Inhoud
- stadia
- Deel 1 Herkennen van de tekenen en symptomen van de Griekse voet
- Deel 2 Behandel de Griekse voet
De uitdrukking "Griekse voet" verwijst naar een bepaalde morfologie van de voet, waarbij de tweede teen het langst is. Mensen met een Griekse voet hebben een tweede middenvoetsbeentje langer dan de eerste. Het verschil in lengte tussen de eerste twee middenvoetsbeentjes, dwz de botten van de eerste twee tenen, kan de balans en de manier van lopen veranderen. In sommige gevallen kan dit morfologische kenmerk ook pijn veroorzaken, zowel in de voet zelf als elders. Er zijn manieren om de symptomen van de Griekse voet te verlichten of zelfs permanent te verhelpen.
stadia
Deel 1 Herkennen van de tekenen en symptomen van de Griekse voet
-
Onderzoek je voet. Als je tweede teen langer is dan je duim, heb je zeker de Griekse voet.- De meest voorkomende voetvorm, de Egyptische voet, wordt gedefinieerd door een centimeter langer dan alle andere tenen, die korter en korter zijn van de tweede teen tot de vijfde.
- Er zijn Griekse voeten waarvan de tweede teen niet langer is dan een centimeter voet.
- Het is noodzakelijk om een specialist te raadplegen om een diagnose te stellen en een mogelijke behandeling te definiëren.
-
Begrijp de symptomen van de Griekse voet. De Griekse voet kan ernstige pijn veroorzaken en langdurige complicaties veroorzaken.- Het feit van het hebben van de Griekse voet bevordert de problemen van vervorming van de botten van de voet, vanwege buitensporige druk uitgeoefend op de tweede metatarsus.
- Deze overmatige druk veroorzaakt botstress.
- Het kan ook de vorming van botcallus veroorzaken, dat wil zeggen een kleine uitgroei van los.
- Botceltussen kunnen pijn veroorzaken die matig of ernstig kan zijn.
- Bij sommige mensen veroorzaakt de Griekse voet invaliderende pijn. Deze pijn kan saai en constant zijn of kan ernstig zijn tijdens het lopen.
-
Meer informatie over de langetermijncomplicaties van de Griekse voet. Problemen met de Griekse voet kunnen in de loop van de tijd verergeren.- Aan de andere kant hebben mensen met Griekse voeten minder rug-, heupen- en knieklachten door een iets andere looppositie.
- Artritisproblemen komen veel voor bij mensen met Griekse voet.
- De Griekse voet kan ook toons en hamertenen veroorzaken.
Deel 2 Behandel de Griekse voet
-
Probeer een pijnstiller te nemen. Probeer een vrij verkrijgbaar analgeticum om pijn te verminderen en tijdelijke verlichting te bieden.- Vrij verkrijgbare analgetica zijn geen langetermijnoplossing.
- Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals libuprofen, paracetamol of aspirine helpen ontstekingen en pijn te bestrijden.
- U kunt ijs op het pijngebied aanbrengen om ontstekingen te verminderen. Vermijd ook dat uw voet teveel gewicht draagt.
- Deze maatregelen vormen geen langdurige behandeling. Raadpleeg een arts als u chronische of ernstige pijn ervaart.
-
Verander schoenen. Nieuwe schoenen, comfortabel genoeg en met een vorm die beter is aangepast aan je voet, kunnen de symptomen verlichten die horen bij je Griekse voet.- Koop schoenen waarin je je tenen kunt bewegen. Dit zal je ontlasten.
- Zorg ervoor dat je zolen dik genoeg zijn.
- Als u lijdt vanwege uw Griekse voet, vermijd dan hakken en puntige schoenen.
-
Raadpleeg een podoloog. Hij kan aangepaste zolen voorschrijven, wat vaak de enige effectieve behandeling is.- Deze zolen bestaan uit een flexibel kussen dat onder de tenen in de schoen kan worden geplaatst.
- Deze pad biedt extra comfort.
- Met dit type zool kunt u de manier wijzigen waarop het lichaamsgewicht over de tenen wordt verdeeld. Het verbetert ook het bewegingsbereik van de voet.
-
Praat met uw arts over chirurgische opties. Chirurgie moet alleen worden overwogen als al het andere faalt.- Probeer altijd andere oplossingen voordat u een operatie overweegt, wat een invasieve medische techniek is die soms tot complicaties kan leiden.
- Het is mogelijk om een operatie te ondergaan om een klein deel van de middenvoet te verwijderen, om deze te verkorten.
- De meest voorkomende operatie is los in te korten.
- Het is ook mogelijk om de andere botten chirurgisch te verlengen door siliconen toe te voegen.
- Het verlengen van andere botten komt veel minder vaak voor. Het is ook een meer invasieve en risicovolle techniek.