Kennis

Hoe vriendelijk te zijn

Posted on
Schrijver: Lewis Jackson
Datum Van Creatie: 12 Kunnen 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
Peter Goossens leest: Niet vergeten vriendelijk te zijn.
Video: Peter Goossens leest: Niet vergeten vriendelijk te zijn.

Inhoud

In dit artikel: Het ontwikkelen van een vriendelijk standpunt Het ontwikkelen van vriendelijkheid Goodness Agir13 referenties

Vriendelijkheid tonen is een essentiële manier om ons eigen leven en dat van anderen te begrijpen. Door vriendelijkheid te tonen, kunnen we beter communiceren, meer mededogen tonen en een positieve kracht in het leven van mensen worden. Goedheid vindt zijn ware bron in jou en zelfs als sommige mensen aangeboren vriendelijkheid tonen, is het ook een kwaliteit die door keuze kan worden gecultiveerd.


stadia

Deel 1 Een vriendelijk standpunt ontwikkelen



  1. Wees oprecht bezorgd over anderen. In zijn meest basale vorm betekent goedheid oprecht zorgen voor de mensen om je heen, willen wat het beste voor hen is en erkennen dat ze dezelfde wensen, dezelfde behoeften, dezelfde hoop en dezelfde angsten hebben. dat jij. Vriendelijkheid is een warm, veerkrachtig, geduldig, loyaal en dankbaar gevoel. Pierro Ferrucci ziet vriendelijkheid als een manier van doe minder moeiteomdat het ons bevrijdt van negatieve houdingen en gevoelens zoals wrok, jaloezie, wantrouwen en manipulatie. Uiteindelijk betekent vriendelijkheid diep zorgen voor anderen.
    • Oefen vriendelijkheid en vrijgevigheid jegens anderen. Je zult je gebrek aan oefening, verlegenheid of gebrek aan vaardigheden om anderen te bereiken tijdens het oefenen niet kunnen overwinnen, altijd proberend totdat goedheid een tweede natuur wordt.
    • Vraag er niets voor terug. Het beste van vriendelijkheid geeft er niets voor terug, het creëert geen links en stelt geen enkele voorwaarde voor wat of wat zegt.




  2. Wees niet vriendelijk genoeg om te krijgen wat je wilt. Wees voorzichtig, goedheid is geen beleefdheid in zijn eigen belang, een berekende vrijgevigheid, een oppervlakkige etiquette . Je toont geen vriendelijkheid door aardig te zijn voor anderen, alleen omdat je denkt dat het hen zal helpen om hen te manipuleren om te krijgen wat je wilt of om ze te beheersen. Vriendelijkheid betekent niet dat je doet alsof je om iemand geeft terwijl je hun woede of minachting verbergt, je bent niet vriendelijk, je woede of frustratie verstopt achter valse grappen.
    • Ten slotte betekent vriendelijkheid niet iedereen willen behagen, het is een gedrag dat is ontworpen om te geven zonder het schip te verplaatsen uit angst dat een stap vooruit het kan laten stromen.



  3. Wees vriendelijk tegen jezelf. Veel mensen maken de fout om te proberen vriendelijkheid aan anderen te tonen zonder zich te concentreren op de goedheid die ze zichzelf zouden moeten geven. Deze eigenschap kan ertoe leiden dat sommige aspecten van je persoonlijkheid niet worden getoond, maar komt bovendien voort uit het onvermogen je beter te leren kennen. Helaas, als je je niet solide voelt, kan de vriendelijkheid die je jegens anderen vertoont in een soort naïeve goedheid vallen die in de vorige stap is beschreven. Het kan ook leiden tot burn-out en teleurstelling omdat je anderen op de eerste plaats zet.
    • Een goede kennis van jezelf stelt je in staat om de dingen te zien die je innerlijke pijn en conflicten veroorzaken en deze inconsistenties en inconsistenties te accepteren. Dit geeft je ruimte om te werken aan persoonlijke dingen waarmee je niet gelukkig bent. Op zijn beurt helpt deze kennis van jezelf je om te voorkomen dat je negatieve aspecten op anderen projecteert, waardoor je ze met liefde en vriendelijkheid kunt behandelen.
    • Neem de tijd om meer zelfbewust te worden en gebruik deze kennis om vriendelijker te zijn voor jezelf (onthoud dat we dat hebben gedaan alle zwaktes) dan anderen. Op deze manier zul je omgaan met je existentiële angsten in plaats van ze af te weren met de noodzaak om je pijn te projecteren.
    • Vermijd de tijd die je neemt om je meer bewust te worden van je eigen behoeften en beperkingen als een daad van egoïsme. Verder is het een essentiële voorwaarde om anderen met veel kracht en geweten te kunnen bereiken.
    • Vraag jezelf af wat voor jou betekent meer vriendelijkheid naar jezelf te tonen. Voor veel mensen betekent meer vriendelijk zijn voor zichzelf ook het monitoren van chatter in hun gedachten en het stoppen van hun negatieve gedachten.




