Inhoud
- stadia
- Methode 1 Maak een pass
- Methode 2 Raak de bal
- Methode 3 Probeer geavanceerde technieken
- Methode 4 Oefening
Wil je voetballen zonder je te schamen? Beter nog, wil je je techniek verbeteren tot het punt dat je door kunt gaan naar een van de voetbalsterren die Messi, Pele of Roberto Carlos zijn? Weet dat er verschillende manieren zijn om een bal te slaan en dat elke techniek zijn eigen regels volgt. Begin met de basis en ga dan verder met meer geavanceerde technieken.
stadia
Methode 1 Maak een pass
-
Vergrendel je enkel. Vergrendel je enkel om ervoor te zorgen dat je voet gespannen en volledig stil staat wanneer je slaat. De voet moet bepalen hoe de bal beweegt. Voor een pass met de binnenkant van de voet, moeten de tenen naar boven wijzen om de enkel te vergrendelen. Voor een staking moeten ze naar beneden wijzen.- De enkel vergrendelen is de enige manier om de bal niet aan zichzelf te laten draaien. Als je voet niet strak is, is het schot zacht en draait de bal op zichzelf.
-
Maak een pass met de binnenkant van je schoen. Ga nooit met je tenen. Voetballers passen met de binnenkant van de voet omdat deze een breder slagoppervlak biedt en een nauwkeuriger schot mogelijk maakt.- Het nadeel van deze techniek is dat krachtig typen niet mogelijk is. Toch is dit de beste manier om een precieze pass te maken.
-
Plaats uw steunpoot. Plaats uw steunpoot (degene die niet raakt) zodat de binnenkant van uw schoen naar de bal is gericht. Vergeet niet dat deze poot wijst naar waar de bal zal landen. Als u de bal recht naar voren wilt sturen, wijs dan uw rechtervoet voor u uit. -
Maak een pass naar de grond. Begeleid de bal met uw voet. Voor korte passen of lage grondpassen volg je eenvoudig de beweging van de bal over een paar centimeter. Haal uw voet niet te veel van de grond.- Zie hoe de bal zichzelf draait. Een pass vanaf de binnenkant van de voet draait de bal op zichzelf. Als het naar buiten draait, moet je je enkel vergrendelen. Het is ook waarschijnlijk dat uw voet (degene die slaat) niet in de juiste richting is gedraaid.
-
Maak een pass in de lucht. Leun achterover en sla terwijl u de ballon optilt. Trek deze keer de voet volledig uit en begeleid de bal zodat uw voet een paar centimeter boven de grond wordt gevonden. Zorg ervoor dat je voet dicht genoeg bij de grond staat (dichterbij dan voor een flushpass) wanneer je de bal raakt.- Kijk opnieuw hoe de bal zichzelf draait. Wat betreft een doorgang op grondniveau, een doorgang in de lucht draait de ballon op zichzelf. Als het blijkt, vergrendel je enkel en houd je voet in de gaten.
Methode 2 Raak de bal
-
Doe een paar stappen achteruit. Heb je ooit voetballers een bocht of een penalty zien slaan? Ze zijn een paar stappen achter de bal geplaatst. U hoeft uzelf niet 4,5 meter te plaatsen om uw foto te maken. In feite zal uw 4.5m-run waarschijnlijk voorkomen dat u slaagt. -
Vergrendel je enkel. Je voet blijft stabiel en beweegt niet als je slaat. De voet moet bepalen hoe de bal beweegt, maar het is niet de bal die de voet beweegt. Als je probeert te slaan zonder de bal op zichzelf te draaien, is de enige manier om dit te doen door je enkel te vergrendelen. Als je voet niet strak is, is het schot zacht en draait de bal op zichzelf. -
Sla met de bovenkant van je voet. Sla met de bovenkant van je voet waar je veters zijn. Gebruik nooit je tenen, omdat dit voorkomt dat je het ballontraject kunt besturen. Precisie is het belangrijkste wat u moet raken. -
Plaats uw steunpoot. Je ondersteunende been is het been dat niet wordt gebruikt om te slaan en dat zich naast de bal bevindt. Het moet worden omgezet naar de plaats waar u naar streeft. Je moet ook de voet in contact met de bal buigen en met je tenen naar de grond wijzen. Er is een zachte plek op je voet, halverwege je veters, die je moet gebruiken om de bal constant onder controle te houden.- Sla niet te hard en vergeet niet om je ogen altijd op de bal te houden.
-
Begeleid de bal met uw voet. Zorg ervoor dat je tenen naar de grond wijzen. De kracht van je typen zal je twee voet van de grond halen. Breng je voet terug voordat je trekt om kracht te genereren. Je opname wordt sneller en krachtiger.- Spring naar het einde van je schot om de bal weg te sturen. Het zal alleen maar krachtiger zijn.
-
Weet hoe de kanteling van je lichaam de toetsaanslag beïnvloedt. Onthoud dat hoe meer je achterover leunt om te raken, hoe hoger de bal zal gaan. Als je lichaam recht (rechtop) is wanneer je slaat, gaat de bal naar de grond of halverwege.- Als deze techniek goed wordt uitgevoerd, zal de bal zichzelf niet inschakelen wanneer je hem raakt (zoals een honkbal). Als het naar buiten draait, hebt u waarschijnlijk uw voet niet in de juiste richting gedraaid of hebt u uw enkel niet vergrendeld.
-
Land op het schietbeen. Je moet springen en vooruit springen terwijl je de bal raakt. Houd je hoofd naar beneden. Je knie moet boven de ballon zijn en je heupen moeten worden gedraaid in de richting waarin je deze wilt verzenden.- Met deze techniek kun je meer kracht achter de bal sturen.
Methode 3 Probeer geavanceerde technieken
-
Probeer het opgerolde schot. Voor een opgerold schot moet je slaan met de binnenkant van je voet iets naar voren gekeerd. Je voet moet op 45 ° staan wanneer deze de bal vergezelt. -
Sla met de buitenkant van de voet. Raak de bal met de buitenkant van je voet. Je been gaat door en deze keer staat je voet 45 ° naar de andere kant (in tegenstelling tot het opgerolde schot) wanneer je de bal vergezelt. -
Neem een film. Om te vegen, moet je de voet onder de bal slaan, maar zonder hem te vergezellen. Gebruik de punt van je schoen, maar niet je tenen.
Methode 4 Oefening
-
Sla de bal in een zittende positie. Sla de bal voorzichtig in uw handen met de bovenkant van uw voet. Vergrendel je enkels. Wanneer je voet de bal raakt, moet deze zich aan de veters van je schoen bevinden (of waar je veters moeten zijn als je schoenen met schoenen draagt). De bal moet een paar centimeter optillen en weinig of niet op zichzelf draaien.- Begin met je dominante voet en ga dan naar de andere. Professionele voetballers kunnen zowel met hun dominante voet als met hun niet-dominante voet slaan.
-
Train tijdens het staan. Nu je het typen hebt geoefend terwijl je zit, is het tijd om te oefenen terwijl je staat. Nogmaals, de bal mag slechts enkele centimeters optillen en minimaal draaien.- Sta op en doe dezelfde oefening. Laat de bal over je voet vallen en sla hem zachtjes. Dit gaat over werken aan je gevoel voor coördinatie.
- Nogmaals, de bal moet een beetje of helemaal niet op zichzelf draaien.