Inhoud
- stadia
- Deel 1 De overgang voorbereiden
- Deel 2 Ontmoet een therapeut
- Deel 3 Niet-chirurgische behandelingen ontvangen
- Deel 4 Chirurgische behandelingen ontvangen
- Deel 5 Voldoen aan wettelijke procedures
De overgang van man naar vrouw maken of erkend worden als transvrouw is een individuele en unieke reis. Er zijn geen "goede" of "slechte" manieren om een overgang te maken. Sommige transgenders kiezen ervoor om een geslachtsverandering te ondergaan, anderen geven er de voorkeur aan om hormonale substitutietherapie te gebruiken. De overgang, hoe complex ook, is een lang, riskant en duur proces, maar de moeite waard! Wees voorzichtig en zorg ervoor dat je omringd bent door vrienden en familieleden die je ondersteunen.
stadia
Deel 1 De overgang voorbereiden
- Denk na over je beslissing om de overstap te maken. Accepteer het feit dat je een transpersoon bent, een persoon die zich niet identificeert met het soort dat hem bij de geboorte was toegewezen. Overgang is een onomkeerbaar, risicovol, tijdrovend en kostbaar proces. Neem de tijd om goed na te denken over uw beslissing voordat u besluit dit proces te volgen. Houd een dagboek bij. Bespreek met een vriend die u vertrouwt of met leden van een steungroep.
- Als u niet in uw steungroepgebied woont voor transgenders, word dan lid van een online steungroep.
- Als u hier onlangs aan denkt, neem dan de tijd om de mogelijkheid vanuit elke hoek te bekijken. Probeer te beginnen met sociale verandering vóór elke fysieke overgang.
Doe wat onderzoek. Lees en leer zoveel mogelijk over het transitieproces. Meer informatie over de voordelen, risico's en kosten van het proces. Doe wat onderzoek naar de verschillende procedures, bereid u voor op de discriminatie en evalueer de totale kosten van de volledige overgang. Er zijn veel informatiebronnen om naar te vragen. Gebruik internet: gebruik de trefwoorden "LGBT", "man naar vrouw" en "transgender". Zoek boeken en tijdschriften in de bibliotheek, zoek op onderwerp in de catalogus. Leden van uw steungroep kunnen andere suggesties hebben. Zie ze als goede informatiebronnen.- Elke overgang is uniek en specifiek voor het individu. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld ontharende therapie nodig, anderen kunnen ervoor kiezen om borstimplantaten te laten plaatsen na hormonale substitutietherapie. Zelfs als u niet alle medische procedures wilt uitvoeren, is het essentieel dat u meer te weten komt over het volledige proces. Met deze kennis kunt u weloverwogen beslissingen nemen.
-
Laat uw geliefde naar buiten komen. Beslissen wanneer, waar en hoe je naar buiten komt is erg stressvol! Net als transitie is coming-out uniek voor elk individu. De manier waarop je het doet, moet degene zijn die bij je past! Als je je comfortabel voelt om het één op één te doen, kondig het dan aan iedereen persoonlijk aan. Als u liever met meerdere mensen tegelijkertijd adverteert, verzamel dan uw familie en vrienden. Het is niet nodig om het aan absoluut iedereen die je kent aan te kondigen. Wees eerlijk met degenen die het dichtst bij je staan. Deel je verhaal. Vraag om ondersteuning Geef ze ruimte en tijd om het nieuws te accepteren. -
Maak vrienden LGBT +. Een netwerk van LGBT + -vrienden kan u helpen. Ze zullen je hun standpunt en advies kunnen geven dat heteroseksuelen je niet kunnen bieden. Ontmoet mensen die hebben ervaren wat je nu doormaakt. -
Start het proces en bespaar geld. De overstap maken kan extreem duur zijn als je ervoor kiest om niet door ziekenhuisteams te worden gevolgd. Vraag uw wederzijdse of het de kosten van therapie, hormoonvervangingstherapie, ontharing, borstvergroting en vaginoplastie dekt. Raak niet in paniek als uw plan niet deze kosten dekt! Maak met behulp van een begaafde vriend een budget en bereid een spaarplan voor. Nadat u de kosten van het proces hebt beoordeeld, begint u geld opzij te zetten om de kosten van het eigen risico te dekken.- In de Verenigde Staten zijn de kosten van een vaginoplastiek gemiddeld 18.000 € en de laserepilatie kan tussen 22 € en 135 € per uur kosten. In de Verenigde Staten kost hormonale substitutietherapie tussen de € 4 en € 75 per maand. Vergeet niet dat deze behandeling je hele leven zal duren.