  4. Leer vriendelijkheid door anderen te observeren. Denk aan mensen die vriendelijkheid in je leven tonen en de gevoelens die hen in je huis uitlokken. Brengen ze een warme uitstraling aan je hart elke keer als je aan hen denkt? Het is mogelijk dat dit gebeurt omdat vriendelijkheid aanhoudt en omdat het je verwarmt, zelfs wanneer je voor de moeilijkste uitdagingen staat. Wanneer mensen een manier vinden om van je te houden zoals je bent, is het onmogelijk om zoveel vertrouwen en bevestiging van je waarde te dupliceren en hun goedheid leeft voor altijd in je.
    • Onthoud hoe goedheid van anderen je dag verbetert. Wat is het kenmerk van hun vriendelijkheid waardoor je je zo speciaal en gewaardeerd voelt? Zijn er dingen die ze doen die je met je eigen hart kunt reproduceren?



  5. Ontwikkel goedheid voor uw gezondheid. Je zult een betere psychische gezondheid en meer geluk krijgen door positiever te zijn omdat goedheid een positieve gemoedstoestand is. Terwijl vriendelijkheid betekent geven en openstaan ​​voor anderen, geeft vriendelijk zijn een gevoel van welzijn en verbinding die onze mentale toestand en onze gezondheid verbetert.
    • Hoewel het misschien eenvoudig lijkt, is het vermogen om vriendelijk te zijn op zichzelf een krachtige en consistente beloning, een stimulator van eigenwaarde.



  6. Neem de gewoonte om je te concentreren op vriendelijkheid. Leo Babauta zei dat wijsheid een gewoonte is die iedereen zou moeten cultiveren. Hij stelt voor om een ​​maand lang elke dag op vriendelijkheid te focussen. Aan het einde van deze tijd zul je je bewust zijn van ingrijpende veranderingen in je leven, je zult je beter voelen over jezelf als persoon en je zult voelen dat mensen anders op je reageren en dat ze je beter behandelen. Zoals hij zei, op de lange termijn is goedheid in de praktijk karma. Hier zijn enkele suggesties om je te helpen je goedheid te cultiveren.
    • Toon eens per dag vriendelijkheid voor iemand. Maak een bewuste beslissing aan het begin van de dag van vriendelijkheid die je gaat doen en neem de tijd om het gedurende de dag te doen.
    • Wees vriendelijk, medelevend en medelevend in de omgang met anderen en meer met iemand die eraan gewend is je boos, stressvol of verveeld te voelen. Gebruik je goedheid als een kracht.
    • Verzamel je kleine daden van vriendelijkheid zodat ze grotere daden van mededogen worden. Doe vrijwilligerswerk voor mensen in nood en neem initiatieven om lijden te verlichten door meer compassie.
    • Wees aardig voor iedereen, niet alleen voor mensen in nood. Breid je cirkel van goedheid uit. Het kan heel gemakkelijk zijn om vriendelijkheid te tonen als we in feite alleen maar tonen neerbuigende goedheid zoals Stephanie Dowrick het noemt. Het verwijst naar de vriendelijkheid die wordt gegeven aan de mensen waarvan we echt denken dat ze die nodig hebben (de zieken, de armen, de kwetsbaren, en de mensen die zwaaien met onze eigen idealen). Vriendelijkheid tonen aan geliefden, emotioneel (zoals familie of vrienden) of andere manieren (mensen uit hetzelfde land, dezelfde etnische groep, hetzelfde geslacht, etc.) is veel gemakkelijker dan doen bewijs van vriendelijkheid voor de mensen die de filosoof Hegel noemt anders. Het is misschien moeilijker om vriendelijkheid te tonen aan de mensen die we als onze gelijken beschouwen, maar het is het waard.



