Hoe snel te onthouden

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Onthoud door te herhalen
• Methode 2 Onthouden door rangschikken
• Methode 3 Voeg elementen in om te onthouden in een zin of concept
• Methode 4 Gebruik ezelsbruggetjes
• Onthouden door te associëren

In dit artikel: Onthouden door herhalen Herdenken door classificatie Elementen toevoegen om te onthouden in een zin of concept Mnemonische middelen maken

Weten hoe te onthouden is een echte troef in het leven. Je hebt je geheugen nodig, op school om te leren, op het werk om de taken uit te voeren die je zijn toevertrouwd, in het dagelijks leven wanneer je bijvoorbeeld moet gaan winkelen. Het geheugen werkt sinds het begin der tijden. Geheugen is onderdeel van de kennis. Vandaag beschikken we over vijf methoden (min of meer door psychologen theoretiseerd) om dingen, feiten te onthouden ...

stadia

Methode 1 Onthoud door te herhalen

1. Stel je voor dat je een aantal staten in de Verenigde Staten moet onthouden (douest is in) met hun respectieve hoofdsteden. Dit zijn de betreffende staten:
   • Met deze nogal ruwe methode hoef je alleen maar te herhalen totdat je precies de elementen van een lijst kent (hier, de staten en hun hoofdsteden). Het is de herhaling die het geheugen vormt. Neurologen zijn gewend te zeggen dat "de neuronen die gevraagd zijn voor het leren, opnieuw zullen worden gevraagd voor de restitutie".
2. Herhaling memoriseren werkt alleen voor bepaalde elementen om te leren. Vaak is dit wanneer er geen andere alternatieve methoden zijn. Hiermee registeren de hersenen, min of meer snel afhankelijk van de persoon, feiten, elementen die later worden hersteld. Dit is een verhaal over gegevensopslag en neurale verbinding.
   • Deze methode is zeer geschikt voor kleine lijsten met dingen om te onthouden of voor handmatige activiteiten die geheugen oproepen. Dit is zo voor een kleine boodschappenlijst, om een ​​kleine regel van grammatica te onthouden of om zijn shirt te strijken.
   • Aan de andere kant is het niet geschikt omdat er veel dingen zijn om te onthouden of ingewikkeld en veel dingen. Dus, tenzij iemand een uitzonderlijk geheugen heeft, is het nauwelijks mogelijk om alle chemische elementen van het periodiek systeem op orde te houden, om alle elementen van het historisch materialisme of de lijst van alle componenten van een auto te behouden.
3. Begin met het maken van een lijst met dingen om te onthouden. Zorg ervoor dat deze compleet is en mogelijk in een bepaalde volgorde.
4. Begin met alles te lezen. Lees in ons voorbeeld de lijst met staten steeds opnieuw totdat u ze kent.
5. Probeer vervolgens te herstellen wat u hebt onthouden zonder de originele lijst te bekijken. Leg een stuk papier op het bord en probeer elke staat in de volgorde te onthouden. Wanneer u voor het eerst citeerde, vink dan uw papieren regel aan, enzovoort. Zou u bijvoorbeeld de laatste twee staten kunnen geven?
   
   • In het begin heb je misschien niet genoeg - het maakt niet uit! Geef je hersenen de tijd om aan dat soort oefeningen te beginnen. Probeer het later en je zult zien dat je er snel komt.

Methode 2 Onthouden door rangschikken

1. Stel je voor dat je de 10 niet-permanente staten van de VN-Veiligheidsraad moet onthouden. Deze landen zijn als volgt.
   
   • Argentinië
   • Australië
   • Tsjaad
   • Chili
   • Jordanië
   • Litouwen
   • luxemburg
   • Nigeria
   • Zuid-Korea
   • Rwanda
2. Weet hoe te classificeren. Deze methode werkt alleen als er een mogelijkheid is om subgroepen te bestellen in uw thuisgroep. In ons voorbeeld kunnen we ze bijvoorbeeld indelen op continent. Als je de periodieke elementen in de chemie moest onthouden, kon je ze op type groeperen. Als je automonteur bent, kun je groeperen op basis van de belangrijkste componenten van een voertuig (inlaat, motor, uitlaat, elektrisch systeem ...).
   