- De lengte en duur van de overgang kunnen afhankelijk zijn van uw financiële situatie.
-
Start een fysieke training. Oefen je vrouwelijke stem voor transvrouwen. Begin met oefenen voordat u begint met hormonale substitutietherapie. Het is heel moeilijk om af te vallen tijdens de hormonale behandeling! Begin ook met het oefenen van je stem.Probeer de juiste hoogte, toon en vrouwelijke resonantie voor jou te vinden. Oefen het overbrengen van de oorsprong van je stem van de borst naar het hoofd, met andere woorden, spreek een falsetto-stem of op de manier van Minnie Mouse. Wanneer je deze oefening onder de knie hebt, vergroot je de complexiteit van de oefeningen, bijvoorbeeld door de spieren rond je stembanden en je adamsappel te beheersen.- Door twee vingers onder Adams appel te plaatsen en ze op te tillen wanneer je spreekt, zal je stem luider zijn. Leer na verloop van tijd je spieren om Adam's appel zelf te tekenen.
Deel 2 Ontmoet een therapeut
-
Zoek een gecertificeerde therapeut. Volgens de normen van de World Professional Association for Transgender Health, moet u een geslachtstherapeut raadplegen voordat u met hormoontherapie kunt beginnen of een operatie kunt ondergaan. Vraag je vrienden in de LGBT-gemeenschap. Zoek op internet naar een therapeut die ervaring heeft met transgender en transseksuele mensen. Ga in gesprek met een therapeut die je op je gemak voelt.- Neem contact op met potentiële therapeutcliënten over hun tarieven, praktijken, training en openheid.
- Stel veel vragen aan de therapeut die u interesseert. Vraag haar wat haar interesse is in gender-therapieën en hoeveel van haar patiënten toestemming hebben gekregen om hormoontherapie of chirurgie uit te voeren.
- U moet een document ondertekenen waarin wordt bevestigd dat u de veranderingen begrijpt die hormoonbehandeling in u zal aanbrengen en dat u ermee instemt ermee te beginnen. Een endocrinoloog moet bevestigen dat uw nieren en lever indien nodig de behandeling kunnen ondersteunen.
- Als de therapeut niet de ideale kandidaat voor u lijkt te zijn, wees dan niet bang om voor een andere te veranderen!
-
Krijg een diagnose. Tijdens uw vergaderingen zal de therapeut uw individuele situatie evalueren en een diagnose stellen. Als je vaststelt dat je continu leeft met symptomen zoals walging van je geslachtsdelen, een brandend verlangen om de tekenen van je biologische geslacht te verbergen, of een zekerheid dat je biologische geslacht niet overeenkomt met je geslachtsidentiteit, zal het zeker een diagnose van genderidentiteitsstoornis.- Deze symptomen moeten minimaal 6 maanden aanwezig zijn.
- Wees eerlijk met je therapeut en jezelf.
- Lijden aan een genderidentiteitsstoornis betekent niet dat u ziek of abnormaal bent. Het betekent eenvoudig dat u niet vertrouwd bent met het soort dat u bij de geboorte was toegewezen. Dit is een diagnose die artsen moeten schrijven om u te helpen de medicijnen, therapie of chirurgie te krijgen die u wilt.
- Een genderidentiteitsstoornis betekent niet noodzakelijk dat je verdrietig bent. Vertel het uw therapeut als u zich depressief of angstig voelt. Een behandeling van de stemming kan je ook goed doen.
-
Stel een behandelplan op. Nadat de diagnose genderstoornis is gesteld, laat uw therapeut u kennis maken met de verschillende behandelingsopties. Het doel van de behandeling is niet om uw manier van voelen te veranderen, maar om u te helpen die gevoelens te accepteren en uw leed te verlichten. Naast een langdurige therapie kan uw therapeut voorstellen dat u begint met hormonale substitutietherapie, die wordt beheerd door een huisarts of endocrinoloog.- Als u nog geen puberteit hebt, kan de therapeut medicijnen voorschrijven die de puberteit stoppen.