    • Het probleem bij het beperken van vriendelijkheid tot gevallen praktijken is dat het moeilijker wordt om te erkennen dat we vriendelijkheid moeten tonen aan iedereen, ongeacht zijn rijkdom, zijn waarden en overtuigingen, zijn gedrag en houding, zijn geboorteplaats, zijn gedrag naar onszelf, etc.
    • Door ervoor te kiezen alleen vriendelijkheid te tonen aan degenen die volgens ons onze vriendelijkheid waard zijn, laten we onze eigen vooroordelen los en oefenen we alleen voorwaardelijke goedheid uit. Natuurlijke goedheid omvat alle wezens, en hoewel de uitdagingen waarmee je te maken krijgt bij het volgen van deze bredere definitie moeilijk zullen zijn, zul je nooit ophouden te leren over de diepten van je vermogen om echt vriendelijk te zijn.
    • Als je iemand niet vriendelijk toont omdat je denkt dat hij zonder jouw steun of begrip kan uitgaan, oefen je alleen selectieve vriendelijkheid uit.



  7. Minimaliseer vooroordelen Als je echt aardig wilt zijn, moet je je vooroordelen opzij zetten.Probeer in plaats van je tijd te besteden aan het bekritiseren van mensen, positief en medelevend te zijn. Als je de neiging hebt om een ​​slechte mening over anderen te hebben, als je ze op je niveau wilt zien komen of als je denkt dat de mensen om je heen behoeftig en niet in staat zijn, zul je nooit echte goedheid leren. Stop met het beoordelen van anderen en realiseer je dat je hun verhaal nooit volledig zult begrijpen, tenzij je jezelf een dag op hun plaats zet. Concentreer je op je verlangen om hen te helpen in plaats van op je vooroordelen omdat ze niet beter zijn dan jij.
    • Als je hen beoordeelt, roddel verspreidt, of als je altijd slecht spreekt over de mensen om je heen, zul je nooit verder gaan dan je vooroordelen om vriendelijkheid te tonen.
    • Vriendelijkheid tonen betekent dat je anderen het voordeel van de twijfel geeft in plaats van dat je op perfectie wacht.

Deel 2 Vriendelijkheidskwaliteiten ontwikkelen



  1. Toon medeleven met anderen. Het is belangrijk om dit te onthouden: wees aardig, want elke persoon die je ontmoet vecht in zijn persoonlijke strijd. Toegeschreven aan Plato, erkent dit gezegde dat iedereen een bepaalde uitdaging in zijn leven moet overwinnen en dat het op een bepaald moment voor ons te gemakkelijk is om ze uit het oog te verliezen wanneer we verstrikt raken in onze eigen problemen en onze woede jegens hen. . Stel uzelf een eenvoudige vraag voordat u handelt op een manier die een negatieve invloed op de ander kan hebben: zal ik aardig zijn? Als u niet ja kunt antwoorden, kunt u eraan denken om de actie te wijzigen en onmiddellijk te benaderen.
    • Zelfs als u zich erg slecht voelt, onthoud dan dat andere mensen ook een gebrek aan zelfvertrouwen, pijn, moeilijkheden, verdriet, teleurstelling en verlies voelen. Het maakt je gevoelens op geen enkele manier klein, maar je kunt je realiseren dat mensen vaak reageren door hun woede en pijn te volgen in plaats van hun eigen persoonlijkheid te volgen, en vriendelijkheid is de sleutel om verder te kijken dan deze emoties en gevoelens. om contact te maken met je ware persoonlijkheid.



