Inhoud
- stadia
- Methode 1 Beheer de blessure
- Methode 2 Gebruik van oma's remedies
- Methode 3 Gebruik medicijnen of crèmes
Hoewel er geen snelle oplossing is om ter plekke een blauwe plek te verwijderen, is het mogelijk om het herstel te versnellen. Het is mogelijk om binnen een paar dagen van een hematoom af te komen als u de volgende technieken gebruikt. Neem de tijd om te leren hoe je huismiddeltjes en medische crèmes gebruikt om het uiterlijk van je blauwe plek te verminderen.
stadia
Methode 1 Beheer de blessure
-
IJs de blauwe plek. Doe de eerste paar dagen elke 5 uur 15 minuten ijs op je blauwe plek. IJs vermindert ontstekingen en zwellingen, waardoor het gemakkelijker wordt om de blauwe plek te genezen. -
Breng na de tweede dag een warm kompres aan. Na het verminderen van de ontsteking met ijsblokjes, kunt u een warm (niet heet) kompres rechtstreeks op de blauwe plek aanbrengen. Dit verhoogt de bloedstroom die het weefsel irrigeert en de genezing versnelt. -
Verhoog de blauwe plek. Als uw blauwe plek zich op een gebied bevindt dat u kunt verplaatsen (bijvoorbeeld op een ledemaat), zorg er dan voor dat deze hoger is dan uw hart om de bloedstroom te verminderen. Dit vermindert zwelling en voorkomt massale bloedingen van de blauwe plek waardoor verdere verkleuring ontstaat. Hoe eerder u de verhoging toepast, hoe effectiever deze zal zijn. -
Vermijd overmatige lichamelijke activiteit. Vermijd gedurende de eerste twee dagen intense fysieke activiteit die een verhoogde bloedstroom zal veroorzaken. Hoe meer je blauw wordt geïrrigeerd door het bloed, hoe slechter het zal worden. -
Masseer licht de blauwe plek. Gebruik je duim om zachtjes de omtrek van je blauwe plek te masseren. Probeer niet te hard te masseren of het midden van de blauwe plek te masseren, omdat dit pijnlijk zal zijn. Massage met roterende beweging. U activeert het lymfatische proces en uw lichaam kan alleen van het hematoom afkomen. -
Stel uw blauwe plek bloot aan de zon. Als je 10 tot 15 minuten directe blootstelling aan zonnestralen hebt, zullen UV-stralen bilirubine afbreken, het molecuul dat verantwoordelijk is voor de gelige kleur van de blauwe plek. Blootstelling aan de zon versnelt de afbraak van bilirubine en versnelt het verdwijnen van het hematoom.
Methode 2 Gebruik van oma's remedies
-
Breng water en azijn aan op de blauwe plek. Meng azijn en warm water en wrijf het mengsel over je wond. De azijn verhoogt de bloedtoevoer naar de huid en versnelt de genezing. -
Eet Lanai of Papaya. Lananas en papaja bevatten een spijsverteringsenzym genaamd bromelaïne, dit enzym breekt eiwitten af die bloed en vloeistoffen in uw weefsels kunnen vasthouden. Eet zoveel Dananas als je wilt om bromelain te absorberen en je lichaam te helpen zich te ontdoen van de blauwe plek. -
Breng vitamine C aan en neem deze in. Gebruik de lokale en orale route om voldoende vitamine C te krijgen om uw blauwe plek te genezen.- Zorg eerst voor voldoende vitamine C-inname door sinaasappels, mango's, broccoli, chili en zoete aardappelen te eten. Je kunt ook vitamine C-supplementen nemen om voldoende dagelijkse inname te garanderen.
- Maal vitamine C-pillen en meng ze met water om een soort pasta te maken. Wrijf deze pasta rechtstreeks op je wond en laat hem drogen voordat je hem voorzichtig afspoelt met water.
-
Consumeer bosbessenextract. Blueberry Extract bevat anthocyanosides, krachtige antioxidanten die je blauwe plek kunnen verminderen door collageen te stabiliseren en haarvaten te versterken. Je kunt bosbessenextract bij de meeste apotheken vinden. -
Plet peterselie en leg het direct op je blauwe plek. Peterselie heeft ontstekingsremmende effecten die het verdwijnen van de blauwe plek kunnen versnellen. -
Eet verse gember. Net als peterselie heeft gember ontstekingsremmende effecten en helpt het je immuunsysteem. Hak de gember fijn en laat het een paar minuten in warm water weken voordat je het drinkt. Je kunt ook gembercapsules malen en rechtstreeks op je wond aanbrengen. -
Meng cayennepeper met vaseline. Wrijf het mengsel op je wond. Veeg na een paar uur met een tissue af. Doe dit dagelijks tot het verdwijnen van de blauwe plek. -
Maak een pasta van smeerwortelwortels. Maal de smeerwortelwortel en voeg een beetje water toe om een pasta te maken of dompel een stukje katoen in thee gemaakt van smeerwortelwortels. Breng de pasta of wattenstaafje eenmaal per dag aan op je wond tot de blauwe plek is verdwenen. -
Week je wond met Chamblis-olie. Chamblin-olie kan de genezing versnellen en er wordt gezegd dat het ontstekingsremmende activiteit heeft. Breng deze olie aan en laat het een paar uur op je wond liggen. Herhaal dit minstens één keer per dag totdat de blauwe plek verdwijnt. -
Neem een oraal supplement met bromelaïne. Bromelaïne is een mengsel van enzymen dat afkomstig is van lananas. Neem 1 tot 3 keer per dag 200 tot 400 mg, dit zal uw lichaam helpen herstellen en het verdwijnen van blauw versnellen.- Sommige supplementen maken het erger, het is raadzaam om domégas 3, visolie, vitamine E, dail en bilobed ginko niet te consumeren, omdat ze de laesie accentueren. Nadat u hersteld bent, kunt u het opnieuw consumeren.
-
Neem een banaan. Verwijder de schil van je banaan en wrijf de binnenkant van de schil lichtjes over je blauwe plek. Je kunt banaan eten, het is goed voor je gezondheid!
Methode 3 Gebruik medicijnen of crèmes
-
Neem paracetamol of libuprofen, maar geen aspirine. Sommige analgetica hebben een ontstekingsremmend effect en kunnen pijn en zwelling verminderen. Vermijd echter aspirine omdat dit het bloed verdunt en uw blauwe plek erger kan maken. -
Breng dagelijks darnica zalf of darnica gel aan. Larnica is een kruid dat ontstekingen vermindert en je blauwe plek snel kan verwijderen. Het is verkrijgbaar in crème of gel bij de meeste apotheken. Breng twee keer per dag een laag aan op je wond tot de blauwe plek is verdwenen. -
Gebruik vitamine K8 onmiddellijk. Wanneer je blauw maakt (dat je jezelf tegen het lijf loopt), breng dan onmiddellijk een beetje vitamine K8 aan op het gebied. Dit voorkomt dat het blauw wordt gevormd en vermindert de kleur. -
Laat een bloedzuiger het bloed zuigen op het niveau van de blauwe plek. Als je kunt, kun je medicinale bloedzuigers kopen bij een holistische medische voorraadwinkel en deze direct op je wond plaatsen. U zult geen ongemak voelen omdat het speeksel van de bloedzuigers op de een of andere manier verdovend is.