen naar buiten komen. Wees gewoon jezelf en deel de ervaringen die je hebt als transgender persoon. Je zou bijvoorbeeld kunnen praten over de moeilijkheden die je bent tegengekomen, zoals je buitengesloten voelen door je leeftijdsgenoten. Als het accepteren van je vergankelijkheid een opluchting is, deel dit aspect dan ook.
   • Houd rekening met de manier waarop u uw vergankelijkheid beschrijft en deelt.
   • Als je over jezelf praat als transgender, spreek dan met vertrouwen. Wees voorbereid om flexibel te zijn en te reageren op wat anderen te zeggen hebben. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik neem mijn identiteit aan als transgender persoon. Ik weet dat je misschien vragen hebt of niet weet wat je moet zeggen. Dit is geen probleem. Ik ben klaar om te luisteren.

3. 
   

   
   Wees geduldig. Het proces van uw naar buiten komen Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren en het zal evolueren naarmate jij en je geliefden beter begrijpen wat het betekent om een ​​transgender persoon te zijn. Weet dat naarmate je ouder wordt, verschillende scholen bezoekt, verschillende banen krijgt en met nieuwe mensen communiceert, je constant moet blijven naar buiten komen, je hele leven lang. Wees geduldig gedurende het hele proces.
   • Hoewel het in het begin uitdagend kan zijn, zal eerlijk zijn met jezelf en anderen over wie je bent erg de moeite waard zijn en je helpen je je beetje bij beetje beter te voelen.
   • Accepteer het feit dat anderen het proces mogelijk niet op dezelfde manier begrijpen. Wees geduldig met mensen die je misschien willen helpen, maar niet weten wat je doormaakt. Als iemand bijvoorbeeld zegt: "Je ziet er niet uit als een transgender", wees dan geduldig en onderzoek wat transidentiteit voor jou betekent, in plaats van te proberen het te repareren.
   • Concentreer u op kalm, gecentreerd en ontspannen blijven. Zoek naar manieren om uw stress op een gezonde manier te verlichten voordat u uw werk doet naar buiten komen.

4. 
   

   
   Ga zitten en praat over uw naar buiten komen. Leer open en direct te zijn, liefdevol, met je vrienden en familie. Geef ze de tijd om te antwoorden en vragen te stellen. Ze kunnen geschokt zijn, je ondersteunen of gefrustreerd zijn. Blijf in elk geval kalm en respectvol. Vertel ze over je reis en je verlangen om een ​​transitie te maken of geïdentificeerd te worden als een transgender persoon.
   • Wees bereid om hun vragen te beantwoorden, of ze nu minimaal of verontrustend zijn. Als je niet zeker weet wat te antwoorden, geef je dierbaren middelen of leesmateriaal dat hen kan helpen.
   • Geef ze de tijd om te antwoorden en begrijp dat hun eerste reactie misschien niet is wat ze later zullen voelen. Soms kan de schok of verwarring de manier beïnvloeden waarop een persoon zal reageren.
   • Weet dat sommige mensen misschien onwetend zijn in hun reactie, of zich zorgen maken over je veiligheid, of zelfs proberen om van gedachten te veranderen. Vertel ze dat je naar buiten komen is een serieus proces en je hebt aan al deze punten gedacht.
   • Help stereotypen en mythen te bestrijden. Als u bijvoorbeeld wordt verteld "wordt u een dragqueen ? Je zou kunnen antwoorden met informatie over de ware betekenis van de term transgender.

5. 
   

   
   Als het gesprek niet goed verloopt, stop dan. In sommige gevallen, het gesprek van uw naar buiten komen is misschien niet zoals je had gehoopt. Als je de indruk hebt dat de mensen die je je geheim onthult niet willen steunen of kwaad willen doen, kun je het gesprek voorlopig netjes beëindigen.
   • Probeer iets te zeggen als "Ik vind het leuk dat je naar me luistert, maar dat is alles wat ik nu met je wil delen. Misschien kunnen we er in de toekomst weer over praten? Of je zou ook iets kunnen zeggen als "Ik zou hier graag meer over willen praten, maar ik moet gaan. Laten we de volgende keer teruggaan naar dit gesprek. "

6. 
   