  2. Verwacht geen perfectie. Als je de neiging hebt tot perfectionisme, competitieve geest of een bepaald gevoel van urgentie, kan vriendelijkheid voor jezelf vaak het slachtoffer zijn van je ambitie en snelheid, evenals je angst om als een luie persoon te worden gezien en egoïstisch. Vergeet niet om te vertragen en jezelf te vergeven als dingen niet gaan zoals jij dat wilt.
    • Leer van je fouten in plaats van jezelf voortdurend de schuld te geven of jezelf te vergelijken met anderen. Door op een barmhartige manier op jezelf te reageren, zul je de behoeften van anderen in een barmhartig licht gaan zien.



  3. Aanwezig zijn. Het mooiste geschenk van vriendelijkheid dat je aan een andere persoon kunt geven, is momenteel bij haar aanwezig, luister aandachtig naar haar en geef oprecht om haar. Reorganiseer uw dag anders en stop met bekend te staan ​​als de persoon die altijd haast heeft. Aanwezig zijn betekent beschikbaar zijn, je kunt er alleen komen als je de tijd neemt.
    • Vermijd moderne communicatiemiddelen. De onpersoonlijke en gehaaste communicatiemiddelen, zoals botten en s, hebben ook hun plaats in uw leven, maar ze moeten niet uw enige communicatiemiddel worden. Neem de tijd om face-to-face verbindingen met mensen te maken of door ze aan de telefoon te bellen. Stuur een brief in plaats van een en verras iemand met je vriendelijkheid door de tijd te nemen om met de hand te beschrijven met een pen en papier.



  4. Weet hoe je naar anderen kunt luisteren. Het is gemakkelijk om te zeggen dat je naar anderen zult luisteren dan om het te doen in een wereld waar alles zo snel gaat, waar snelheid en gebrek aan vrije tijd deugden zijn geworden, waar je iemand kunt onderbreken omdat je het te druk hebt of omdat je moet ergens heen gaan is de norm geworden. Je gebrek aan vrije tijd kan geen excuus worden voor je gebrek aan vriendelijkheid. Als je met iemand praat, leer dan met je hele wezen te luisteren en let op wat hij zegt tot hij zijn gedachten of zijn verhaal heeft verlicht.
    • Luister oprecht naar iemand, kijk in zijn ogen, vermijd andere afleidingen en geef deze persoon tijd tijdens je dag, het zijn allemaal vriendelijke daden. Neem de tijd om te absorberen wat de andere persoon zegt voordat u antwoordt met een geprefabriceerd antwoord of het onderbreekt. Laat hem zien dat je zijn unieke situatie waardeert en dat je er bent om naar hem te luisteren.
    • Weten hoe te luisteren betekent niet dat je moet weten hoe je de problemen van anderen kunt oplossen. Soms is het beste wat je kunt doen gewoon luisteren terwijl je erkent dat je niet weet wat je nog meer moet doen.



  5. Wees optimistisch. Geluk, vreugde en dankbaarheid vormen de kern van vriendelijkheid en stellen je in staat het goede in anderen en in de wereld te zien, waardoor je uitdagingen, wanhoop en wreedheid kunt overwinnen waarvan je getuige bent of het slachtoffer en herstel permanent je geloof in de mensheid. Het handhaven van een optimistische houding zorgt ervoor dat uw vriendelijke daden worden uitgevoerd met oprechte vreugde en geluk in plaats van met tegenzin of een gevoel van plicht of dienstbetoon. Door je gevoel voor humor te behouden, zorg je ervoor dat je de dingen niet te serieus neemt en de conflicterende en conflicterende momenten van het leven met hoop neemt.
    • Het is niet altijd gemakkelijk om optimistisch te zijn, vooral als je een slechte dag hebt. Maar met voldoende oefening kan iedereen zijn optimisme cultiveren door zich te concentreren op het positieve in plaats van het negatieve, vooruit te denken aan de mooie dingen die in de toekomst zullen gebeuren en een leven te leiden dat is gevuld met vreugde in plaats van verdriet. . Bovendien kost het u niets om dingen aan de positieve kant te zien.
    • Door positief te zijn en positief te blijven, zul je jezelf in een gemoedstoestand brengen die vriendelijkheid uitnodigt, maar je zult ook vreugde om je heen brengen. Als je het grootste deel van je tijd aan klagen besteedt, zal het veel moeilijker zijn om de mensen om je heen geluk te brengen.
    • Lees hoe je gelukkig kunt zijn, hoe je grappig kunt zijn en hoe je dankbaar kunt zijn voor het cultiveren van je optimisme.



