Inhoud
- stadia
- Deel 1 Iemand informeren
- Deel 2 Vermijd de intimidator
- Deel 3 Zichzelf verdedigen
- Deel 4 Elimineer pesten van zijn school
Denk aan deze oude schooljongen die zei: "Stokken en stenen kunnen mijn botten breken, maar de woorden zullen me nooit pijn doen. Dit is nooit waar geweest en het is zeker niet vandaag dat het zo zal zijn. De overgrote meerderheid van de kinderen beweert minstens één keer het slachtoffer te zijn geworden van intimidatie en provocatie. Pesten en provoceren zijn vergelijkbaar, maar de bedoeling is een van de belangrijkste elementen die hen onderscheidt. Plagen verandert in intimidatie wanneer het een repetitief gedrag is met een opzettelijke intentie om een ander kind pijn te doen of te doen. Pesten is een van de belangrijkste problemen op onze scholen. Het percentage studenten dat minstens één keer per week wordt gepest, is sinds de jaren 2000 aanzienlijk toegenomen. Pesten zorgt ervoor dat kinderen zich gekwetst, alleen, bang, verdrietig en beschaamd voelen. Erger nog, naar school gaan wordt een echte beproeving voor hen, het is heel eng en uiteindelijk verliezen ze alle verlangen om te gaan. Er zijn echter enkele tips en trucs die u kunt gebruiken om met school om te gaan.
stadia
Deel 1 Iemand informeren
-
Praat met je ouders of iemand die je vertrouwt. Als u het slachtoffer bent van pesten, is het uiterst belangrijk dat u er eerst en vooral met een volwassene over praat.- Vertel het verhaal aan je ouders. Je ouders zijn hier om te helpen en ze moeten weten wat er gebeurt. Bovendien kunnen ze dichter bij schoolfunctionarissen komen om een einde te maken aan het probleem. Dit is nog belangrijker als je aarzelt om je leraar te informeren of als je bang bent voor represailles van de pestkop.
- Het is erg handig voor u om een dagboek bij te houden waarin u alles opneemt wat er opkomt. Op deze manier kunt u uw ouders en andere volwassenen nauwkeurig informeren over bepaalde incidenten.
-
Hekelt daden van intimidatie en vervolging. Hekelt daden van intimidatie en vervolging op school. Informeer de leraren, de directeur en alle andere volwassenen die bij de school betrokken zijn. Deze mensen kunnen ingrijpen en het pesten stoppen. Pestkoppen stoppen soms wanneer een leraar ontdekt wat ze doen omdat ze bang zijn om in de problemen te komen.- Leraren zijn bijzonder belangrijke bronnen van ondersteuning bij pesten. Ze zullen je beschermen tegen pesten door je in de les te laten tijdens de pauze of door jezelf onder toezicht van een vriend te plaatsen.
- Het is heel belangrijk dat uw school op de hoogte is van alle gevallen van pesten, omdat andere kinderen ook door dezelfde persoon kunnen worden geïntimideerd.
-
Spreekt duidelijk over intimidatie Gewoon iemand vertellen waar je doorheen gaat, zal je een beetje verlichten. Het is het beste om met een begeleidingsadviseur, een broer, een zuster of een vriend te praten. Het zal uw probleem helpen oplossen. Als u over uw probleem praat, overweeg dan ook om het met uw ouders of schoolpersoneel te bespreken. Als je alleen maar praat over wat je leeft en je gevoelens, zul je je minder alleen voelen.- Volgens sommige kinderen zijn programma's voor peer support zeer succesvol geweest op hun scholen.
-
Wees niet bang om te sms'en. Met een volwassene praten is op geen enkele manier een opzegging. Pesten is geen triviaal of triviaal probleem. Het is verkeerd en het is belangrijk dat iedereen die het slachtoffer of getuige is erover spreekt.- Vergeet niet dat je pesten niet alleen aankunt. Niemand kan dat, zelfs geen volwassenen. Hulp vragen is het beste wat te doen in geval van misbruik, pesten, intimidatie of agressie.