   • Je hebt misschien gemerkt dat telefoonnummers (altijd erg lang) altijd worden weergegeven, zodat ze gemakkelijker kunnen worden bewaard. Dit is zo in de meeste landen van de wereld. Het nummer van het Washington White House is bijvoorbeeld (202) 456-1111. Aldus gepresenteerd, is het gemakkelijker te onthouden dan 2024561111.
   • Deze splitsingsmethode werkt niet altijd met lange lijsten of complexe noties. Het heeft dus geen zin om alle rechten van de burgers op te sommen, alle voorwaarden te geven om een ​​burger te worden of een lange lijst met telefoonnummers te behouden.
3. Het doel is om wat je moet leren op te delen in kleine groepen die gemakkelijk te onthouden zijn. Vanzelfsprekend kan deze methode niet werken als uw lijst geen rangordecriteria heeft. Met de lijst van de Veiligheidsraad kunnen we geografische subsets groeperen.
   
   • Europa: Litouwen, Luxemburg
   • Azië: Zuid-Korea
   • Afrika en het Midden-Oosten: Jordanië, Nigeria, Rwanda
   • Noord- en Zuid-Amerika: Chili, Argentinië
   • Diversen: Australië
4. In de praktijk zal het nodig zijn om de continenten te onthouden (wat gemakkelijk genoeg is), en vervolgens de landen die zich daarin bevinden. Dus als je Europa zegt, heb je de volgende landen:
   • Europa: Litouwen, Luxemburg
5. Leer de landen herinneren die elk continent vormen. Het is goed om een ​​continent te onthouden, maar het doel is om elk continent te onthouden. Doe zoals eerder met een vel papier. Zou je de lege plekken in deze lijst kunnen invullen?
   
   • Europa: __________, ____________
   • ______ : Zuid-Korea
   • __________ en __________: Jordanië, ________, ________
   • _______________: _______, Argentinië
   • _________: _______

Methode 3 Voeg elementen in om te onthouden in een zin of concept

1. Stel je voor dat je een boodschappenlijst moet onthouden om te doen. Over het algemeen hebben dingen om te kopen niet noodzakelijkerwijs een link tussen hen. Laten we het voorbeeld van deze lijst nemen:
   
   • 10 meter Type 5 Ethernet-kabel
   • een groot brood
   • een stel koffiebonen
   • een pot pindakaas
   • een Torx-tip van 15 voor de schroevendraaier
2. Begrijp wat het nut van koppelen is. Het is moeilijk om een ​​reeks uiteenlopende elementen te onthouden. Daarom moeten we ze aan elkaar koppelen, ook al is het resultaat nog een beetje barok.
   • Deze methode werkt goed als dingen om te onthouden heel ver uit elkaar liggen (zoals woorden) boom, fiets, toetsenbord, fles). Het zou moeilijk zijn om rangordecriteria te vinden die een betere memorisatie mogelijk maken.
3. Maak een zin die alle elementen samenbrengt die je moet onthouden. Dit is vaak de leuke kant van het ding. Er is maar een limiet aan je verbeelding. Hoe vreemder de zin of de afbeelding, hoe meer het gemakkelijk te onthouden is omdat het ongewoon zal zijn. Dus je kunt zo'n zin gebruiken.
   • Ik heb een broodje pindakaas en koffie nodig, vastgebonden met Ethernet-kabel, allemaal doorboord met een schroevendraaier.
     
4. Om het te onthouden, herhaalt en herhaalt u de zin of bekijkt u de afbeelding meerdere keren totdat deze in uw geheugen wordt geschreven. Dit is wat je dan zal dienen om dingen te onthouden om op tijd te kopen.
   
   • Ik heb een broodje pindakaas en koffie nodig, vastgebonden met Ethernet-kabel, allemaal doorboord met een schroevendraaier.
     =
     pindakaas, koffie, brood, ethernetkabel, schroevendraaierbit.
   
   

