Inhoud
- stadia
- Methode 1 Moedig iemand aan die bevooroordeeld is over therapieën
- Methode 2 Moedig iemand aan die bang is voor therapieën
- Methode 3 Moedig iemand aan die bang is tijdens de therapie kwetsbaar te zijn
Het is bewezen dat therapieën mensen van alle leeftijden helpen problemen, variërend van depressie, angst, fobieën en drugsmisbruik, te overwinnen. Toch aarzelen veel mensen of weigeren om vele redenen therapie te nemen. Als iemand die je kent therapie nodig heeft, zijn er tips die je kunt volgen om het onderwerp aan te pakken zonder hem in verlegenheid te brengen of die vriend te brengen of zich voor zichzelf te schamen. Weten hoe je het moet doen zonder het te haasten, is cruciaal om de mensen waar je om geeft de hulp te krijgen die ze nodig hebben.
stadia
Methode 1 Moedig iemand aan die bevooroordeeld is over therapieën
-
Vertel je vriend of partner dat hij zich normaal voelt. Of de persoon die je aanmoedigt om naar een psycholoog te gaan, verslaafd is, mentaal wordt uitgedaagd, of gewoon door een slechte patch gaat, hen vertellen dat wat zij voelen normaal is, de eerste stap is in het scheiden van therapie van vooroordeel. Herinner je geliefde of vriend eraan dat mensen van hun geslacht, etniciteit, leeftijd of nationaliteit dezelfde problemen hebben en therapie ondergaan zonder zich te schamen. -
Herinner je geliefde eraan dat zijn problemen medische oorzaken hebben. Depressie, angst en fobieën zijn allemaal pathologieën. In de basis is verslaving ook een gezondheidsprobleem.- Probeer de therapie te vergelijken met een bezoek aan de arts om een heel andere medische reden. Vraag je vriend Je zou niet aarzelen om naar een dokter te gaan voor een hart- of longprobleem, toch? Dus hoe is deze situatie anders?
-
Benadruk dat iedereen soms hulp nodig heeft. Studies hebben aangetoond dat 18% van de Franse bevolking al een soort behandeling voor psychische problemen heeft gezocht en gekregen. Dat is meer dan een op de vijf mensen, of ongeveer 12 miljoen mensen.- Probeer het hem bijvoorbeeld te vertellen Ik ben er voor je, wat er ook gebeurt. Ik zal geen slechte mening over je hebben alleen omdat je therapie nodig hebt.
-
Zorg ervoor dat je geliefde beseft dat je hem steunt. Het feit dat je zei dat je hem niet anders zou zien als hij de therapie zou volgen, zal hem helpen zichzelf ervan te overtuigen dat er geen echte vooroordelen bestaan over therapieën.
Methode 2 Moedig iemand aan die bang is voor therapieën
-
Vraag je geliefde je precies te vertellen wat eng is aan de therapie. Breng hem open voor jou met betrekking tot zijn angsten en zorgen, omdat dit een goede eerste stap in het proces kan zijn dat hem ertoe brengt een psycholoog te bezoeken.- Probeer het gesprek te beginnen door enkele van je eigen angsten en zorgen toe te geven. Dit kan uw discussie meer doen lijken op een dialoog over angst en therapie dan op een bevel om hulp te zoeken.
- Als u andere vrienden hebt die de therapie met succes hebben voltooid, vergeet dan niet om ze als voorbeeld te noemen om te bewijzen hoe effectief een therapie kan zijn.
- Je kunt ook de persoon die al geraadpleegd heeft vragen om een gesprek met je geliefde om hem te helpen zijn angsten te overwinnen en zijn vragen te beantwoorden.
-
Behandel elke angst met logica. Logica en reden zijn de enige dingen die negatieve gedachten en angsten met succes kunnen ontmantelen.- Als je vriend bang is voor het feit dat de therapie een eindeloze cyclus wordt, laat hem dan begrijpen dat dit niet het geval zal zijn. De meeste cognitieve gedragstherapieën duren tussen de 10 en 20 sessies, hoewel sommige voor langere of kortere periodes kunnen doorgaan. Sommige psychotherapiesessies kunnen 1 tot 2 jaar duren, afhankelijk van de behandelde problemen, terwijl sommige patiënten zich tegelijkertijd beter voelen na slechts één sessie. Vergeet bovendien niet dat uw geliefde altijd kan beslissen dat hij genoeg van de sessies heeft. Dit is geen obligatiecontract.
