Inhoud
- stadia
- Deel 1 Praat met je ouders over hun argumenten
- Deel 2 Weten wat te doen als je ouders ruzie maken
- Deel 3 Meer informatie over ruzies
Het is moeilijk om de argumenten van je ouders te bekijken en je weet misschien niet hoe je moet reageren wanneer ze opnieuw beginnen. Je vraagt je misschien af of je iets kunt doen om het te stoppen. Niemand kan helaas iemand anders dwingen iets te doen, wat betekent dat er geen garantie is dat u hun argumenten kunt stoppen. Er zijn nog een aantal goede dingen om te doen om ze te laten begrijpen wat je voelt, wat er hopelijk stopt. We hebben ook enkele tips om uit te zoeken wat je voelt en om een manier te vinden om met deze moeilijke situatie om te gaan, als de argumenten van je ouders je verdrietig maken, als het je bang maakt, tangens of boos maakt .
stadia
Deel 1 Praat met je ouders over hun argumenten
-
Kijk of je er met je ouders over wilt praten. In de meeste gevallen is het goed om hen te vertellen dat hun onophoudelijke argumenten je dwarszitten. Het is mogelijk dat je ouders niet weten dat je ze kunt horen ruziën, tenzij ze niet beseffen dat het je pijn doet.- Ze denken misschien dat hun argumenten niet erg serieus zijn en niet aan je standpunt hebben gedacht.
-
Kies het juiste moment om met je ouders te praten. Net zoals je hun ruzies onmiddellijk wilt stoppen, is het het beste dat je je niet bemoeit (indien mogelijk) terwijl ze rondhangen.- Wacht tot ze zijn gekalmeerd en vertel ze dat je met hen wilt praten over iets dat je dwars zit.
-
Beschrijf je ouders zoals jij de dingen ziet. Je neemt een verstandige beslissing door met je ouders te praten over hoe hun argumenten je beïnvloeden, wat geweldig is! Om uw kansen op een goede discussie en het resultaat waarop u hoopt te vergroten, moet u proberen effectief te communiceren. Begin met aan je ouders uit te leggen wat je vanuit je gezichtspunt waarneemt.- Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je hebt geconstateerd dat je ouders de laatste tijd geen ruzie hebben gehad, vooral 's ochtends, wanneer iedereen zich moet voorbereiden voordat ze vertrekken.
-
Vertel je ouders wat je denkt. Omdat je ouders je standpunt moeten begrijpen, is het misschien goed om ze te vertellen wat je denkt, zelfs als het behoorlijk verwarrend is.- Je kunt bijvoorbeeld doorgaan met te zeggen dat je niet echt weet waarom er de laatste tijd zoveel argumenten zijn geweest. Je kunt ervan uitgaan dat je ouders te veel hebben gewerkt of uitgeput zijn omdat ze je 's morgens vroeg naar school moeten brengen.
-
Leg uit hoe je je voelt Wees eerlijk over je gevoelens en je ouders zullen waarschijnlijk luisteren, kunnen je geruststellen en besluiten hun gedrag te veranderen.- Je kunt het gesprek voortzetten door bijvoorbeeld te zeggen dat de periode behoorlijk probeert, dat je bang bent verantwoordelijk te zijn voor de situatie en dat je bang bent dat ze uit elkaar gaan.
-
Vertel je ouders wat je wilt. Natuurlijk zou je willen dat ze voor eens en voor altijd stoppen met ruziën, maar dat zou niet erg realistisch zijn.- Je kunt ze echter vragen zich in te houden of hun best doen om geen ruzie voor je te maken.
-
Schrijf van tevoren op wat je bedoelt. Het kan moeilijk zijn als je niet meer weet wat je tegen je ouders wilt zeggen of als je bang bent overweldigd te raken door je emoties.- Zorg ervoor dat je begrip alles omvat wat hierboven is vermeld (zoals ze vertellen wat je voelt) en train jezelf dan om het te zeggen.
-
U kunt ook overwegen een brief aan hen te schrijven. Hoewel het beter is om één-op-één met je ouders te praten, kun je het ook met een brief doen, als je te nerveus bent om dit persoonlijk te doen. Dit kan hen tijd geven om te verteren wat je hen vertelt en er vervolgens over te praten.- Je moet nog steeds effectief communiceren als je naar je ouders wilt schrijven. Denk na over de bovenstaande stappen, zodat u weet wat u in uw brief moet opnemen.
