Inhoud
- stadia
- Methode 1 Beheer een narcistische persoonlijkheid
- Methode 2 Zorg voor jezelf en anderen
- Methode 3 Herken de kenmerken van een narcistische persoonlijkheid
Een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis lijkt vaak op het eerste gezicht charmant, extravert en druipend van verzekering. Deze aantrekkelijke persoonlijkheid wordt echter overschaduwd en vervangen door een individu doordrenkt met zichzelf. Hij is een zeer moeilijk persoon om te beheren. De diagnose van narcistische persoonlijkheidsstoornis is vaak het moeilijkst om te doen en te behandelen voor specialisten. Misschien wilt u liever manieren vinden om dit soort persoonlijkheid te ondersteunen wanneer u ermee moet leven, als de narcistische persoon een familielid is, een superieur op het werk of iemand die al heel dicht bij uw hart staat. Je kunt ervoor kiezen je aan te passen om samenleven met een narcistische persoonlijkheid te vergemakkelijken, maar het pad kan moeilijk zijn.
stadia
Methode 1 Beheer een narcistische persoonlijkheid
-
Kijk of het de moeite waard is om zo iemand te beheren. Deze persoon wil niet echt naar je luisteren en geeft niet om je behoeften. Een narcist denkt dat hij meer weet dan anderen. Daarom beschouwt hij zijn beslissingen als logische antwoorden op problemen. Een narcist verwacht dat je zijn beslissingen uitstelt. Er zullen waarschijnlijk machtsstrijd of ernstige beheersingsproblemen in je relatie zijn.- Deze persoon lijkt niet emotioneel te investeren in je romantische relatie en wordt boos als hij kritiek waarneemt. Ze heeft waarschijnlijk een geschiedenis van verbroken relaties om triviale redenen. Hoe ga je overleven en jezelf niet mentaal vernietigen als je van plan bent om deze relatie voort te zetten?
- Kijk of je niet van deze persoon in je leven kunt of wilt ontsnappen. Het is beter om deze relatie te laten vallen als het nieuwe kennis is.
-
Vermijd confrontatie. Je zult een narcistische persoonlijkheid niet overtuigen wat er mis is. Kies je gevechten en verspil je energie niet om een probleem op te lossen dat gericht is op het gedrag van de persoon, omdat het niet zal veranderen.- Negeer het gedrag van je partner en geef de spons door als deze de aandacht tijdens de laatste familiereünie heeft gemonopoliseerd en je in verlegenheid heeft gebracht door veel verhalen te vertellen. Neem voor de volgende ontmoeting een meer voorzorgsaanpak, waarbij u misschien regelt dat hij naast een stil familielid gaat zitten dat blij zal zijn om de daden van iemand anders te horen.
- Zeg het gewoon en eerlijk, als het probleem betrekking heeft op een beslissing die je hebt genomen, zoals niet in de auto stappen wanneer de persoon rijdt als ze drinkt op het feest van vanavond. Wees niet bang om achter jezelf aan te gaan zonder jezelf te moeten rechtvaardigen voor je beslissing. Dit is het gedrag dat je moet aannemen tegenover een narcistische persoonlijkheid. Ze zal het begrijpen en waarschijnlijk ook beter accepteren dan een verzoek gedaan door de aanraking van emotie.
-
Zet gerichte uitwisselingen op. Narcistische persoonlijkheden vinden het leuk om dingen te doen en vervolgens op te scheppen. Stel doelen die aan uw behoeften voldoen en zorg voor een bron van trots voor uw narcist.- Stel uw narcistische echtgenoot voor dat hij het eerste barbecuefeestje moet geven wanneer u alleen maar hoeft te vragen om hem te vragen de tuin en de tuin schoon te maken. Narcisten zien zichzelf als leiders van de samenleving, dit soort evenementen biedt hem het publiek van wie hij houdt. Vraag hem om zijn mening over wat er moet gebeuren en stel vervolgens voor om het huis en de versnaperingen voor te bereiden op deze bijeenkomst. Gebruik zijn spieren om de buitenfaciliteiten voor te bereiden.Het zal paradoxaal genoeg veel meer doen dan het schoonmaken van emps die je de eerste keer ter gelegenheid van deze avond buiten had voorgesteld (door bijvoorbeeld een zwembad te bouwen, bloembedden aan te leggen of een tuinfontein), wat hij bieden opscheppende onderwerpen voor de avond.
-
Weet wat belangrijk is voor deze persoon. Vergeet niet dat een narcistische persoonlijkheid uw bevestigingen of gebaren die zijn gemaakt onder de aanraking van emotie niet zal begrijpen of respecteren. Het kan ze zelfs op een abrupte en pijnlijke manier voor je afwijzen.- Bestudeer je onderwerp en leer wat hem het belangrijkst is. Geef hem dan je tijd in een utilitaire vorm die zijn perceptie zal vertalen in een manifestatie van echte genegenheid.