- Als uw geliefde bang is van de kosten van therapie, help hem dan om therapeuten te vinden die gedekt zijn door een verzekering of die kortingen aanbieden.
- Het maakt niet uit wat je vriend of geliefde bang maakt, probeer alle zorgen weg te nemen door hem te vertellen, Dit zal geen probleem zijn terwijl hij hem enkele oplossingen of benaderingen van oplossingen aanbiedt.
- Sommige psychologen bieden gratis telefonisch consult aan voordat ze een afspraak maken. Dit kan je geliefde de gelegenheid geven om vragen te stellen over zijn angsten. Het zou hem ook in staat stellen de psycholoog te leren kennen.
-
Help je geliefde een psycholoog te vinden. Door online onderzoek te doen, kunt u gemakkelijk een therapeut vinden die aan de behoeften van uw geliefde voldoet. De Franse Vereniging tegen depressie en bipolaire stoornis maakt het mogelijk om in contact te komen met psychologen. Bezoek zijn site op http://www.france-depression.org/. -
Bied aan om uw gezin naar het kantoor te vergezellen voor hun eerste bezoek. Je zult waarschijnlijk niet in staat zijn om tijdens de sessie bij hem te zijn, maar het feit dat hij weet dat je er bent om hem te ondersteunen, kan hem helpen de therapie gemakkelijker te accepteren. Sommige psychologen staan je misschien zelfs toe om deel te nemen aan de sessie, natuurlijk met toestemming van je geliefde.
Methode 3 Moedig iemand aan die bang is tijdens de therapie kwetsbaar te zijn
-
Informeer uw familielid over het beroepsgeheim tussen een arts en zijn patiënt. Wat je geliefde tijdens de sessies zegt, is meestal beschermd en vertrouwelijk.- Vergeet niet dat deze wetten verschillen per afdeling en land, maar alle psychologen zijn verplicht om de details van de vertrouwelijkheidsclausule openbaar te maken, zowel mondeling als schriftelijk. U kunt een kopie van de instemmingsovereenkomst aanvragen voordat u een afspraak maakt.
-
Vraag je geliefde wat hij eng vindt om kwetsbaar te zijn. Herinner hem eraan dat huilen of praten over een probleem met een derde persoon veel kan helpen. Volgens recente studies voelt bijna 89% van de mensen zich beter na een emotionele aanval zoals huilen en raden artsen ten zeerste aan om over hun problemen te praten om zichzelf te verlichten.- Probeer het aan je geliefde of je vriend te vertellen, Het is normaal dat je iemand opent. Dit is wat vrienden en partners dienen. U moet een vertrouwensrelatie opbouwen met uw therapeut en eerlijkheid is altijd de beste manier om dat te bereiken.
- Herinner je geliefde eraan dat ontrafelende gevoelens eng kunnen zijn, vooral als ze zijn onderdrukt. Desondanks zijn psychologen getraind om patiënten te helpen hun gevoelens op een gezonde manier te beheersen, om te voorkomen dat ze door hen worden overweldigd.
-
Herinner je geliefde aan het resultaat dat hij mag verwachten. Het ergste dat uit therapie kan komen, is dat er niets verandert. Aan de andere kant, in de beste scenario's, zal je geliefde verlichting, comfort en een nieuwe visie vinden.- Bevestig aan je geliefde dat je om hem geeft en dat je er voor hem bent, wat er ook gebeurt.
- Moedig je geliefde aan om je open te stellen en eerlijk te zijn tegen de psycholoog, terwijl je hem alles uitlegt wat er mis is. De laatste kan een andere benadering hebben om het te proberen, of in geval van falen kan hij uw geliefde altijd doorverwijzen naar een andere psycholoog die beter in staat is om te helpen.