Hoe kinkhoest bij volwassenen te genezen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Raadpleeg uw arts
• Methode 2 Well zout
• Methode 3 Infusies drinken
• Methode 4 Probeer andere huismiddeltjes

In dit artikel: Leer je arts kennenSubgrate goed Infusies proberenProbeer andere huismiddeltjes35 Referenties

Pertussis, soms genoemd de 100 dagen hoest , is een zeer besmettelijke luchtwegaandoening. Gedurende de eerste 2 weken na infectie zijn de symptomen vergelijkbaar met die van griep of verkoudheid, waaronder neusafscheiding, koorts en hoest. Na twee weken kan de hoest verergeren en meestal veranderen in hoestbuien die braken kunnen veroorzaken. Het kan in sommige gevallen meer dan 10 weken duren. Kinkhoest is zeer besmettelijk en verspreidt zich gemakkelijk van de ene persoon op de andere. Aangezien dit een bacteriële infectie is, kunt u het beste een antibioticum nemen, maar dit moet u binnen de eerste 3 weken na de infectie doen, waarna de infectie verdwijnt en u alleen hoest hoeft te behandelen. . Onthoud dat kinkhoest ongeneeslijk is. Uw enige optie is om de ziekte op zijn beloop te laten. U kunt echter verschillende opties proberen om hoest te verlichten.

stadia

Methode 1 Raadpleeg uw arts

1. 
   

   
   Maak een afspraak met uw arts. Tijdens de eerste 2 weken van infectie denkt u misschien dat u verkouden bent of griep heeft. Daarom kan het moeilijk zijn om te bepalen of u in dit stadium uw arts moet raadplegen. Als u er echter zeker van bent dat u in contact bent geweest met iemand bij wie kinkhoest is vastgesteld, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts zodra de symptomen verschijnen. Als dit niet het geval is, moet u een afspraak maken met uw arts op basis van uw aandoening. Als de hoest verergert en hoest, kan het raadzaam zijn om de arts te raadplegen.

2. 
   

   
   Isoleer jezelf van je omgeving. Pertussis is een zeer besmettelijke ziekte en kan fataal zijn bij pasgeborenen. Voor meer veiligheid, niet alleen voor u, maar ook voor uw omgeving, vermijd zoveel mogelijk contact met andere mensen. Als u thuis kinderen hebt, let er dan op dat u er niet zoveel mogelijk benadert en zorg ervoor dat ze hun handen regelmatig wassen.

3. 
   

   
   
   
   Heb een antibioticum voorgeschreven. Lagent verantwoordelijk voor kinkhoest is een zeer besmettelijke bacterie genaamd Bordetella pertussis. Dit laatste kan van het ene individu op het andere worden overgedragen door de druppeltjes vloeistof in de lucht die worden veroorzaakt door hoesten of niezen. Mensen die niet zijn gevaccineerd en baby's zijn kwetsbaarder voor deze ziekte. Bij zuigelingen kan pertussis fataal zijn. De bacterie blijft normaal gesproken de eerste drie weken na infectie in het lichaam en gedurende deze tijd kunt u ook besmettelijk zijn. Uw arts kan een antibioticum voorschrijven om het risico op infecties te verminderen. Dit helpt ook om infecties sneller te elimineren.

4. 
   

   
   Heb een hoestsiroop voorgeschreven. Meestal zijn deze over-the-counter siropen niet effectief tegen hoest veroorzaakt door kinkhoest, maar uw arts kan andere opties aanbevelen. Corticosteroïden en salbutamol staan ​​erom bekend dat ze hoestbuien verminderen, maar alleen een arts kan ze voorschrijven.

5. 
   

