Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Natalia S. David, Psy.D .. Dr. David is een universitair docent psychologie aan het Medisch Centrum van Zuidwest-Texas. Ze behaalde haar doctoraat in de psychologie aan de internationale universiteit Alliant in 2017.Er zijn 11 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Gaslighting (een term uit de Gaslight-film in 1944) is een vorm van psychologisch misbruik waarbij een persoon of groep mensen je ervan overtuigt dat je een kort geheugen hebt, dat je te gevoelig of gewoon gek bent om de macht over te nemen u. Je kunt worden gemanipuleerd door je partner, een ouder, een baas of zelfs een sociale of religieuze leider. Je partner kan je bijvoorbeeld vaak vertellen dat je denkt dat er gesprekken zijn waarvan je weet dat die hebben plaatsgevonden om te voorkomen dat je over het onderwerp praat. Na verloop van tijd kan het herhaaldelijk horen van informatie dat je ongelijk hebt, onverantwoordelijk zijn of de schuld krijgen voor daden die je niet hebt begaan, je zelfrespect en het vertrouwen dat je in jezelf stelt negatief beïnvloeden. jezelf en anderen. Om deze mentale manipulatie te overwinnen, moet je omgaan met de gevolgen, het zelfvertrouwen herwinnen, weer anderen vertrouwen en een ondersteunend netwerk opzetten.
stadia
Deel 1 van 3:
Omgaan met de effecten van gaslicht
- 3 Word lid van een steungroep Een manier om te herstellen van deze vorm van misbruik is door in contact te komen met mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad. Door te luisteren naar hun ervaringen en hoe ze eruit zijn gekomen, kun je strategieën en tips vinden die je in je situatie kunt toepassen. Lid worden van een steungroep kan u ook helpen uw zelfrespect te vergroten door middel van positieve interacties en nieuwe sociale relaties.
- Neem contact op met een lokale organisatie voor de bescherming van slachtoffers van huiselijk geweld, een spirituele leider of een psycholoog om hulpgroepen in uw omgeving te vinden.
- Als u niet in de gelegenheid bent om vergaderingen bij te wonen, zoek dan een steungroep op internet.
waarschuwingen
Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-gaslighting&oldid=214076"