  6. Wees vriendelijk. Mensen die vriendelijkheid tonen, zijn meestal vriendelijker. Dit betekent niet dat je de meest extraverte persoon in de kamer moet zijn, maar je moet een poging doen om nieuwe mensen te leren kennen en ze zich op hun gemak te laten voelen. Als er een nieuwe is op school of op het werk, leg hem de innerlijke werking uit en nodig hem uit voor sociale evenementen. Zelfs als je niet extravert bent, lach en chat je met mensen om vriendelijker te worden en zal je goedheid niet onopgemerkt blijven.
    • Vriendelijke mensen tonen vriendelijkheid omdat ze het beste van anderen verwachten. Ze praten op dezelfde manier met nieuwkomers en hun vrienden, dat wil zeggen op een geruststellende manier die hen op hun gemak stelt.
    • Als je van nature verlegen bent, moet je je persoonlijkheid niet volledig veranderen. Doe een aantal pogingen om vriendelijk te zijn voor anderen door hen uw aandacht te geven, hen te vragen hoe het met hen gaat en hen uw interesse te tonen.



  7. Wees beleefd. Hoewel beleefdheid geen indicatie is voor vriendelijkheid, toont oprechte beleefdheid aan dat je respect hebt voor de mensen met wie je praat. Beleefdheid is een vriendelijke manier om de aandacht van mensen te trekken en uw mening te uiten. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om dit te doen.
    • Vind manieren om uw verzoeken of antwoorden aan anderen opnieuw te formuleren. Zeg bijvoorbeeld: kan ik in plaats van ik zou graag, Ik ben verrast in plaats van het is niet eerlijk, laat me het je anders uitleggen in plaats van het is niet wat ik zei. U zult nog veel meer dingen communiceren door te weten hoe u uw zinnen opnieuw moet formuleren.
    • Besteed aandacht aan je goede manieren. Houd de deur open voor de mensen achter je, vermijd te vulgair tegenover een persoon en wees niet te vertrouwd met de mensen die je net hebt ontmoet.
    • Maak oprechte complimenten.
    • U vindt op internet vele gidsen met goede manieren en labels.



  8. Wees dankbaar. Mensen die vriendelijkheid tonen zijn veel gemakkelijker om hun dankbaarheid te uiten. Ze nemen niets als vanzelfsprekend aan en bedanken altijd de mensen die hen hebben geholpen. Ze weten wanneer ze moeten zeggen Dankjewel en om het oprecht te zeggen, sturen ze bedankbrieven en schamen ze zich niet om de hulp te herkennen die ze hebben ontvangen. Dankbare mensen bedanken anderen zonder duidelijke reden om hun dag aangenamer te maken in plaats van hen te bedanken voor specifieke taken. Als je de gewoonte aanneemt om de mensen om je heen dankbaar te zijn, zul je zien dat je vermogen tot vriendelijkheid zal toenemen.
    • Als je meer aandacht besteedt aan de aardige dingen die anderen voor je doen, zul je eerder geneigd zijn om leuke dingen voor anderen te doen. Je zult je meer bewust zijn van het goede dat de goedheid van anderen je geeft en je zult geen liefde willen verspreiden.