-
Stel een psychotherapie voor. De enige effectieve manier om frontaal met deze aandoening om te gaan, is psychotherapie. Het kan een opening creëren door te hervormen hoe de narcistische persoonlijkheid zichzelf en zijn plaats in de wereld waarneemt. Ze kan dan een preciezer beeld van haar ware vaardigheden ontwikkelen. Dit kan helpen om de meningen van anderen te accepteren en te integreren in de eigen manier van denken.- Niettemin, omdat een narcistische persoonlijkheid zichzelf als bijna onberispelijk beschouwt, heeft ze de neiging niet te erkennen dat ze moet worden behandeld of haar gedrag te veranderen.
- Psychotherapie kan een narcistische persoonlijkheid helpen om te leren hoe hij anderen kan bevredigen, zodat ze meer lonende professionele en privérelaties kunnen hebben.
- Het is buitengewoon moeilijk om een narcistische persoonlijkheid te overtuigen om een therapeut te zien, deel te nemen aan de therapie en de behandeling te volgen totdat zich belangrijke veranderingen voordoen. Een narcistische persoonlijkheid die ermee instemt een specialist in de geestelijke gezondheidszorg te gebruiken, doet dit meestal om depressie of zelfmoordneigingen te behandelen. Deze persoon zal waarschijnlijk elke discussie over persoonlijk herontwerp of gedragsverandering weerstaan.
- Er is geen medicatie beschikbaar om een narcistische persoonlijkheidsstoornis te behandelen, hoewel de behandeling een recept kan bevatten voor het omgaan met symptomen of gerelateerde problemen zoals depressie.
Methode 2 Zorg voor jezelf en anderen
-
Vind elders de morele steun die u nodig hebt. Accepteer nu dat de persoon niet aan je emotionele behoeften voldoet. Zoek een vertrouwde vriend of andere vertrouweling (bijvoorbeeld een ouder, een psychiater of een priester) die je een aandachtig oor en begrip zal bieden voor de momenten dat je over je frustraties moet praten. Heb een netwerk van dierbaren om andere emotionele leemten op te vullen die nog in je leven aanwezig zijn.- Uw partner deelt uw enthousiasme mogelijk niet wanneer u een promotie krijgt om te werken, omdat het hem niet persoonlijk aangaat als hij lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Hij zou deze promotie zelfs heel slecht kunnen nemen als hij niet regelmatig wordt gefeliciteerd met zijn eigen werkplek. Verwacht een gemengde reactie van hem.
- Stuur een van vreugde op uw sociale netwerk of bel een paar familieleden die u de felicitaties zullen aanbieden die u verdient.
-
Leer om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Elke persoon is uniek, dus je moet onderzoek doen naar narcistische persoonlijkheidsstoornis. Maar je moet ook je best doen om te weten hoe je eigen narcist de wereld begrijpt. Hoe beter u dit perspectief begrijpt en hoe beter u uw aanpak aan zijn geval kunt aanpassen, zodat u sneller de resultaten krijgt dan door op een andere manier te werk te gaan.- Leer hoe u kunt anticiperen op uw reacties op basis van een bepaalde situatie en bouw vervolgens uw scenario om de gewenste resultaten te krijgen. Observeer zijn manier om jezelf in zijn universum te zien en probeer je er vervolgens zo comfortabel mogelijk aan aan te passen.
- Buig niet tot het punt van breken, maar behandel de kegel om een gelukkig medium te vinden. Vergeet niet om het spreekwoord van oma te gebruiken tegenover jonge bruiden: hij zal alles doen wat je wilt als je hem laat geloven dat het idee van hem kwam.
- Hoe beter u uw narcistische echtgenoot kent en begrijpt, hoe groter de kans dat u de muur oversteekt om hem te laten zien dat u echt om hem geeft, wat ook uw paar ten goede komt.
-
Geef geen gebaren op die je emoties verraden. Je zult misschien merken dat een narcistische persoonlijkheid goed reageert op de passieve acties die je leert te maken. Dit betekent echter niet dat je de acties die recht uit het hart komen moet opgeven.- Hij zou zelfs kunnen waarderen dat je een verdomd woord op zijn lunchbox hebt gezet. Houd er echter rekening mee dat u die avond thuis waarschijnlijk geen waardering van hem zult krijgen.
- Je manier om je genegenheid te uiten, vervult je behoefte aan liefde zonder je pijn te doen, zolang je niet verwacht dat hij emotioneel reageert of je aanhankelijk maakt.