-
Luister naar de uitleg van je ouders. We hopen dat je ouders je willen vertellen wat er tussen hen gebeurt en uitleggen waarom ze ruzie maken. Doe je best om naar ze te luisteren zonder ze te onderbreken als ze ermee instemmen om te spreken.- Hopelijk kun je samen het juiste doen en een manier vinden om in de toekomst met spanningen, meningsverschillen en geschillen om te gaan.
-
Praat over argumenten van je ouders met iemand die je vertrouwt. Je moet proberen een betrouwbare volwassene te vinden om mee te praten, als je niet echt weet of je met je ouders moet praten, als je niet weet wat je tegen ze moet zeggen of als je met ze hebt gepraat, maar er is niets veranderd.- Kies iemand die om je geeft, die je kunt vertrouwen en die voor je probleem zorgt. Probeer een andere ouder, een onderwijsadviseur, je favoriete leraar of een lid van een religieuze gemeenschap kwijt te raken.
-
Aarzel niet om deel te nemen aan een familietherapie. Je ouders kunnen suggereren dat het gezin naar therapiesessies of een psycholoog gaat. Ze kunnen die beslissing nemen nadat je met ze hebt gesproken, maar ze kunnen zelf zien dat hun argumenten zijn gedegenereerd en ze hebben hulp nodig, zelfs als je ze er niets over hebt verteld.- Misschien vind je het helemaal niet leuk, vooral als je verlegen of verlegen bent of gewoon bang bent dat het erg saai is.
- Vergeet echter niet dat dit een goed teken is! Je ouders proberen familiebanden gezond en gelukkig te houden als ze suggereren dat je samen naar een psychiater gaat.
Deel 2 Weten wat te doen als je ouders ruzie maken
-
Probeer niet te luisteren als je ouders ruzie maken. Het is waarschijnlijk het beste dat je niet volgt wat ze zeggen, omdat je niet echt weet waarom ze in conflict zijn en omdat je gemakkelijk iets kunt interpreteren dat je hebt gehoord.- Luisteren terwijl je ouders ruzie maken, zal je alleen maar meer van streek maken, wanneer het waarschijnlijk is dat ze het snel zullen beëindigen.
-
Zoek een rustigere plek. Je moet op zijn minst proberen te bereiken waar je ouders ruzie maken, zodat je kunt ontspannen en ze het probleem kunt laten oplossen.- Je kunt bijvoorbeeld naar je kamer gaan en een videogame lezen of spelen of uitgaan om te spelen.
-
Probeer een manier te vinden om aan het argument te ontsnappen, zelfs als je niet naar buiten kunt. Je kunt niet altijd naar een andere kamer gaan of uitgaan als je ouders ruzie maken.- Sommige ouders maken bijvoorbeeld lange autoritten en maken ruzie op dat moment. Je kunt altijd een manier vinden om ze te negeren als dit gebeurt.
- Je kunt bijvoorbeeld een koptelefoon opzetten en luisteren naar rustgevende of vrolijke muziek of je proberen te concentreren op een boek of tijdschrift.
-
Je moet weten wanneer je om hulp kunt vragen. Het is heel belangrijk dat u naar een veilige plek gaat en om hulp roept als u zich niet veilig voelt wanneer uw ouders ruzie maken, als uw ouders u bedreigen met fysiek misbruik of als u beiden gewond bent.- Je bent misschien bang dat je ouders de politie erbij willen betrekken, maar onthoud dat het beter is om veilig te zijn dan spijt te hebben en dat het niet jouw schuld is dat je de politie moest bellen. Het is exclusief van hen, als je je in zo'n delicate situatie bevindt.
Deel 3 Meer informatie over ruzies
-
Begrijp dat het volkomen normaal is dat ouders ruzie maken. De jouwe zijn misschien begonnen te schreeuwen in de volgende kamer tenzij ze elkaar een aantal dagen negeerden. In beide gevallen weet je dat ze allebei echt gek zijn, wat kan worden gedaan.- Het is echter belangrijk dat u begrijpt dat het normaal en soms heel gezond is voor ouders om ruzie te maken en het daar niet mee eens te zijn.
- U hoeft zich niet al te veel zorgen te maken als uw ouders niet vaak ruzie maken en geen van beiden zich bijzonder zorgen lijkt te maken.