Deel 3 Act



  1. Houd van dieren en levende dingen. Liefde voor dieren en interesse voor uw huisdieren is vriendelijkheid in kracht. Niets dwingt je om voor een wezen te zorgen dat bij een andere soort hoort, vooral in een tijd waarin de instrumenten van de dominantie van mensen zo krachtig zijn. De eenvoudige handeling van het liefhebben van een dier en het respecteren ervan voor zijn eigen bestwil is echter een uitdrukking van de diepste vriendelijkheid. Bovendien, door vriendelijkheid te tonen aan de wereld die je ondersteunt en voedt, toon je gevoeligheid naast je goedheid, terwijl je ervoor zorgt dat je niet het ding vergiftigt dat ons in staat stelt een gezond leven te leiden.
    • Adopteer of voed een dier. Je goedheid wordt beloond door een ander levend wezen in je leven te laten dat je vreugde en liefde zal brengen.
    • Bied je hulp aan om de huisdieren van een van je vrienden te houden terwijl hij slaapt. Geef je vriend de verzekering dat een liefhebbende persoon voor zijn huisdier zorgt terwijl hij niet thuis is.
    • Respecteer de soort waarmee je te maken hebt. Mensen doen dat niet hebben geen dieren, we zijn in een positie die ons verantwoordelijk maakt voor hun welzijn en hun zorg.
    • Neem de tijd om voor het milieu in uw gemeenschap te zorgen. Maak een wandeling in de natuur met je familie, je vrienden of alleen en kom in gemeenschap met de wereld waartoe je behoort. Deel uw liefde voor de natuur met anderen om u te helpen het gevoel van verbondenheid met de natuur te wekken.



  2. Delen. Mensen die vriendelijkheid tonen, delen deze graag met anderen. Ze kunnen hun favoriete trui, de beker van hun maaltijd of zelfs loopbaanadvies voor een jongere persoon delen. Het belangrijkste is om iets te delen waar je echt om geeft in plaats van iets te geven dat je niet echt nodig hebt. Je zult veel logischer zijn als je een vriend je favoriete trui laat lenen dan als je hem een ​​oude trui geeft die je nog nooit hebt gedragen. Delen met anderen maakt je vrijgeviger en daarom meer geneigd vriendelijk te zijn.
    • Kijk uit voor mensen die echt kunnen profiteren van de dingen die je bezit. Ze vragen je misschien niet altijd om ze, maar je kunt ze wel aanbieden voordat ze toegeven wat ze nodig hebben.



  3. Glimlach vaker. De glimlach is een eenvoudige daad van vriendelijkheid die heel ver kan gaan. Neem de gewoonte van glimlachen naar vreemden, je vrienden of kennissen. Zelfs als je niet met een glimlach op je gezicht hoeft rond te lopen, zul je anderen aanmoedigen om naar je te glimlachen, wat hun leven meer geluk zal brengen. Bovendien kan een glimlach je in de maling nemen en denken dat je gelukkiger bent dan voorheen. Iedereen wint wanneer je lacht en je vermogen tot goedheid zal tegelijkertijd toenemen.
    • Door naar anderen te glimlachen, help je hen ook om zich prettiger te voelen en zul je er meer benaderbaar uitzien, wat ook een andere manier is om vriendelijkheid te tonen. Je kunt ook vriendelijkheid tonen door anderen te verwelkomen en vreemden het voordeel van de twijfel te geven door naar hen te glimlachen.



  4. Interesse hebben in anderen Mensen die vriendelijkheid tonen, zijn oprecht geïnteresseerd in anderen. Ze tonen geen vriendelijkheid omdat ze iets willen of omdat ze een gunst willen. Ze doen het omdat ze zich echt zorgen maken over wat anderen doen en omdat ze willen dat de mensen om hen heen gelukkig en gezond zijn. Om meer vriendelijkheid te tonen, ontwikkel je interesse in anderen en laat ze zien dat je om twee geeft door te luisteren naar wat ze zeggen, vragen te stellen en aandacht aan hen te schenken. Hier zijn enkele manieren om in anderen geïnteresseerd te raken.
    • Vraag anderen oprecht hoe het met ze gaat.
    • Stel mensen vragen over hun hobby's, interesses en families.
    • Als iemand om wie je geeft een belangrijke gebeurtenis heeft meegemaakt, vraag hem dan hoe het ging.
    • Als een persoon die je kent binnenkort moet slagen voor een examen of interview, wens hem of haar dan veel succes.
    • Wanneer u met mensen praat, zorg er dan voor dat ze deelnemen aan ten minste de helft van het gesprek. Domineer het gesprek niet en concentreer u meer op de ander dan op uzelf.
    • Kijk hem in de ogen en zet je mobiele telefoon uit. Laat hem zien dat hij nu het belangrijkste voor je is.



