Inhoud
- stadia
- Methode 1 Reageer in een vroeg stadium correct
- Methode 2 Confronteren je vriendin
- Methode 3 Laat uw relatie werken
Een relatie aangaan betekent het risico nemen om open te staan voor iemand. Dit gevoel van kwetsbaarheid kan worden beschadigd wanneer de andere persoon je bedriegt. Het kan heel moeilijk zijn om met je vriendin om te gaan als ze je bedriegt. Je moet deze explosieve situatie beheersen door jezelf en je relatie te respecteren, zodat het goed met je gaat.
stadia
Methode 1 Reageer in een vroeg stadium correct
-
Probeer kalm te blijven. Het is mogelijk dat je overweldigd wordt door woede en verdriet. Door jezelf tot deze gevoelens te laten gaan, kun je slecht reageren. Doe je best en geef jezelf wat tijd om na te denken en na te denken over de situatie. Vaak is het goed om met een vriend of zelfs een specialist te bespreken wat je denkt en hoe je je voelt. Om je stress te verlichten, kies je een leuke activiteit of breng je tijd door met vrienden of familieleden om aan iets anders te denken. -
Vermijd je schuldig te voelen. Een relatie wordt geweven door twee mensen. Beiden dragen de verantwoordelijkheid voor acties en communicatie om de relatie te laten werken. Als ze je bedroog, moet je niet denken dat je verantwoordelijk bent. Je hebt geen controle over zijn acties, maar je kunt je gedachten beheersen. Leg niet in je hoofd dat het jouw schuld is. -
Je moet jezelf positief waarnemen. Veel gedachten en scenario's komen bij ons op wanneer we de droevige waarheid ontdekken. Mannen richten zich vaak op bijkomende schade aan hun trots of reputatie. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar je moet je realiseren dat de ene relatie niet is gebaseerd op wat de andere je reputatie kan brengen. Zijn acties mogen niet vernietigen wie je bent, dus vermijd te denken dat je bent niet goed genoeg. Onderschat jezelf niet. -
Praat met iemand. Vermijd alleen te zijn in deze moeilijke tijd. Je moet je realiseren dat de mensen om je heen je kunnen helpen. Als je boos blijft en aan jezelf twijfelt, riskeer je exploderen. Open voor een familielid of vriend. Je kunt ook een therapie doen met een psycholoog die professioneel is en wiens mening niet bevooroordeeld is.
Methode 2 Confronteren je vriendin
-
Verzamel bewijs. Iets heeft je op het pad gezet, maar je intuïtie heeft zijn grenzen. Vraag vrienden op te letten hoe je vriendin zich gedraagt. Let op de elementen die voorkomen. Als je hem ten onrechte beschuldigt, zul je je relatie in gevaar brengen. -
Zorg ervoor dat je relatie goed is ingeburgerd. De tijden zijn veranderd en mensen accepteren steeds meer open relaties. Als je relatie jong is, is het mogelijk dat ze dit niet als overspel ziet. Als er misverstand is, denk dan aan je gemeenschappelijke verhaal en sta open voor zijn standpunt. Het is belangrijk om een relatiemodel te kiezen dat voor beide werkt. -
Confronteren haar van aangezicht tot aangezicht of privé. Om te controleren of ze je bedriegt, moet je haar persoonlijk spreken. Het zal een moeilijke stap zijn, maar het is onvermijdelijk. Wees zeker van jezelf en maak je klaar om zijn antwoord te horen. Vraag hem wat er mis is met je relatie, of het iets chronisch is en hoe dingen zijn gebeurd. Wederzijds luisteren is de sleutel tot weten wat je later te wachten staat.- Een enkele uitwisseling is misschien niet voldoende. Bereid je voor om het vaak te bespreken.
-
Bereid je voor om alles in een blok te ontkennen. Als je onweerlegbaar bewijs hebt en er tevergeefs over praat, zul je het onverwachts opmerken. De kans is groot dat ze het probeert te ontkennen. Naast uw bewijs moet u ook stroomopwaarts vragen voorbereiden. Vraag hem uit te leggen wat er specifiek op de dagen is gebeurd. Het kan een tijdje duren om de waarheid te biechten, vooral als ze je nog steeds bedriegt of als ze de andere persoon blijft zien. Vraag hem er ook naar. In ieder geval moet je het gesprek niet beginnen tenzij je er helemaal klaar voor bent. -
Geef de ander niet de schuld. Blijf gefocust op wat er tussen jou en je vriendin gebeurt. Je moet je realiseren dat je vriendin en haar acties de oorzaak van het probleem zijn. De andere persoon mag nooit worden betrokken of geconfronteerd met het risico meer problemen te veroorzaken. -
Besluit bij haar te blijven of door te gaan. Zodra je emotioneel stabieler bent, zul je je gaan concentreren op de beslissing die je moet nemen. De keuze zal moeilijk zijn tussen werken om het incident te vergeven of te verlaten. Kies de optie die u het minst kwaad zal doen en die u het meeste zal opleveren.
Methode 3 Laat uw relatie werken
-
Accepteer zijn excuses. De relatie gaat niet vooruit als ze zich niet verontschuldigt. Vraag het hem als ze dat niet heeft gedaan. Het kan moeilijk zijn om te weten of je verzoek uit het hart komt, maar je moet je vriendin een beetje tijd vragen om de ontvangen informatie te beheren. Wanneer de tijd komt, zal je vergeving de relatie herstellen. -
Druk uw vertrouwensproblemen uit. Als u besluit verder te gaan dan dit incident en erbij blijft, bespreek dan uw vertrouwen. De wond die ze opende, zal een enorme muur tussen je oprichten, maar als je besluit om bij elkaar te blijven, moet je die nabijheid vinden. Communiceer met elkaar en druk jezelf uit over de veranderingen die je in de relatie wilt aanbrengen.- Vermijd elkaar privacy te ontnemen (dwz om zijn telefoon te controleren, om zijn wachtwoorden op sociale netwerken te vragen ...), omdat de relatie moet afhangen van de wens om om één met de ander te zijn.
-
Begrijp wat vergeving inhoudt. Wanneer de persoon van wie je houdt je verraadt, vervult het je natuurlijk met woede, en er is geen garantie dat je niet meteen zult vergeten wat er is gebeurd. Vergeving moet dit gevoel van woede vervangen. In dit geval betekent vergeven dat je woede loslaat, zodat je weer gelukkig kunt zijn. Het herstellen van je relatie zal niet van de ene op de andere dag gebeuren en je zult je geduld vinden door hem te vergeven. -
Bespreek samen je toekomst. Je moet een nieuwe relatie opbouwen. Het is aan jullie beiden om te zien of je verder kunt gaan dan dit incident. Respecteer uw beslissing. Help elkaar naar de toekomst te kijken om een nieuwe en betere relatie op te bouwen. -
Ga je gang. Mompel het verleden niet. Als je relatie gaat werken, kies er dan niet voor om de fout te vermelden die ze in elk gevecht heeft gemaakt. Uw beslissing moet worden gemotiveerd door betere communicatie en openheid naar de toekomst. -
Raadpleeg indien nodig een specialist. Het kan moeilijk zijn om je problemen met haar te bespreken.Zelfs als u probeert de basis te leggen voor een betere toekomst, kan overspel moeilijk alleen worden beheerd. Vraag hulp aan een therapeut of huwelijksconsulent als je denkt dat je er niet aan kunt denken. Dwing je vriendin niet om naar een counselor te gaan, maar nodig haar uit dit te doen, in het belang van je paar.