   
   
   
   Zorg ervoor dat u alle aanbevolen vaccinaties hebt ontvangen. Het vaccin zelf is geen remedie, maar helpt het lichaam om ernstigere ziekten beter te weerstaan. Dit draagt ​​bij aan de preventie van deze ziekten in de toekomst. Of u nu al dan niet bent gevaccineerd, het is belangrijk om u als volwassene te laten vaccineren. Overleg met uw arts om een ​​idee te krijgen van het type vaccin dat u nodig heeft.

Methode 2 Well zout

1. 
   

   
   Drink veel vloeistoffen. Over het algemeen moeten volwassenen tussen de 2,5 en 3,5 liter vocht per dag consumeren. Deze hoeveelheid vloeistoffen kan echter uit elke bron komen, inclusief voedsel. Het wordt aanbevolen om voldoende vloeistoffen te drinken, zodat u niet bij elke maaltijd dorst hebt. U kunt elke soort vloeistof in uw dagelijkse consumptie opnemen (bijv. Soep, melk, thee, koffie, frisdranken, sap, enz.). Hoewel vloeistoffen zoals koffie, thee en frisdranken bijdragen aan uw dagelijkse vochtinname, moet u dit niet uw enige vloeistofbron maken.

2. 
   

   
   Eet veel groenten en fruit. Deze voedingsmiddelen bevatten meestal veel voedingsstoffen en vitamines, waardoor je sterk en gezond blijft. Als iemand ziek is, kunnen ze ook nuttig zijn omdat ze een goede hoeveelheid water bevatten en smakelijker kunnen zijn dan andere voedingsmiddelen.

3. 
   

   
   Neem je vitamines. In het ideale geval moet u proberen elke dag 20 tot 30 mg zink, 400 tot 1.000 mg vitamine C en 20.000 tot 50.000 IE bètacaroteen (provitamine A) in te nemen. Soms kun je deze hoeveelheden vitamines en mineralen vinden in het voedsel dat je consumeert, maar in de praktijk zal dit niet altijd het geval zijn. Om ervoor te zorgen dat u elke dag voldoende van deze vitamines en mineralen inneemt, kunt u multivitaminsupplementen nemen.
   • Multivitaminesupplementen bevatten niet altijd een goede hoeveelheid van elk type vitamine en mineraal dat uw lichaam nodig heeft. Vergeet niet de ingrediëntenlijst op het product te lezen om er zeker van te zijn dat het voldoende vitamines bevat die u nodig hebt. Zo niet, koop dan elke dosis vitamine die uw lichaam nodig heeft.
   • Raadpleeg altijd uw arts voordat u mineralen en vitaminen inneemt, vooral als u andere geneesmiddelen gebruikt, om er zeker van te zijn dat dit geen bijwerkingen of interacties veroorzaakt.

Methode 3 Infusies drinken

1. 
   

   
   Raadpleeg eerst uw arts. Sommige kruiden kunnen een negatieve invloed hebben op uw medicijnen. Als u momenteel een medische behandeling ondergaat, raadpleeg dan uw apotheker of arts voordat u een medicinale plant gebruikt. Hij zal u kunnen adviseren over de kruiden die u moet vermijden gelijktijdig met dit of dat medicijn te nemen.
   • Geen enkel kruid is wetenschappelijk onderzocht voor de specifieke behandeling van kinkhoest. Er zijn echter veel planten gevonden die helpen het immuunsysteem te versterken en hoest te verminderen, wat nuttig kan zijn als u pertussis heeft.

2. 
   

   
   Drink een gechipt brouwsel. Deze plant heeft eigenschappen die het immuunsysteem versterken. Het is verkrijgbaar als supplement dat u bij de apotheek kunt kopen en de eerste tekenen van verkoudheid kunt vertonen. Je kunt echter ook een infusie bereiden met de gedroogde bladeren van deze plant.
   • In een kop kokend water, giet 1 theelepel en laat 5 tot 10 minuten trekken.
   • Drink dagelijks 2 tot 4 kopjes van deze infusie.
   • Als u het supplement kiest, volgt u de instructies op de productverpakking.

3. 
   

