Inhoud
- stadia
- Deel 1 Aan de slag
- Deel 2 Leer hoe je de snorkel leegmaakt
- Deel 3 Zwem met een snorkel en masker
- Deel 4 Geniet van de sessie snorkelen
Onderwater snorkelen of snorkelen snorkelen (ook "PMT" genoemd pBergweiden, masque en tuba) is een ontspannende en leuke manier om te sudderen in de kleurrijke en fascinerende wereld net onder het oceaanoppervlak. Duikers gebruiken een doorzichtig plastic masker en een korte buis om te ademen terwijl ze op het wateroppervlak drijven. Op deze manier kun je koralen en het leven in zee observeren zonder de vissen met grote bewegingen bang te maken en zonder naar de oppervlakte te gaan om elke minuut te ademen. Drijvend en sudderend in onderwaterlandschappen kunt u ontsnappen aan de ergernissen van het dagelijkse leven.
stadia
Deel 1 Aan de slag
- Koop een masker en snorkel waarmee je je comfortabel voelt. Probeer ze en pas de riemen aan totdat ze op uw hoofd passen. Probeer ze indien mogelijk in water en zorg ervoor dat er geen lekken zijn.
- Als u een slecht gezichtsvermogen heeft, overweeg dan om een masker voor uw ogen te krijgen zodat u zonder bril onder water kunt kijken.
-
Doe het masker op en pas de riemen aan zodat het strak rond uw neus en ogen past. Zorg dat de snorkel dicht bij je mond is, maar stop hem nog niet in je mond. -
Ga in het water op je buik liggen. Plaats je gezicht in water onder een hoek van ongeveer 45 °. -
Bijt voorzichtig in het mondstuk van de snorkel. Laat je lippen goed rondhangen en houd de snorkel op zijn plaats. -
Adem zacht en regelmatig door de snorkel. Adem zacht, diep en voorzichtig, door de mond door de tuba. Raak niet in paniek, je kunt altijd je hoofd uit het water halen wanneer je maar wilt. Ontspan en word je bewust van je ademhaling. Het geluid van je ademhaling in de tuba moet relatief sterk zijn. Zodra u het tempo hebt genomen, kunt u ontspannen en genieten van het onderwaterlandschap. -
Draag een reddingsvest. Dit maakt het gemakkelijk om moeiteloos op het wateroppervlak te drijven. Veel badplaatsen waar de snorkelen wordt beoefend, moet om veiligheidsredenen een zwemvest in kleur worden gedragen.
Deel 2 Leer hoe je de snorkel leegmaakt
-
Adem voorzichtig. Tijdens elke sessie van snorkelenWater zal onvermijdelijk op een of ander moment je snorkel binnendringen, hetzij door buitensporige golven of spatten of doordat je je hoofd te diep in het water laat zinken. Als je leert je snorkel leeg te maken, zal dit je ervaring niet ernstig storen. -
Houd je adem in en plaats je hoofd onder water, waarbij je het uiteinde van je snorkel onderdompelt. Je zou het water in de tuba moeten voelen komen. -
Plaats uw hoofd terug op het wateroppervlak zonder het te verlaten. Zorg ervoor dat de punt van de snorkel nu in de lucht is. -
Adem snel en krachtig door de mond in de tuba. Deze vrijgavemethode zal bijna al het water uit de tuba verdrijven. -
Verwijder eventueel achtergebleven water door een tweede keer krachtig te blazen. Door deze actie te herhalen, moet u uw snorkel volledig uit het water halen dat binnenkwam. -
Controleer het adempad. Soms komt er water in je snorkel als je geen lucht in je longen hebt. Als het een kleine hoeveelheid water is, inhaleer dan voorzichtig en voorzichtig zonder water in uw mond te laten komen, totdat u voldoende lucht heeft om het water uit te blazen. Als er te veel water is, moet je je hoofd uit het water halen en rond de mond ademen. -
Leer duiken. Als je eenmaal de techniek onder de knie hebt om je snorkel schoon te maken, kun je leren om onder het wateroppervlak te duiken om iets dat je opvalt van dichtbij te bekijken. Haal diep adem en zwem naar de bodem. Wanneer je lucht nodig hebt, kom dan terug naar de oppervlakte, houd je hoofd onder water en maak je snorkel schoon zoals je hebt getraind om dat te doen.
Deel 3 Zwem met een snorkel en masker
-
Gebruik vinnen. Door flippers aan je voeten te dragen, kun je sneller bewegen zonder te veel golven te maken. -
Houd uw armen om uw lichaam om uw weerstand tegen water te beperken en strek uw benen uit zodat de vinnen achter u worden gericht. Houd je benen dicht bij elkaar. -
Buig je knieën lichtjes, trap je voeten langzaam en stevig met de vinnen. Maak regelmatige en ontspannen bewegingen. Probeer vanuit je heupen te bewegen en gebruik de spieren van je dijen en beweeg je knieën niet te veel, waardoor je alleen maar energie verliest. -
Versla het harder dan wanneer je je voeten omhoog legt en je rug omhoog buigt. De juiste techniek gaat vooruit dankzij de slagen. -
Houd je vinnen onder water om je voeten te schoppen. Probeer leeglopen te voorkomen, omdat dit de vissen bang maakt en ook de zwemmers om je heen kan irriteren. -
Zweven met de golven. Wandelen onder water is leuker als het water kalm is, maar zelfs in deze omstandigheden moet je leren je bewegingen aan te passen aan potentiële golven. -
Zwem in een comfortabel, gestaag tempo om energie te besparen. de snorkelen is geen race en een goede sessie kan uren duren.
Deel 4 Geniet van de sessie snorkelen
-
Kies de juiste plaats. U zult zeker willen zwemmen op een plek waar het water kalm is en waar u een bruisend onderwaterleven kunt bewonderen. Het ondiepe water boven de koralen is perfect, net als de diepere plekken die per boot bereikbaar zijn. Vraag de lokale bevolking of ontdek het in een gids om de beste plaatsen te vinden die maar weinig andere zwemmers kennen. -
Ga uit op een zonnige dag. Zelfs met een masker is het moeilijk om onder water te zien als de lucht donker en bedreigend is. Stap uit snorkelen in het midden van een zonnige middag wanneer het water niet modderig is. Stormen hebben de neiging om het modderige water te roeren. Dus als het de dag ervoor heeft geregend, moet je je avontuur misschien uitstellen naar de volgende dag. -
Leer verschillende vissen en koralen herkennen. Een vis is een vis? Niet als je weet waar je naar kijkt. Onthoud de vormen en kleuren van verschillende soorten vissen die de stranden bevolken die u vaak bezoekt en u kunt van uw duik een echt onderwateronderzoek maken. Als u een vis ziet die u niet herkent, probeer dan de kenmerken te onthouden en doe later wat onderzoek.
- 1 duikmasker
- 1 snorkel
- 1 paar flippers
- Een zwempak of een wetsuit voor koudere wateren
- het zonnescherm