Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 35 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.Er komt een tijd in ons leven waarin onze relaties, sentimenteel, vriendelijk of familie, een obstakel tegenkomen en lijken te desintegreren, waardoor we perplex kunnen raken en ons kunnen vragen wat er is gebeurd. U moet de pagina omslaan, zodat u deze relatie kunt vergeten en vergeten, als deze oud is en als het u duidelijk is wat er is afgelopen.
stadia
-
Definieer je zwakke punten. Wat verhindert u vooruit te gaan? Welke emotionele rest blijft u zich binden aan deze persoon? Het is meestal een vorm van woede of schuld, woede voor wat de persoon je heeft aangedaan, en de indruk dat ze niet verantwoordelijk zijn gehouden voor hun acties of schuld voor wat je hebt gedaan ( of niet) aan iemand anders, evenals de spijt die daarbij hoort. -
Vergeef. De snelste manier om jezelf te bevrijden van een vijand en alles wat daarmee samenhangt, is vergeven.Maak deze links los en bevrijd jezelf van deze vreselijke persoon. Het is je haat die je aan dit individu heeft gehecht en de pijn waarvoor hij verantwoordelijk is. Je vergeving stelt je in staat om weg te komen van die persoon en je lijden. Zegen deze vijand en zijn slechte daden wanneer ze in je opkomen. Wens deze persoon alle geluk toe. Je hebt misschien de indruk jezelf te dwingen, kunstmatig of zelfs hypocriet te zijn, de eerste paar keer dat je deze 'zegen'-formules probeert, maar je moet doorgaan. Je zult er uiteindelijk aan wennen en kort daarna zal de woede en pijn die je hart heeft verteerd verdampen. -
Excuseer jezelf. Je moet het doen als je je schuldig of schaamt en als jij degene bent (of degene) aan wie je iets moet vergeven. Maar het is niet genoeg om te zeggen dat het je spijt. Koop een pen en papier en schrijf een volledige excuusbrief, rekening houdend met de volgende dingen.- Vind geen excuses, verontschuldig je niet als je een reden vindt om je acties uit te leggen, neem verantwoordelijkheid voor wat je hebt gedaan
- Zet een erepunt om de conjunctie "maar" niet te gebruiken, dit betekent dat je helemaal geen spijt hebt
- Zeg niet: "Sorry dat ik het zo neem" of "Sorry als ik je beledigd heb", het geeft je de indruk dat je de ander beschuldigt van wat hij ervaart, wat geen goede manier is om je te verontschuldigen
- Bedenk wat u ertoe heeft aangezet het verkeerde te doen, zoek het onderliggende probleem, beschrijf het aan de persoon (bij wijze van uitleg en niet als reden) en vertel hem wat u van plan bent te doen om het probleem op te lossen, zodat je maakt niet dezelfde fout in de toekomst
-
Organiseer een symbolische ceremonie. We organiseren ook een begrafenisceremonie voor een overledene wiens lichaam nooit is gevonden en u kunt hetzelfde doen met een relatie die nooit echt is geëindigd. Verzamel alles wat je aan deze persoon kan herinneren en verbrand deze dingen of geef ze aan een goed doel. Maak een eulogie van deze relatie. -
Schrijf een verhaal. Onthoud het begin van de relatie met deze persoon en schrijf alles op van begin tot eind. Dit kan behoorlijk pijnlijk zijn, maar het kan je een breder perspectief geven. Wanneer u het laatste hoofdstuk bereikt, eindigt u met een optimistische noot en eindigt het woord. Als je je verhaal in een notitieboek schrijft, zorg er dan voor dat je het sluit, diep ademhaalt en op een plank bewaart. Verzamel de losse bladeren als je op los papier hebt geschreven, doe ze in een envelop en sluit deze. Je kunt ervoor kiezen om dit verhaal te houden, te scheuren of te verbranden. Je kunt de pagina emotioneel omslaan door het verhaal van deze relatie op papier te zetten. -
Begin een nieuw hoofdstuk van je leven. Je zult deze persoon nooit uit je geheugen kunnen wissen, maar je kunt deze ervaring gebruiken om jezelf en anderen te verbeteren. Als je iemand hebt misleid, beloof dan nooit meer dezelfde fout te maken. Je kunt zelfs verder gaan: help andere mensen om niet dezelfde fout te maken als jij. Neem contact op met andere slachtoffers als u misbruikt bent en leer hen om de wandaden die u hebt meegemaakt te voorkomen. Maak van het einde van deze relatie een keerpunt in je leven. Neem een nieuwe richting.
- Wanneer je een nieuwe relatie begint, laat je dan openlijk zien hoe je je voelt over je partner en met hem. Hiermee kun je ook de ketens doorbreken die je aan je vorige relatie binden. Door jezelf openlijk te uiten, weet je nu dat je je inzet voor een nieuwe persoon en niet voor een relatie uit het verleden. Deze manier om de pagina om te slaan heeft veel voordelen, waaronder het laten weten van je nieuwe partner dat je in zijn leven bent.
- Probeer vanuit het diepst van je hart je excuses aan te bieden voor wat je hebt gedaan, als je iemand hebt misleid. Doe het nooit in de hoop de liefde van die persoon terug te vorderen, maar eerder om hem te laten begrijpen dat je je slechte gedrag realiseert.
- Concentreer je op de reden waarom je het uitgemaakt hebt met deze persoon, als je het net hebt gedaan (jij en niet de partner) en je een beetje verloren voelt.
- Geef jezelf de tijd om te herstellen. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren.
- Bevrijd jezelf zo snel mogelijk van je oude relaties. Deze relaties maken geen deel uit van de toekomst. Zet jezelf niet gevangen in je verleden. Alleen u kunt zorgen voor een minder sombere toekomst.
- Wanneer je aan deze persoon denkt, visualiseer het dan voor je en stel je dan voor dat je het opblaast om het te laten verdwijnen. Laat het wegvliegen, weg als een dood blad weggeblazen door de wind of gekrompen tot stof. Doe het elke keer als je merkt dat je het verleden herstelt.
- Het is niet goed om intieme relaties met een ex te blijven hebben.
- Als onderdeel van een relatie die ten einde loopt, laat dan de andere tijd en ruimte die hij of zij nodig heeft als de persoon je vraagt, omdat je geen andere keuze hebt. Mensen bellen of naar deze persoon sturen zal niets goeds doen, behalve een pijl in zijn hart sturen en hem de indruk geven dat je zo egocentrisch bent dat je zijn wens niet eens kunt vervullen. Deze periode van scheiding zal anderen helpen te begrijpen of ze nog steeds liefde voor je hebben. Deze stilte zal pijnlijk zijn, maar het zal uiteindelijk leiden tot twee oplossingen: de persoon zal begrijpen waar je nog steeds van houdt en zal terugkomen of hij zal profiteren van deze periode van scheiding om je te verlaten. U hebt geen andere oplossingen wanneer u het einde van een relatie bereikt.
- Vermijd allerlei afleidingen of manieren om aan de realiteit te ontsnappen. Dompel jezelf niet onder in de consumptie van giftige stoffen of ander verslavend gedrag. Dit vertraagt alleen het moment waarop u de pagina kunt omslaan.