   
   Bereid wat thee met knoflook. Lail staat erom bekend het immuunsysteem te versterken, wat tegelijkertijd kan helpen om te vechten tegen virussen en bacteriën.
   • Maal 2 of 3 teentjes knoflook en voeg geplette knoflook toe aan 2 kopjes water in een pan.
   • Laat het mengsel koken en kook op laag vuur gedurende 15 minuten en verwijder de knoflookstukjes.
   • Drink je thee als deze is afgekoeld en voeg honing toe als je wilt.
   • Je kunt elke dag 2 tot 4 kopjes van deze thee drinken.

4. 
   

   
   Drink een infuus met hysop. Lhysope is een medicinale plant die bekend staat om zijn slijmoplossende eigenschappen. Met andere woorden, het vergemakkelijkt het verwijderen van slijm. De bladeren van deze plant kunnen worden gebruikt om een ​​infusie te bereiden die een smaak heeft die lijkt op munt. De bladeren van deze plant hebben ook een geur vergelijkbaar met die van kamfer, een medicinale plant die wordt gebruikt om verstopte luchtwegen te helpen verwijderen.
   • Voeg in een kop kokend water 1 theelepel hysop toe en laat 5 tot 10 minuten trekken.
   • Je kunt deze thee 2 tot 4 keer per dag drinken.

5. 
   

   
   Bereid een infusie danis voor. Lanis is het kruid dat wordt gebruikt om zwarte drop snoepjes en bepaalde drankjes op smaak te brengen. Als je deze smaak niet lekker vindt, is deze optie misschien niet de beste voor jou. Lanis is een slijmoplossend middel, dat wil zeggen, het helpt om het verwijderen van slijm te vergemakkelijken. Het wordt gebruikt als een actief ingrediënt in veel vrij verkrijgbare hoestmiddelen.
   • Voeg in een kop kokend water 1 theelepel danis toe en laat 5 tot 10 minuten trekken.
   • Je kunt elke dag 2 tot 4 kopjes van deze thee drinken om hoest te behandelen.

6. 
   

   
   Bereid een infusie van kattenkruid voor. Catnip, ook bekend als kattenmunt, is een plant met een aangenaam mint aroma, vooral bij het breken van bladeren of stengels. Deze plant is ook een krampstillend middel, wat betekent dat je het kunt gebruiken om de hoest veroorzaakt door kinkhoest te beheersen of te verlichten. Je kunt de verse of droge bladeren van deze plant gebruiken om een ​​infusie te bereiden.
   • Voeg in een kop heet water 1 theelepel kattenkruid toe en laat 5 tot 10 minuten trekken.
   • Je kunt elke dag 2 tot 4 kopjes van deze thee drinken.

7. 
   

   
   Drink kamille thee. Kamille staat bekend als een krampstillend middel, wat betekent dat u het kunt gebruiken om spasmen en stuiptrekkingen zoals hoestaanvallen veroorzaakt door kinkhoest te beheersen. Omdat je verschillende varianten van deze thee op de markt zult vinden, is deze optie misschien de snelste en gemakkelijkste voor jou. Je kunt echter ook je eigen kamille thee bereiden met wat verse of gedroogde kruiden van deze plant.
   • Voeg in een kop heet water 1 theelepel kamille toe en laat 5 tot 10 minuten trekken.
   • Drink deze thee 2 tot 4 keer per dag om de hoest te genezen.

8. 
   

   
   Maak een infusie van tijm. Tijm staat bekend als een krampstillend middel, wat betekent dat het kan helpen bij het verlichten van spasmen en convulsies, wat in het geval van kinkhoest zou kunnen leiden tot hoestaanvallen. Je kunt gedroogde of verse kruiden van deze plant gebruiken om een ​​infusie te maken.
   • Voeg in een kop kokend water 2 theelepels gedroogde tijm of 1 takje tijm (licht geplet) toe.
   • Laat 5 tot 10 minuten trekken.
   • Je kunt elke dag 2 tot 4 kopjes van deze thee drinken.
   • Gebruik de etherische olie van tijm niet, omdat deze giftig is.