-
Begrijp waarom ouders ruzie maken. Je ouders zijn nog steeds mensen, zelfs als ze volwassen zijn en geacht worden volwassen en deskundig te zijn. Iedereen kan moe worden, overstuur raken of een slechte dag hebben en het is mogelijk dat je ouders vandaag ruzie maken om een van deze redenen.- Het is waarschijnlijk dat ze zich snel beter zullen voelen en zich zullen verzoenen.
-
Begrijp dat het niet per se slecht is als je getuige bent van de argumenten van je ouders. Specialisten in gezinsbalans adviseren ouders altijd om geen ruzie te maken met hun kinderen (u hoeft niet alle details van hun zorgen en hun volwassen leven te kennen). Toch is het belangrijk dat kinderen weten dat hun ouders van tijd tot tijd ruzie kunnen maken.- Een van de rollen van je ouders is om te leren dat je een meningsverschil niet altijd kunt vermijden, zelfs met de mensen van wie je houdt, en het gaat er ook om je te laten zien hoe je met dit soort situaties moet omgaan. Het kan moeilijker voor je zijn om deze situaties later aan te pakken, wanneer je ook in een relatie leeft, als je ouders hun meningsverschillen verbergen.
- We hopen dat je ouders je zullen laten begrijpen dat ze geen hekel hebben aan het beëindigen van een ruzie en het probleem oplossen. Je kunt een woord met ze aanraken als ze vergeten het je elke keer te vertellen en als je ze goed in de gaten moet houden om erachter te komen of alles weer in orde is.
-
Begrijp dat je ouders niet noodzakelijk nadenken over wat ze zeggen als ze ruzie maken. We kunnen soms dingen zeggen waar we niet aan denken of waar we later spijt van hebben als we boos zijn. Je hebt waarschijnlijk ruzie gehad met een broer, een zus of een vriend en je hebt kunnen zeggen dat je deze persoon niet meer kunt uitstaan of dat je nooit meer met haar zult spelen.- Toen je kalmeerde, moest je waarschijnlijk praten en uitleggen dat je niet aan alle pijnlijke dingen dacht die je zei.
- Hoewel alle kinderen willen dat hun ouders perfect zijn, kunnen ze soms ook pijnlijke dingen zeggen die ze niet echt aan zichzelf denken. Ze zullen waarschijnlijk ook kort na het gevecht seks hebben.
-
Je moet begrijpen dat het niet jouw schuld is als je ouders ruzie maken. Ouders kunnen kibbelen om allerlei redenen, over werk, geldproblemen en zelfs over details die u aangaan. Ze kunnen bijvoorbeeld ruzie maken over geld als je weet dat ze net een groot bedrag hebben betaald voor je abonnement op de stopclub. Je zou kunnen zeggen dat ze geen ruzie zouden hebben gemaakt als je geen enkele equitation had willen doen.- Het is heel belangrijk dat je weet dat het nooit jouw schuld is als je ouders ruzie maken, zelfs als je je gemakkelijk schuldig kunt voelen en het erg moeilijk vindt om je niet verantwoordelijk te voelen.
- Je ouders hebben de volwassen beslissing genomen om het onder ogen te zien en het is hun schuld als ze niet weten hoe ze er goed mee moeten omgaan. Vergeet niet dat, zelfs als het lijkt alsof u het doelwit bent van hun argument, het misschien te wijten is aan een heleboel andere dingen die u helemaal niet aangaan.
-
Probeer te begrijpen dat argumenten niet noodzakelijkerwijs betekenen dat je ouders uit elkaar gaan. Het is mogelijk dat ze scheiden, als ze veel ruzie maken. Vergeet dat niet opnieuw, het is niet jouw schuld als dit gebeurt.- Je moet ook onthouden dat geschillen normaal zijn tussen mensen die elkaar kennen. Een argument betekent niet dat je ouders elkaar niet meer kennen (of niet meer naar bed gaan). Zelfs herhaalde argumenten betekenen niet dat je ouders zullen scheiden.
-
Weet dat het volkomen normaal is om overstuur te zijn. Je kunt je nog steeds verdrietig, boos, bezorgd, angstig, zelfs boos voelen, zelfs als je begrijpt dat het normaal is om ruzie te maken. Je emoties lijken je misschien vreemd, maar het is heel normaal om ze te voelen.