Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.Er zijn 13 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Wanneer je man beledigende opmerkingen maakt, wordt de situatie gecompliceerd vanwege de liefde die je voor hem hebt, maar dit is buitengewoon schadelijk voor jou en je mentale en emotionele gezondheid. Vergeet niet dat je zijn gedrag niet kunt veranderen, hij alleen kan besluiten te stoppen met misbruik te maken. Dit is irrationeel gedrag en je acties zullen waarschijnlijk zijn beledigingen niet stoppen. Als hij niet besluit te veranderen, wees dan klaar om hem te verlaten om de cyclus van misbruik te beëindigen.
stadia
Deel 1 van 4:
Reageer op een andere manier
-
4 Vertrek zoals gepland. Over het algemeen is het onmogelijk om dingen in een misbruikrelatie op te lossen. Bedreig niet om te vertrekken en blijf dan: vertrek wanneer uw echtgenoot de door u besproken grenzen overschrijdt. Neem contact op met uw vrienden en familie om hen informatie te geven over uw vertrek en hoe zij contact met u kunnen opnemen.- Verander uw mobiele nummer, communiceer dit alleen aan familie en vertrouwde vrienden en vertel hen dit aan niemand te geven.
- Verwijder van computers die u thuis hebt elke zoekgeschiedenis die gegevens over uw vertrek bevat. Als je je zorgen maakt over vergelding en woede, laat dan een vals spoor achter. Zoek steden op internet op de plaats waar u naartoe wilt. Noteer de telefoonnummers van de motels in deze stad (waar u niet zult zijn).
- Ga naar een veilige plek die je hebt voorbereid: een schuilplaats, iemands huis dat je man niet kent, een hotel, enz.
- Breng uw echtgenoot op de hoogte van uw vertrek via een briefje (dat u het huis verlaat) en bepalingen die u van plan bent te nemen (echtscheiding, huisverbod, enz.). Noteer de naam van een vriend of familielid met wie hij contact kan opnemen als hij zich bij u wil aansluiten, maar waarschuw hem dat hij niet rechtstreeks met u kan praten.