-
Vind tips uit andere bronnen. Je bent op de goede weg door een narcistische persoonlijkheid te leren kennen. Er zijn veel steungroepen, boeken en andere bronnen met tips om u te helpen omgaan met deze moeilijke relatie. -
Deel ideeën met andere mensen. Vergeet niet dat u niet de enige bent die een narcistische persoonlijkheid in zijn leven moet doorstaan. Deel ideeën met vrienden en collega's die proberen goede relaties met haar te onderhouden. -
Let op de kinderen. Zorg ervoor dat kinderen veilig zijn bij deze ouder als ze bij hem wonen. Narcistische ouders kunnen hun kinderen vaak verbaal of mentaal misbruiken. Let op als kinderen sociale tekorten ondervinden vanwege dit gedrag. Overweeg manieren om deze leemten op te vullen of de sociale vaardigheden van sommige kinderen opnieuw te leren, zodat ze geen volwassenen met vergelijkbare persoonlijkheidsstoornissen worden.
Methode 3 Herken de kenmerken van een narcistische persoonlijkheid
-
Denk aan de kindertijd van het kind. Een narcistische persoonlijkheidsstoornis wordt meestal gevonden bij mannen, beginnend in de adolescentie of bij jonge volwassenen. Specialisten hebben geen oorzaken gevonden, maar we kunnen een aantal ouderlijk gedrag toeschrijven.- Uiterst autoritaire ouders: dit soort onderwijs kan ertoe leiden dat kinderen een groeiende behoefte hebben om bewonderd te worden.
- Ouders die te ruim zijn: dit type ouder bevindt zich aan het eind van het spectrum en kan het kind een ongezond idee geven van zijn of haar rechten of van perfectie.
- Het is waarschijnlijk dat een opleiding die extreme elementen van zowel kou als bewondering combineert, vaak de oorzaak is van narcisme.
-
Kijk of de persoon denkt dat ze ooit fout kunnen gaan. Een narcistische persoonlijkheid kan in eerste instantie de indruk wekken een goed vertrouwen, zelfvertrouwen en talenten te hebben. Na verloop van tijd weet hij dat dit doordrenkt is met de overtuiging dat hij zich niet kan vergissen en wat waardevoller is dan zijn omgeving. -
Kijk of de persoon denkt dat hij het centrum van het universum is. De narcistische persoon zal de indruk hebben dat de wereld rondgaat en ze zal doen wat nodig is om ervoor te zorgen dat dit niet verandert. Dit kan de noodzaak omvatten om de aandacht te monopoliseren. -
Kijk of de persoon snel boos wordt of anderen beledigt. Wanneer de narcist niet de gewenste behandeling krijgt die hij geschikt acht, kan hij boos worden of anderen beledigen. -
Kijk of de persoon arrogant of opschepperig is. Een narcistische persoonlijkheid zal door de meeste mensen worden gezien als arrogant, opschepperig en geabsorbeerd. Ze neigt tamelijk neerbuigend en neemt anderen als minderwaardig (in principe alle anderen) en kan ze kleineren om zichzelf op te voeden. Ze zal anderen manipuleren om te krijgen wat ze wil. -
Identificeer het gebrek aan empathie van de persoon. Het moeilijkste probleem om te beheren met een narcistische persoonlijkheid is waarschijnlijk zijn onvermogen om empathie te hebben voor anderen en geen verlangen om het te leren. -
Merk op of de persoon erg slecht reageert op kritiek. Het zal proberen niet aan de behoeften van anderen te voldoen. In feite kan het gewelddadig reageren op een dergelijk verzoek, omdat dit als een kritiek zal worden opgevat.- Aanvankelijk werd gedacht dat hypertrofisch zelfbeeld van een narcistische persoonlijkheid een manier was om een gebrek aan zelfvertrouwen daadwerkelijk te compenseren. Specialisten denken nu dat een narcist zichzelf voor de gek houdt door in zijn eigen grootheid te geloven. Hij is ervan overtuigd dat de anderen hem moeten bewonderen, zelfs als hij niets overtuigends heeft gedaan.
- Dat is de reden waarom een narcist een onevenredige reactie kan hebben en zelfs agressief kan worden wanneer hij wordt aangevallen door de minste kritiek.
-
Overweeg de onrealistische verwachtingen van de persoon. Een narcist zal overdreven overtuigingen hebben over zijn belang, zijn superioriteit, zijn prestaties en zijn capaciteiten. Er zal ook een manipulatief gedrag zijn en wachten op gehoorzaamheid, bewondering en zorgen die draaien rond de fantasieën van succes, macht, decatter, schoonheid of de ideale partner.- De narcist zal eisen dat we voor hem de best mogelijke kwaliteit (de beste) uitgeven of produceren.
-
Observeer de relaties van de persoon. Het is moeilijk om met een narcistische persoonlijkheid te werken of te leven. Deze mensen hebben vaak relatieproblemen, zowel in hun privéleven als op het werk of op school.- Sommigen van hen kunnen een echte of waargenomen imperfectie opmerken, wat leidt tot depressie of stemmingswisselingen. Zelfmoordgedachten maken de zaken alleen maar ingewikkelder.
-
Let op als de persoon alcohol of drugs misbruikt. Een narcist kan drugs- of alcoholproblemen hebben als het niet zo soepel gaat. Let op de hoeveelheid alcohol die de persoon gebruikt of gebruikt.