-
Voltooi de sociale overgang. Als u een geslachtsverandering wilt ondergaan, moet u uw sociale overgang voltooien voordat de therapeut zijn instemming uitdrukt. Tijdens deze overgangsperiode moet u een of twee jaar volgens uw geslachtsidentiteit leven. Hierdoor kun je het leven als een vrouw ervaren. Je moet je aankleden, naar je werk gaan, familiereünies bijwonen, lichaamsbeweging doen en gaan winkelen als een vrouw. Na het ervaren van al deze sociale situaties, zal uw therapeut bepalen of een geslachtsverandering een goede optie voor u is.- Blijf gedurende de sociale overgang de hormonen nemen, je lichaam en gezicht plukken en je vrouwelijke stem oefenen.
Deel 3 Niet-chirurgische behandelingen ontvangen
-
Krijg hormoonvervangingstherapie. Het doel van hormoontherapie is om u comfortabeler te maken met uw lichaam. Hormonen veranderen je lichaam om het meer consistent te maken met je geslachtsidentiteit. Als een man die overgaat in een vrouw, zal de endocrinoloog of arts een behandeling op basis van destrogen voorschrijven. Je moet ijverig omgaan met je hormonale behandeling. Eenmaal gestart, mag de behandeling nooit worden gestopt, zelfs niet als u een geslachtsverandering krijgt. Hormonale substitutietherapie zal het lichaam aanzienlijk veranderen en kan voor sommigen een adequate therapie zijn voor hun genderidentiteitsstoornis. Hormoonvervangingstherapie zal echter de grootte van de handen of de toonhoogte van de stem niet veranderen. De testikels zullen krimpen, maar zullen niet verdwijnen. Als gevolg hiervan hebben veel mensen aanvullende behandelingen nodig om resultaten te krijgen die voor hen werken.- Meer informatie over de risico's van hormonale substitutietherapie. Verwacht je spieren te zien krimpen en je vetweefsels opnieuw te verdelen. Zonder medisch toezicht kan het nemen van hormonen leverschade veroorzaken. Neem nooit het initiatief om zelf een medische behandeling aan te passen of te starten.
- Neem altijd de kleinst mogelijke hoeveelheid hormonen. Als u te veel hormonen inneemt, kan dit het proces vertragen.
- Uw huisarts of endocrinoloog moet toezicht houden op uw hormoontherapie. Plan regelmatige medische afspraken.
-
Doe wat ontharing. Laser ontharing is pijnlijk en duur. Het is ook een behandeling die veel tijd kost. Begin zo snel mogelijk met ontharingsbehandelingen. Het kan 100 tot 400 uur duren om een baard volledig kwijt te raken. Je kunt ook je armen, rug, borst en benen losmaken. Als u van plan bent om een geslachtsverandering te ondergaan, moet uw scrotum worden verwijderd. -
Start een verandering van stemtherapie. De hormonale substitutietherapie zal de toonhoogte van uw stem niet veranderen, maar u heeft er nog steeds invloed op. Werk samen met een logopedist om de perfecte toonhoogte, resonantie en kanteling voor uw nieuwe stem te vinden. De logopedist zal u helpen het ritme van uw articulatie te veranderen, evenals de toon van uw stem. Het kan je ook helpen meer vrouwelijke uitdrukkingen en termen in je vocabulaire op te nemen, zoals 'arme kleine', 'mijn hart' of 'lieve, lieve'.- Als u het zich niet kunt veroorloven om met een taalspecialist te spreken, kunt u veel online bronnen vinden om u te helpen! Er zijn ook verschillende schijven en video's die je kunt kopen en die je door elke reeks oefeningen leiden. Er zijn zelfs gratis apps en video's online beschikbaar!
- Het veranderen van je stem vereist veel geduld en oefening. Het kan tussen de 6 maanden en 1 jaar duren voordat je stem naar jouw smaak is.