9. 
   

   
   Overweeg andere planten te proberen. Je kunt veel andere nuttige planten gebruiken om infusies voor te bereiden om de hoest te verlichten die door deze infectie wordt veroorzaakt. Lastragale (een plant die helpt het immuunsysteem te stimuleren), Greater Aunea (een slijmoplossend), mullein (een slijmoplossend) en lobelia (een krampstillend) zijn planten die traditioneel worden gebruikt om hoest te behandelen.

Methode 4 Probeer andere huismiddeltjes

1. 
   

   
   Neem wat honing. Volgens onderzoek is hoestsiroop niet effectiever dan honing. Het is waarschijnlijk dat u de smaak van honing verkiest boven die van hoestsiroop. In dit geval driemaal daags een lepel honing doorslikken om uw keelpijn te kalmeren en te stoppen met hoesten.

2. 
   

   
   Gorgelen met zout water. Voeg in een glas warm water een theelepel gewoon zout toe. Zorg ervoor dat het zout volledig is opgelost voordat je gaat gorgelen. Houd de zoutoplossing ongeveer 15 seconden in uw mond en spuug het dan uit. Ga zo verder tot het water in het glas is leeggemaakt. Als je een zoute smaak in je mond hebt, spoel je mond dan gewoon met normaal water.

3. 
   

   
   Adem kokend water in. Je kent dat gevoel van opluchting dat je hebt als je verkouden bent en een goede warme douche neemt. Je kunt eigenlijk ontspannen tijdens deze korte momenten, nietwaar? Deze methode werkt volgens hetzelfde principe en het toevoegen van een paar ontspannende ingrediënten aan kokend water is nog effectiever bij het verlichten van hoesten. Giet het water aan de kook in een kom en laat het ongeveer een minuut afkoelen. Voeg in dit water 3 druppels tea tree olie en 1 tot 2 druppels eucalyptusolie toe en roer. Leun met uw hoofd over de kom, blijf in een comfortabele positie en inhaleer eenvoudig de stoom. Plaats een handdoek over uw hoofd en rond de kom zodat de stoom in contact kan komen met uw gezicht. Je kunt 5 tot 10 minuten in deze positie blijven en deze techniek 2 tot 3 keer per dag proberen.
   • Je kunt ook 3 tot 6 druppels van je favoriete olie in een luchtbevochtiger toevoegen of een goed bubbelbad nemen om congestie te helpen verlichten.

4. 
   

   
   Breng een pasta van ricinusolie aan op de borst. Om deze pasta te maken, heb je 100 ml koudgeperste ricinusolie, 1 of 2 teentjes knoflook (gemalen), 1 eetlepel geraspte gember, 3 tot 4 druppels eucalyptusolie en een snufje cayennepeper nodig. Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed. Breng deze pasta vervolgens op de borst aan, bij voorkeur onder een oud t-shirt om vies te worden.
   • Je kunt ook alleen ricinusolie gebruiken zonder de andere ingrediënten toe te voegen. Giet het deeg rechtstreeks op een zachte doek die je op de borst zal geven. Plaats vervolgens een plasticfolie op de stof. Breng vervolgens een warmtebron op de film aan gedurende 30 tot 60 seconden. Ricinusolie is ontstekingsremmend en helpt volgens sommige onderzoeken het immuunsysteem te stimuleren.

5. 
   

   
   Eet chocolade. Je bent tenslotte ziek en je kunt eten wat je maar wilt! Het eten van 50 tot 100 gram pure chocolade kan echt helpen om hoesten te verminderen, omdat het theobromine bevat. Melkchocolade bevat zeker ook deze stof, maar in kleine hoeveelheden, daarom is het niet zo effectief als donkere chocolade.