Inhoud
- stadia
- Deel 1 In positie komen
- Deel 2 houd de vleermuis vast
- Deel 3 De vleermuis in evenwicht brengen
- Deel 4 Zie en fixeer de bal van de ogen
Een honkbal slaan is, inclusief alle sporten, een van de moeilijkste gebaren om te bereiken - maar ook een van de leukste! Om de bal goed te slaan, heb je zowel uitstekende motorische vaardigheden als uitstekende concentratievaardigheden nodig. Als je eenmaal hebt begrepen hoe je het gebaar moet maken, oefen dan zoveel mogelijk om jezelf te verbeteren.
stadia
Deel 1 In positie komen
-
Plaats jezelf in de doos van de drummer. Als je rechtshandig bent, plaats jezelf dan aan de rechterkant van het marmer. Als je linkshandig bent, ga dan links van het marmer staan. Kijk naar het marmer, een stap verwijderd. Het is noodzakelijk dat de linkerkant van uw lichaam (of de rechterkant als u linkshandig bent) in de richting van de launcher is gedraaid.- Zet jezelf op de juiste afstand van het marmer. Als de werper je een te korte bal uit het slagveld van de drummer gooit, zul je moeite hebben om hem te raken als je te dicht bij het marmer bent. Als je daarentegen te ver van het marmer bent, zul je moeite hebben om andere soorten worpen te raken. Dus probeer een gelukkig medium te vinden.
- Zet jezelf niet te veel vooraan of achteraan in de salon. De beste positie om de bal volledig te raken is om voor het marmer te staan. Als u eenmaal comfortabeler bent, kunt u verschillende posities proberen, afhankelijk van de opnamen die u maakt.
-
Plaats je voeten. Je voeten moeten gescheiden worden door een kleine meter, zodat ze in balans zijn. Draai je voeten naar het marmer om de bal frontaal te nemen en maximale kracht in je schot te zetten. -
Buig je knieën lichtjes. Je moet op je steunen staan om klaar en gemakkelijk met de knuppel te kunnen zwaaien. Buig hiervoor uw knieën lichtjes. Als je rechtop staat, zal je bal minder krachtig zijn. Aan de andere kant, als je je knieën te veel buigt, zul je problemen hebben met het raken van ballen die te veel in de lucht worden gegooid.
Deel 2 houd de vleermuis vast
-
Grijp de vleermuis met beide handen. Als u rechtshandig bent, plaatst u uw linkerhand op de vleermuis ongeveer 5 cm boven de nek en uw rechterhand direct op de stok (omgekeerd indien linkshandig). Je handen moeten elkaar raken. Draai de vleermuis stevig vast terwijl u flexibel blijft. Als je te hard knijpt, zul je problemen hebben om de vleermuis correct te slingeren.- Houd de vleermuis niet te hoog of te laag. Uw handen moeten ongeveer 5 cm onder de grens van het handvat liggen.
- Zorg ervoor dat je een vleermuis hebt die bij je gewicht past. Je moet de vleermuis comfortabel kunnen vasthouden op de hierboven aangegeven plaatsen. Als je vaak merkt dat je je handen te hoog op de vleermuis legt, moet je een nieuwe lichtere vleermuis kopen.
-
Til de vleermuis op. De elleboog die u het meest beweegt en uw handen moeten zich op uw borst bevinden, ongeveer 15 cm van uw lichaam. De verzonken elleboog moet worden opgetild om met uw schouder te salven. Het kan ook een beetje naar beneden wijzen. -
Houd de vleermuis in een hoek. Plaats de vleermuis niet op uw schouder en houd hem niet verticaal. Het moet iets achter uw hoofd worden gekanteld.
Deel 3 De vleermuis in evenwicht brengen
-
Verander de verdeling van uw gewicht en sla. Wanneer de bal nadert, beweeg je voet een stap naar voren en laat je hele gewicht erop rusten. Je moet deze beweging een paar seconden voordat de bal naar je toe komt beginnen, zodat je een enkel, vloeiend gebaar kunt maken. Om op het juiste moment te leren slaan, is er maar één manier: trainen. Je zult uiteindelijk precies weten wanneer je je beweging moet starten om de stapel te raken wanneer deze zich boven het marmer bevindt.- Sommige drummers buigen en buigen het liefst hun knieën voor hun romp voordat ze slaan. Dit is helemaal niet nodig. Doe het alleen als je het gevoel hebt dat je harder kunt slaan.
- Wanneer je slaat, plaats je hele gewicht op de voorvoet. De steunvoet moet draaien zodat uw teen de grond raakt.
-
Schuif je handen naar de bal. Terwijl je je gewicht naar voren begint te verplaatsen, moet je je ook voorbereiden op je swing door je handen naar de voorkant van de vleermuis te schuiven alsof je de bal probeert te raken met de onderkant van de vleermuis.Strek je armen uit en plaats de vleermuis om de bal te raken terwijl deze over het marmer gaat.- Wanneer de vleermuis de bal raakt, moet de palm van je goede hand naar boven wijzen en de palm van je slechte hand naar de grond.
- Houd uw ellebogen dicht bij het lichaam om maximale kracht in uw schot te brengen.
-
Vergeet niet je gebaar af te ronden. Laat de kracht van je slag de knuppel in een bijna cirkelvormige beweging om je heen nemen. Zodra je de bal hebt geslagen, maak je je pols los, laat het einde van de vleermuis het pad van de worp passeren en kom je op je schouder rusten. Wanneer je slaat, moet je lichaam zich naar de werper keren. Aan het einde van de balaanslag moet je tegenover het veld staan.
Deel 4 Zie en fixeer de bal van de ogen
-
Houd je ogen op de bal gericht. Je moet de bal beveiligen vanaf het moment dat hij de hand van de werper verlaat tot je hem raakt. Dit is waar het concentratievermogen belangrijk wordt. Als je de bal van de ogen verliest, zelfs voor een seconde, zul je veel moeite hebben om hem te raken. Het is ook belangrijk om te bepalen of de worp het verdient om geraakt te worden. Als de bal precies boven het marmer ligt en zich in je slagzone bevindt (de ruimte tussen je knieën en je romp), kun je hem raken. Als de bal zich niet in uw slagzone bevindt, kunt u hem niet raken. -
Probeer de bal te raken met de beste plaats van de vleermuis. De vleermuis moet de bal ongeveer 5 cm vanaf het einde raken. Probeer het niet met de punt van de vleermuis te raken. Je moet de bal met het midden van de vleermuis slaan. Zo kan ze niet aan de zijkanten uitglijden en rare effecten produceren. Geef een recht pad naar de bal.- Sla de bal niet van onderaf. Je armen en vleermuis moeten weg van je lichaam bewegen in een rechte (en goede pitching) beweging om goed gebruik te maken van de krachtige spieren in je schouders. Je opname wordt sneller en krachtiger.
- Zet het effect neer. U moet proberen zoveel mogelijk effect te hebben bij het typen. Als je het "retro" -effect krijgt, gaat de bal veel sneller door de lucht. Plaats de duim van je slechte hand langs de vleermuis als je begint en moeite hebt om de vleermuis recht in de lucht te houden.
-
Laat de vleermuis vallen en begin met rennen. Zodra je de bal hebt geslagen en je zet hebt voltooid, laat je de vleermuis op de grond vallen. Gooi het niet weg. Als je het weggooit, kun je uiteindelijk iets slechts doen en kun je ook andere spelers slaan en hen pijn doen. Ren naar het eerste doel.