   
   Weeg de voor- en nadelen van een naar buiten komen op sociale netwerken. Het hangt grotendeels af van je publiek. Je kunt worden gelezen door mensen die je niet accepteren naar buiten komen. U zult echter verrast zijn over alle ondersteuning die u krijgt! Veel mensen hebben verschillende 'kenniskringen' op verschillende sociale netwerkaccounts. U kunt meer abonnees hebben op het ene account dan op het andere. Hiermee kunt u beginnen met het doen van uw naar buiten komen op het platform (Facebook, Instagram, etc.) waar u denkt dat mensen het meest begripvol zullen zijn.
   • Bepaal hoe je eruit wilt komen. Wilt u een foto in uw publicatie opnemen? Wilt u gewoon 'Ik ben trans' schrijven of een langere paragraaf schrijven? Het is aan jou. Probeer het gewoon niet te overdrijven en niet in slechte smaak te zijn.
   • Vergeet niet om na het plaatsen van de alinea alle positieve reacties leuk te vinden of erop te reageren.
   • Als u er een ontvangt, reageer dan niet op negatieve opmerkingen. Verwijder de opmerking en wees klaar om te zien dat sommige mensen bij u wegkomen. Als dit gebeurt, vergeet deze mensen dan gewoon. Als iemand zich wil afmelden voor uw account, u van zijn vriendenlijst wilt verwijderen of u wilt blokkeren, is hij de verliezer. Je zult waarschijnlijk betere vrienden hebben die je zullen ondersteunen.

Deel 3 Ondersteuning vinden

1. 
   

   
   Vraag advies aan vrienden en familie die u ondersteunen. Kom steeds dichterbij de mensen die u vertrouwt en die in het verleden aan uw zijde stonden. Vraag hen over de ontberingen die ze in hun eigen leven hebben overwonnen en hoe ze het hebben gedaan. Laat zien dat je geïnteresseerd bent in hen en wat ze te zeggen hebben.
   • Het vragen van advies en ondersteuning van anderen zal geruststellend en nuttig zijn, terwijl u uw vergankelijkheid blijft onthullen.
   • Begrijp dat zelfs als je vrienden en familie de openbaring van hun vergankelijkheid niet persoonlijk hebben ervaren, ze mogelijk ook identiteitsproblemen zijn tegengekomen. Vraag hen bijvoorbeeld: "heb je ooit het gevoel gehad dat je niet op je plaats was?" "
   • Je anders voelen of verkeerd begrepen is een test die iedereen op een bepaald moment in zijn leven doormaakt. Gebruik dit punt om dichter bij de mensen te komen die dit voelen, in plaats van afstand te nemen.

2. 
   

   
   Praat over uw overgang naar professionals die u zullen ondersteunen. Veel mensen die een geslachtsovergang maken, willen fysieke veranderingen in hun lichaam aanbrengen. Je bent misschien niet zeker van je keuzes, fysiek of emotioneel. Zoek deskundig advies dat anderen in uw geval heeft geholpen hun weg te vinden.
   • Praat met uw arts over de fysieke veranderingen die u in uw lichaam wilt aanbrengen. Het kan hormoonvervangingstherapie of een operatie zijn. Vraag uw arts om een ​​specialist voor deze medische procedures aan te bevelen. Vraag hem "Ik ben van plan een man (of een vrouw) te worden en ik zou graag willen weten welke medische behandelingen op dit gebied beschikbaar zijn. Kun je me helpen of iemand aanbevelen? "
   • Misschien wilt u ook met een therapeut of psycholoog praten over het komende proces. Deze kan je informeren over je zorgen en je helpen ze te overwinnen. Er is misschien een luistercentrum speciaal voor LHBT-jongeren in jouw stad. Je zou individuele of groepstherapie kunnen volgen.

3. 
   

   
   Kom dichter bij de LGBT-gemeenschap. Of u nu online of persoonlijk bent, u kunt dichter bij LGBT-mensen komen die u verder helpen op uw reis en uw balans vinden. Niets dwingt je jezelf te isoleren, terwijl je op zoek bent naar de beste manier om dat te doen naar buiten komen aan je familie of overwin de verschillende beproevingen van het proces. Ondersteuning vinden zal het proces enorm vergemakkelijken.
   • Zoek online forums en ondersteuningsgroepen. Deze zijn erg handig als u zich niet klaar voelt om met mensen persoonlijk te praten.
   • Zoek op internet naar een buurthuis in uw stad.
   • Zoek telefonisch of via chat ondersteuning van uw collega's en psychologen. Neem contact op met de Azur-lijn op 0810 20 30 40.