Deel 2 Vermijd de intimidator
-
Vermijd de stalker zoveel mogelijk. Geef hem niet de gelegenheid om hem te doden door ruzie tussen jullie twee te vermijden.- Denk na over de plaatsen waar je vaak gepest wordt en vermijd ze.
- Vergeet niet een andere route van school naar huis te nemen, maar verander ook de routes binnen uw school.
- Mis geen lessen en vermijd je te verbergen. Je hebt het recht om te studeren en te onderwijzen.
-
Wees goed in je huid. Vraag jezelf af waarom je je goed voelt en er goed uitziet. Concentreer u op uw sterke punten, talenten en doelen.- Wilt u bijvoorbeeld een betere fysieke vorm? Als dat zo is, begin dan met minder tijd op de bank tv te kijken en meer tijd te sporten.
- Door je goed te voelen over jezelf, zul je meer vertrouwen in jezelf hebben en een betere waardering voor je hebben. Het zal je ook toestaan om op school meer zeker van jezelf te zijn en minder kans om de persoon die tintimide kruist te kruisen.
- Breng meer tijd door met vrienden die een goede invloed op u hebben. Doe aan sport of doe mee met groepen. Hierdoor kun je mensen ontmoeten, goede vrienden maken en zelfverzekerder zijn.
-
Blijf rechtop en houd je hoofd koel. Soms is moed nodig om de stalker ervan te weerhouden je te benaderen en te intimideren.- Door rechtop te blijven en je hoofd hoog te houden, laat je hem zien dat je niet klaar bent om je dit gemakkelijk te laten doen.
- Het is gemakkelijker om te handelen en moed te tonen als je zelfverzekerd en comfortabel bent. Het is ook iets dat je kunt leren doen. Probeer met je hoofd omhoog te lopen, kijk mensen in de ogen en begroet iedereen die je kent en bekijkt. Oefen het gebruik van een krachtige, gezaghebbende toon (en niet schreeuwen). Vergeet niet, het is door smeden dat je een smid wordt.
-
Gebruik het jumelagesysteem. Als je probeert te ontsnappen aan een pestkop, vergeet dan niet dat twee mensen beter zijn dan één. Vermijd bijvoorbeeld dat u alleen bent, laat een vriend of een groep vrienden met u meedoen op school. Blijf in de pauze bij hen en vermijd jezelf alleen te vinden. Met andere woorden, denk er altijd aan om omringd te zijn door je vrienden in alle omstandigheden, vooral als je denkt dat je het slachtoffer kunt worden van intimidatie.- Als u een vriend hebt, vergeet dan niet als zodanig te handelen. Wees er voor hem als je merkt dat hij wordt gepest. Blijf niet passief als je ziet dat je vriend wordt gepest. Handel tenslotte, je weet hoe moeilijk het is om slachtoffer te worden van gepest worden. Praat met een volwassene. Steun je vriend en vraag de pestkop om te stoppen. Troost de slachtoffers met lieve en vriendelijke woorden.
-
Negeer de intimidator. Geef het geen enkel belang als je iets zegt of doet. Probeer zoveel mogelijk zijn bedreigingen te negeren. Doe alsof je niet hoort wat hij zegt en ga onmiddellijk naar een veilige plek.- Pestkoppen hopen altijd te reageren op hun provocaties. Door te doen alsof je het niet opmerkt of je er zorgen over te maken (zelfs als het je nog naar binnen scheurt), zal je stoppen dit gedrag naar je toe te nemen, omdat het weet dat het nooit de reactie kan krijgen die het van je verwacht.
