Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 11 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Glutenallergie en lactose-intolerantie vertonen zeer vergelijkbare symptomen en zijn moeilijk te onderscheiden. Beide veroorzaken gas, een opgeblazen gevoel, maagpijn, misselijkheid en braken na het eten van riskant voedsel. Lactose-intolerantie treft veel mensen (ongeveer 50% van de Franse bevolking) en is geen allergie. Het is het onvermogen van het lichaam om lactose aanwezig in zuivelproducten te verteren. Een allergie voor gluten (niet te verwarren met coeliakie) veroorzaakt symptomen die vergelijkbaar zijn met die van lactose-intolerantie. De bijwerkingen van het een of het ander zijn hinderlijk en moeilijk dagelijks te dragen. Door uw dieet te veranderen en uw voedselkeuzes op de lange termijn te veranderen, vermindert of voorkomt u symptomen.
stadia
Deel 1 van 2:
Om te weten of we aan voedselallergieën lijden
- 5 Eet supplementen. Als u van plan bent te stoppen met het eten van voedingsmiddelen die lactose of gluten bevatten, vraag dan uw arts om voedingssupplementen. U moet de vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die in deze voedingsmiddelen beschikbaar zijn, vervangen.
- Er is een breed scala aan vrij verkrijgbare vitamines en mineralen die u kunt nemen om de voedingsstoffen in het voedsel te vervangen dat u wilt vermijden.
- Merk op dat het niet wordt aanbevolen om alleen supplementen te eten. De beste bron van voedingsstoffen is voedsel.
- Vraag altijd de mening van uw arts voordat u een vitamine- of mineraalsupplement neemt om er zeker van te zijn dat deze veilig zijn en aan uw behoeften voldoen.
advies
- Vraag altijd de mening van uw arts voordat u bepaalde voedselgroepen vermijdt of een allergie diagnosticeert.
- Veel medicijnen worden gemaakt met ingrediënten die gluten of lactose bevatten. Vraag advies aan een apotheker voordat u een nieuw geneesmiddel inneemt.
- Deliminatiediëten zijn niet ontworpen voor langdurige follow-up. Ga door met het weggooien van voedsel dat verantwoordelijk is voor het probleem.
Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939"