  5. Bel zonder reden een vriend. Je hoeft niet altijd een reden te hebben om een ​​goede vriend te bellen. Zorg ervoor dat je minstens een keer per week een vriend belt om van hen te horen en erachter te komen hoe het met ze gaat. Bel niet om een ​​uitje te plannen of om iets te vragen, bel gewoon omdat je het mist en omdat je erover hebt nagedacht. Door zonder reden contact op te nemen met je vrienden, geef je ze een gevoel van interesse en zorg je ervoor dat ze zich goed voelen, het toont je goedheid en vriendelijkheid.
    • Als je niet veel tijd hebt, kun je beginnen met de gewoonte om je vrienden te bellen voor hun verjaardag. Wees niet lui en stuur ze geen berichten of post ze op Facebook, maar bel ze in plaats daarvan vanuit het hart.



  6. Geef wat je bezit. Je kunt ook vriendelijkheid tonen door te doneren wat je hebt aan een goed doel. In plaats van je oude spullen weg te gooien of ze voor 50 cent te verkopen in een garage sale, geef je de dingen weg die je niet langer nodig hebt voor een goed doel. Als je kleding, boeken of iets anders hebt dat nog in goede staat is, neem er dan de gewoonte van om ze aan een goed doel te schenken in plaats van ze op te stapelen of weg te gooien, dit is een geweldige manier om je vriendelijkheid voor anderen te ontspannen.
    • Als je kleding of boeken hebt en je weet dat iemand anders ze zou willen, aarzel dan niet om ze aan hen te geven. Het is ook een geweldige manier om aardig te zijn.



  7. Toon goedheid willekeurig. Toon willekeurig vriendelijkheid, zonder een beloning te verwachten en zonder te geloven dat op een dag iemand anders hetzelfde voor je zal doen. Dit zijn de woorden van Lady Di. De willekeurige praktijk van goedheid leeft en is een bewuste poging om goedheid te verspreiden, er zijn zelfs groepen die voorstellen deze essentiële burgerplicht te vervullen! Hier zijn enkele gratis daden van vriendelijkheid die je zou kunnen doen.
    • Verwijder de sneeuw in de rijstrook van je buurman terwijl je die van jou schoonmaakt.
    • Maak de auto van een vriend schoon.
    • Zet geld in een betaal- en displaymachine die bijna afloopt.
    • Help iemand een zware tas te dragen.
    • Laat een cadeau achter voor de deur van een vriend.
    • U vindt dergelijke lijsten ook op andere websites.



  8. Transformeer je leven door vriendelijkheid te tonen. Het lijkt misschien intimiderend om de manier waarop je leeft en de wereld te veranderen, maar houd dit citaat van Aldous Huxley in gedachten om je leven te transformeren: mensen vragen me vaak wat de beste manier is om iemands leven te transformeren. Het is een beetje beschamend dat na al die jaren van onderzoek en ervaring, het beste antwoord dat ik ze kan geven is om een ​​beetje meer goedheid te tonen . Vertrouw op Huxley's jaren van onderzoek en laat vriendelijkheid je leven transformeren, je gevoelens van agressie, haat, minachting, woede, angst en zelfverloochening overstijgen om de kracht van wanhoop te herstellen.
    • Door vriendelijkheid te tonen, neem je een standpunt in door te zeggen dat je om anderen geeft, je omgeving, want dat is de manier van leven voor jou. Je bent niet op zoek naar onmiddellijke resultaten, vriendelijkheid is een levensstijlkeuze, een constant gezoem en een ritme dat alles wat je denkt en doet begeleidt.
    • Door vriendelijkheid te tonen, raak je het gewicht kwijt van je zorgen waardoor je denkt dat anderen meer hebben dan jij, dat je minder verdient dan anderen of dat je in een positie van superioriteit of inferioriteit verkeert. In plaats daarvan kun je met goedheid aannemen dat iedereen waarde heeft, inclusief jij.
    • Door vriendelijkheid te tonen, herken je dat we allemaal in dezelfde boot zitten. Wanneer je een ander kwaad doet, doe je jezelf pijn. Wat u doet om anderen te ondersteunen, helpt u uzelf te ondersteunen.