Deel 3 Zichzelf verdedigen
-
Weet dat je het recht hebt om niet geïntimideerd te worden. Het is niet jouw schuld als je wordt vervolgd. Je verdient het, net als iedereen, om je veilig te voelen. -
Zeg "nee". Zeg met een krachtige, krachtige stem tegen haar: "Nee! Stop ! Ga dan weg of red jezelf als je de behoefte voelt.- Tegen hem op te komen door simpelweg "nee" te zeggen, zal hem laten weten dat je niet bang voor hem bent en dat je zijn gedrag niet op prijs stelt. Pestkoppen denken vaak aan kinderen die niet voor zichzelf op kunnen komen en waarvan ze denken dat ze hun misbruik accepteren en doen wat ze willen.
- Lunion is kracht. Kinderen kunnen elkaar verdedigen door de pestkop te vragen te stoppen met het beledigen of beangstigen van een van hen en samen met hem terug te gaan.
-
Verberg je gevoelens. Maak je klaar. Hoe kun je stoppen met boos worden of laten zien dat je van streek bent?- Probeer jezelf af te leiden. Tel af vanaf 100, zing in je hoofd je favoriete lied, spel de woorden ondersteboven, enz. Houd je geest bezig totdat je uit de situatie komt om je emoties onder controle te houden en de pestkop niet te geven wat hij wil.
-
Wees niet geïntimideerd. Vermijd schoppen, stoten of slaan om iemand onder ogen te zien die jou of je vrienden tintelt. Duw er niet tegen. Door wraak te nemen, zul je precies doen wat je van je verwacht en je zult hem tegelijkertijd laten zien wat er gedaan kan worden.- Riposter kan ook gevaarlijk zijn. Je kunt iemand pijn doen, gewond raken en in de problemen komen. Omring jezelf met andere mensen, zoek een veilige plek en ga je toevlucht zoeken, praat met de eerste volwassene die je ontmoet.
Deel 4 Elimineer pesten van zijn school
-
Zet iedereen in het spel. Dit betekent dat iedereen op school, of het nu leraren, beheerders of studenten zijn, ermee moet instemmen om van de school een veilige en vrije zone te maken.- Zelfs mensen die niet rechtstreeks op school interveniëren, zoals buschauffeurs, moeten worden ondersteund en getraind in kwesties tegen pesten.
-
Ga van woorden naar daden. Er is meer nodig dan alleen een demonstratie of een paar tekenen om een zone vrij van pesten aan te duiden om echt een veilige omgeving voor studenten te creëren.- Verander de perceptie van kinderen van hun leeftijdsgenoten. Het opzetten van een anti-pestprogramma biedt bijvoorbeeld lessen voor kinderen, zodat ze veel leren over andere kinderen, met name kinderen met verschillende achtergronden, achtergronden en culturen of met verschillende leermogelijkheden of stijlen. . Leraren kunnen studenten ook solidariteit leren door hen groepsprojecten toe te wijzen, die hen leren hoe ze een compromis kunnen sluiten en zich kunnen laten gelden zonder te veeleisend te zijn.
- Het is belangrijk om openlijk de regels over pesten en de gevolgen ervan te bespreken. Om het publiek bewust te maken, is het van essentieel belang om deze regels publiekelijk op scholen te tonen, naar ouders te sturen en ze in gemeenschapskranten te publiceren. Zoveel mensen zullen er last van hebben en zullen geleidelijk beginnen te veranderen.
-
Versterkt het toezicht. Het merendeel van de gevallen van schoolpesten komt voor op plaatsen waar minder toezicht is van volwassenen, zoals kleedkamers, toiletten, cafetaria's, gangen en schoolbussen.- Scholen moeten dit probleem aanpakken door meer toezicht te houden op hun gebouwen door meer volwassenen of door efficiëntere beveiligingstechnieken te gebruiken, zoals camera's met gesloten circuit.
- Scholen kunnen ook anonieme klokkenluidersmethoden instellen, zoals suggestievakjes of groene cijfers waar studenten stemmen kunnen achterlaten of brieven kunnen verzenden.