Deel 4 Chirurgische behandelingen ontvangen
-
Overweeg een operatie om schildklierkraakbeen te verminderen. De reductie van de appel van Adam wordt uitgevoerd door een eenvoudige en ambulante interventie. Deze operatie, "chondrolaryngoplastie" genoemd, vermindert het mannelijke uiterlijk door kraakbeenlabratie. -
Overweeg borstimplantatie. Hormoonvervangingstherapie zal uw borst vet maken. De meeste transvrouwen hebben cup-borsten. Als u een grotere borst wilt, overweeg dan een borstimplantaatchirurgie die het uiterlijk en de vorm van uw borst zal verbeteren.- Houd er rekening mee dat borstimplantatie een procedure is die risico's met zich meebrengt, zoals een lek van toxines. Nadat u borstimplantaten hebt verkregen, wordt het niet aanbevolen om ze te verwijderen: het uiterlijk van uw borst kan eronder lijden. Zorg ervoor dat u de juiste beslissing neemt voordat u een transplantatie ondergaat.
-
Overweeg een gezichts-feminisatie-operatie. Deze operatie omvat verschillende procedures die u zullen helpen uw mannelijke eigenschappen te veranderen in meer delicate vrouwelijke eigenschappen. U kunt ervoor kiezen om uw kin te vierkant te retoucheren of uw neus te breed. Je kunt in plaats daarvan ervoor kiezen om de geboortelijn van het haar of de omtrek van je lippen te verplaatsen. De feminisering van je mannelijke functies zal je helpen om de lucht van een vrouw te hebben. De plastisch chirurg helpt u de vrouwelijke en delicate uitstraling te krijgen die u wenst.- Veel mensen profiteren van deze operatie om de grootte van Adam's appel te verkleinen.
-
Overweeg vaginoplastiek. Tijdens deze chirurgische procedure transformeren chirurgen uw penis- en scrotumweefsels in vagina, clitoris en lippen. Na deze operatie zullen uw geslachtsdelen een vrouwelijk aspect hebben. Je kunt zelfs seks en orgasmes hebben. Deze interventie is onomkeerbaar.
Deel 5 Voldoen aan wettelijke procedures
-
Kies en verander je naam. Kies een naam die je persoonlijkheid als vrouw vertegenwoordigt. Het veranderen van uw naam is een proces dat tijd en geduld kost. Begin vroeg. Doe eerst het verzoek om een naamsverandering bij de familierechtbankrechter van de rechtbank. Wanneer u wordt gebeld, dient u alle vereiste juridische documenten te tonen. Als uw documenten in orde zijn, moet de rechter bevelen dat uw naam officieel wordt gewijzigd. Koop na het verschijnen originele exemplaren van het gerechtelijk bevel. U hebt deze documenten nodig voor de rest van het proces voor het wijzigen van de wettelijke naam.- Het proces kan van het ene land naar het andere veranderen.
- Begin vroeg!
-
Bereid je voor op je overgang naar het werk. Onderzoek het beleid van uw werkgever met betrekking tot de rechten van transgender of transseksuele werknemers. Voordat u uw transitie voltooit, informeert u uw supervisor en een vertegenwoordiger van het Human Resources-kantoor over de veranderingen die u in uw leven aanbrengt. Als u problemen ondervindt, raadpleeg dan een advocaat die gespecialiseerd is in discriminatie of een lid van de LGBT-gemeenschap om u te helpen reageren. Het is aan jou om te beoordelen of de strijd het waard is! -
Bescherm uzelf tegen discriminatie. Lees meer over de bronnen die beschikbaar zijn voor de LGBT-gemeenschap, vooral die voor transvrouwen. Maak uzelf vertrouwd met lokale helpcentra en steungroepen. Als u denkt dat u wordt gediscrimineerd, vraag dan hulp aan uw familie, familie of activisten. Wees dapper en laat de mensen om je heen de ondersteuning bieden die je nodig hebt.
- Het is nooit te laat om de overgang te maken. Zelfs als je nu volwassen bent, kun je de overstap maken en er geweldig uitzien!
- Je borsten en tepels zullen een tijdje zwellen, de pijn varieert van persoon tot persoon. Zorg ervoor dat je goed eet en geen dieet volgt om te genieten van de beste effecten van je medicatie.
- Stop nooit met het innemen van hormonale substitutietherapie tenzij u daartoe de medische instructie heeft gekregen. Het starten en stoppen van de behandeling kan aanzienlijke schade aan uw endocriene systeem veroorzaken.
- Als u absoluut voor zelfmedicatie moet kiezen (dit wordt niet aanbevolen, maar voor sommige transgenders is dit de enige optie vanwege financiële problemen), doe dan wat uitgebreid onderzoek.