Inhoud
In dit artikel: Veranderingen aanbrengen in je leven Medische behandelingen Referenties
Microalbumine of eenvoudig albumine wordt alleen door de lever geproduceerd. Als u een overmatige hoeveelheid albumine in uw urine aantreft, kan dit op een leverprobleem duiden en kan het risico op hartaandoeningen toenemen. Een hoeveelheid tussen 30 en 300 mg albumine is een alarmerend teken dat uw nieren het eiwit niet goed kunnen filteren. Er zijn echter verschillende manieren om het aantal microalbumines te verminderen. Lees de volgende stap om te beginnen met het aanbrengen van de levensveranderingen die nodig zijn om uw overmaat albumine te verlagen.
stadia
Deel 1 Breng veranderingen aan in je leven
-
Eet een dieet met weinig eiwitten en suikers en neem langzaam zetmeelrijk voedsel. Beschadigde nieren kunnen normaal gesproken geen eiwitten verwerken, dus geef uw nieren rust door minder eiwitten te eten. Je moet langzaam zetmeelrijk voedsel eten (geen pieken in glucose hebben) en, in kleine hoeveelheden, eiwitten, vetten, zout en suikers. Hier zijn enkele gezonde opties:- langzaam zetmeelrijk voedsel : havermoutvlokken, bonen, volkoren rijst, hele pasta en linzen.
- eiwitarm voedsel : brood, ontbijtgranen, sla, selderij, kool, komkommer, tofu, peterselie, vis en mager vlees.
- voedingsmiddelen met weinig vet en zout Vermijd gefrituurd voedsel (gebruik zo nodig olijfolie) en vergeet het zout. Vermijd ingeblikte producten zoals soep, groenten en pastasauzen.
- voedingsmiddelen met weinig suiker : eieren, rode bonen, tofu, noten, kwark, olijven, spinazie, rapen, asperges, gerst.
- Vermijd ook het consumeren van grote hoeveelheden voedsel in één maaltijd, maak in plaats daarvan verschillende kleine maaltijden. Dit zorgt ervoor dat uw nieren niet te sterk werken en verspilling tegengaan.
-
Vermijd alcohol. Als gevolg hiervan betekent een abnormale hoeveelheid albumine dat uw nieren niet goed werken. De nieren kunnen de ethanol in alcohol niet langer effectief filteren, wat het risico op verlenging van dit hoge albumine-gehalte verhoogt. Om dit te voorkomen, stop de alcohol en drink in plaats daarvan water, thee en vruchtensap zonder suiker.- Alleen een glas rode wijn als je uitgaat is toegestaan. Vermijd alle andere alcohol.
-
Stop met roken. Stop geleidelijk met roken in plaats van meteen te stoppen. U kunt ook zonder alcohol komen te zitten als u plotseling stopt.Maar zelfs als het moeilijk voor je is, is het het beste om deze twee ondeugden te beheersen en er vanaf te komen.- Chronische rokers hebben vaker een hoge bloeddruk (roken vernauwt bloedvaten, waardoor uw hart harder moet pompen). Nicotine in sigaretten kan de bloeddruk verhogen. Als je de hele dag rookt, blijft je spanning hoog.
-
Verlaag uw bloeddruk. Hoge bloeddruk kan een factor zijn die een overmatige hoeveelheid albumine veroorzaakt. Normale spanning varieert tussen 12 en 13. Een spanning van 14 of hoger wordt als hoog beschouwd. Om uw bloeddruk te verlagen, moet u voedingsmiddelen met veel vet, cholesterol en zouten beperken of vermijden.- Train ook regelmatig (3 tot 4 keer per week) per sessie gedurende minimaal 30 minuten om uw bloeddruk aanzienlijk te verlagen. Men moet proberen een ideaal gewicht te behouden en te voorkomen dat hij te zwaar of zwaarlijvig is. Controleer regelmatig uw bloeddruk met een professional om ervoor te zorgen dat u op de goede weg bent.
-
Drink veel water. Drink de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 8 tot 12 glazen water om wat albumine in uw urine kwijt te raken. Je moet meer drinken als je veel zweet of veel sport. Dit voorkomt dat je jezelf uitdroogt. Hoe meer je uitgedroogd bent, hoe hoger je albuminespiegels zullen stijgen.- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en zouten zorgen er niet alleen voor dat uw bloeddruk stijgt, maar absorberen ook al het water in uw lichaam. Om deze twee redenen is het beter om ze te vermijden.