Methode 4 Gebruik ezelsbruggetjes

1. Stel je voor dat je trigonometrie-elementen moet onthouden die niet altijd gemakkelijk te onthouden zijn. Stel dat u de formules moet onthouden voor het berekenen van de sinus, cosinus en raaklijn van een driehoek van een rechthoekige driehoek.
   • sinus = lengte van de tegenovergestelde zijde ÷ lengte van de hypotenusa
   • cosinus = aangrenzende zijde ÷ hypotenusa
   • raaklijn = tegenoverliggende zijde ÷ aangrenzende zijde
2. Begrijp wat een ezelsbruggetje is. Het gaat om het maken van een eenvoudig, soms barok, vreemd woord dat soms al op jonge leeftijd op school wordt gebruikt. Het onwaarschijnlijke woord ROJVBIV maakt het mogelijk om de regenboogkleuren te behouden (rood oranje geel groen blauw indigo paars), en de gekke zin "maar waar is Ornicar?" maakt het mogelijk om de conjuncties van coördinatie (maar of en dus goud of auto) te behouden.
3. Weet waarvoor de mnemonic betekent. Het kan zijn dat de te onthouden lijst te belangrijk is om een ​​zin gemakkelijk te kunnen opnemen. Het is dan dat het geheugensteuntje tussenbeide komt, zelfs als het beperkingen heeft in termen van lengte van te assimileren dingen. Het is perfect voor een homogene lijst met namen. Aan de andere kant is het niet geschikt voor lijsten die te lang zijn of waarvan de elementen te verschillend zijn (bijvoorbeeld een lijst met telefoonnummers of de decimalen van de constante "pi").
4. Ontwikkel een ezelsbruggetje. Het is een kwestie van het vinden van een codering op basis van unieke letters die zijn samengesteld in de volgorde van de lijst om te leren. Om ons voorbeeld van trigonometrie te gebruiken, kunnen we het denkbeeldige woord maken:
   • S O H C A H T O = sinus = ogeplaatst ÷ hypoténuse
     cosinus = heeftaangrenzende ÷ hypoténuse
     tangente = ogeplaatst ÷ heeftdjacent
5. Oefen met het onthouden van deze ezelsbruggetjes. Zij zijn het die, als ze goed gemaakt zijn, de informatie die u nodig heeft in uw hersenen zullen vinden: ze zijn een soort "sleutels" van uw hersenen. Pak net als voorheen je stuk papier dat de antwoorden verbergt en oefen.Kun je de ontbrekende items hieronder vinden?
   • S O H C A H T O = sinus = __________ ÷ __________
     cosinus = __________ ÷ __________
     tangente = __________ ÷ __________

Onthouden door te associëren

1. Stel dat je de verschillende delen van de beroemde Colt 1911 moet onthouden. Aan de voorkant van de traan hebben we de volgende elementen:
   
   • de dia
   • het einde (stuur)
   • het kanon
   • slagpin
   • afzuigkap
   • de stop
2. Begrijp hoe de associatiemethode werkt. De menselijke geest blinkt uit in het relateren van de elementen, de feiten. Dat is de reden dat we ons kunnen herinneren. Om je geheugen volgens dit proces te laten werken, moet je in je geest een soort pad creëren waarin alle elementen verschijnen. Als je de cursus doet zonder de hulp van de lijst, moet je al je elementen vinden.
3. Weet waar de associatiemethode voor is. Deze methode is vooral effectief als je een grote verbeelding hebt. Door de geschiedenis heen hebben mensen, om hun geheugen te ordenen, deze methode gebruikt (sommige simaginent wandelen in een virtueel huis, anderen visualiseren alleen een kamer, anderen tenslotte simaginent bladeren door een even virtueel boek).
   • Sommige dingen om te onthouden, gemakkelijk te classificeren, zijn goed geschikt voor deze methode, het kunnen de verzen van een gedicht zijn, de componenten van een apparaat of de manier waarop de eieren worden gekookt.
   • Aan de andere kant kan wat niet kan worden onderverdeeld niet worden behouden met deze methode, zoals bijvoorbeeld abstract expressionistisch schilderen, de oorlog van de twee rozen ...
4. Je moet niet alleen mentaal visualiseren wat je moet onthouden, maar je moet ook een soort 'sleutelbezoek' uitvinden.
   • Met deze term bedoelen we de manier of de vorm die u aanneemt om uw mentale reis te maken. Als wat u moet onthouden complex is, zal het niet eenvoudig zijn om deze "sleutel" te vinden. In ons voorbeeld kun je je voorstellen dat je een heel kleine man bent die langs een Colt 1911 loopt.
5. Herhaal deze stap of stap in je virtuele wereld meerdere keren in je hoofd. Het is aan jou om het eenvoudigste of het leukste te doen! Als we ons voorbeeld van de Colt opnieuw nemen en dat je een Lilliputiaan bent, zou je een "reis" van het type kunnen overwegen:
   
   • "Nou, ik laat het mondstuk op de loop waarin ik loop. Op een gegeven moment ontmoet ik een klein gaatje waarin ik de spits zie. Als ik naar links leun, zie ik een gleuf in de dia: het is de extractor Als ik verder loop langs het vat, kom ik eindelijk bij de hond en de vangst ".
6. Oefen het kruisen en het verkennen van je mindmaps (we kunnen er veel hebben). Herhaal dit mentale pad meerdere keren per dag. Hoe meer je traint, hoe gemakkelijker het is om te onthouden.
7. Dan moet je herstellen wat je mentaal visualiseert. Er is geen memorisatie zonder restitutie. Hoe meer je op de een of andere manier oefent, hoe comfortabeler je bent om je mentale kaarten te maken. Het is uiteindelijk mogelijk om van de ene wereld naar de andere te gaan, van het echte naar het imaginaire, en vice versa, zonder een enkel detail te vergeten. Het is een zeer vormende vorm van oefening.