-
Houd ook uw glucosespiegel in de gaten. Het is essentieel om suikersrijk voedsel uit uw dieet te verwijderen om uw bloedsuikerspiegel beter te beheersen, diabetes, obesitas en lagere niveaus van microalbumines te voorkomen. Een normaal glucosegehalte varieert van 70 tot 100 mg / dl.- Als u diabetes heeft, zal het albumine-gehalte in uw bloed hoog zijn. De gemiddelde limiet voor nieren bij diabetici is 180 mg / dl. Dit is de reden waarom als u een overmatige hoeveelheid albumine en glucose in uw systeem heeft, dit uw leverfunctie beschadigt en uw nieren kan beschadigen.
- Het helpt je ook je gewicht onder controle te houden. Een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging zullen u helpen uw bloeddruk en de hoeveelheid glucose in uw bloed te verlagen, en de laatste twee hebben ook invloed op uw gewicht.
Deel 2 Medische behandelingen
-
Laat je albumine controleren. Het is erg belangrijk om uw albumine-niveau regelmatig te controleren. Hiermee weet je of je levensstijl slecht is voor je nieren en je lever. Analyses bepalen de hoeveelheid albumine in uw urine. Hoe eerder het probleem wordt ontdekt, hoe minder waarschijnlijk u ernstige en permanente leverproblemen heeft. Vraag uw arts om advies.- Om een analyse te maken, is het noodzakelijk om een durine-test te maken of een hele dag een durine-oogst te maken. Tijdens een klassieke urinetest plas je in een bepaalde pot en vervolgens in het laboratorium. De durine-oogst wordt de hele dag door gedaan, en noteert de uren die je hebt geplast en de analyses zijn voor het hele monster gedaan.
-
Weet wat de resultaten betekenen. Het durin-monster wordt geanalyseerd en geïnterpreteerd door een medisch laboratoriumtechnicus. De testresultaten worden gemeten in milligram (mg) vrijgegeven eiwit en zijn na 24 uur beschikbaar. De resultaten kunnen op deze manier worden geïnterpreteerd:- de standaard is 30 mg
- 30 tot 300 mg is de indicator van het vroege stadium van leverziekte
- meer dan 300 mg is de indicator van het meer gevorderde stadium van leverziekte
- U moet de resultaten bespreken met uw arts om samen te beslissen over de juiste behandeling om snel in te stellen. Als het niveau van microalbumines hoger is dan normaal, kan uw arts een andere test voorschrijven om zeker te zijn van het resultaat.
-
Neem remmers van langiotensin converting enzyme (IECA). Deze geneesmiddelen remmen de omzetting van langiotensine I in angiotensine II. Dit heeft het effect van het verwijden van de bloedvaten en daarmee het verminderen van de spanning op deze bloedvaten en het bloedvolume. Kortom, het verlaagt uw bloeddruk. Het is aangetoond dat langiotensine-omzettende enzymremmers eiwitlekkage in urine zoals microalbumine verminderen en daardoor de hoeveelheid microalbumine verminderen.- De meest voorkomende langiotensineconversie-enzymremmers zijn captopril, perindopril, ramipril en benazepril. Uw arts zal weten welke het beste voor u is.
-
Vraag uw arts om advies over het gebruik van statines. Deze medicijnen verlagen het cholesterolgehalte in het lichaam door de werking van HMG-CoA-reductase te remmen, het enzym dat nodig is om cholesterol in de lever te produceren. Laag cholesterol betekent minder werk voor uw hart, bloedvaten en nieren.- De meest voorkomende statines zijn latorvastatine, fluvastatine, lovastatine, pitavastatine, pravastatine en simvastatine.
-
Houd er indien nodig rekening mee dat het gebruik van insuline kan helpen. Insuline is het hormoon dat helpt suiker of glucose uit het bloed naar de cellen te voeren voor energie. Zonder voldoende insuline kan de bloedsuiker niet in de cellen worden getransporteerd en blijft hij in de bloedbaan. Een dagelijkse injectie van insuline voorgeschreven door de arts kan helpen de normale bloedsuikerspiegel te handhaven.- Dit geldt alleen voor mensen die lijden aan diabetes of insulineresistent. Als uw insuline normaal werkt, zal het krijgen van insuline-injecties u niet helpen uw niveau van microalbumines te verlagen.