Inhoud
- stadia
- Methode 1 Haarbehandelingen gebruiken
- Methode 2 Pas de verzorging aan haar haar aan
- Methode 3 Pas uw eetgewoonten aan
Je kunt er spijt van krijgen dat je haar zo kort wordt geknipt of dat je probeert om je haar sneller te laten groeien voor een evenement, maar je weet niet hoe je je haar kunt aanmoedigen om in een week te groeien. Doe eenvoudige dingen, zoals het aanpassen van de zorg die u aan uw haar geeft of behandelingen uitproberen die uw haar kunnen helpen sneller te groeien in een korte periode van tijd. Je kunt je dieet ook aanpassen om voedingsmiddelen en vitamines te consumeren die het haar sneller laten groeien.
stadia
Methode 1 Haarbehandelingen gebruiken
-
Doe een hoofdhuidmassage met warme oliën. Met een hoofdhuidmassage met hete oliën kunt u de gezondheid van uw hoofdhuid verbeteren en de haargroei stimuleren. Sommige oliën zoals kokosolie, olijfolie, jojoba-olie en arganolie kunnen op je hoofdhuid worden gebruikt. Vergeet echter niet dat er geen wetenschappelijk bewijs is van de effectiviteit van deze oliën voor de haargroei.- Begin met het verwarmen van de olie in een pan of magnetron. Test de olie voordat u deze gebruikt om er zeker van te zijn dat deze niet kookt. De temperatuur moet comfortabel zijn om schade aan je hoofdhuid te voorkomen.
- Masseer je hoofdhuid zachtjes met warme olie door langzame cirkelvormige bewegingen te maken. Als uw partner of vriend op dit moment in uw buurt is, vraag hen dan om u te helpen uw hoofdhuid te masseren. Vraag hem om je hoofdhuid te masseren met zijn vingertoppen gedurende 15 tot 20 minuten.
- Laat de olie vervolgens door je haar stromen en laat het 30 minuten intrekken. Reinig je haar met shampoo, misschien meerdere keren, om alle olie te verwijderen.
- Doe dit op de dag dat je normaal je haar wast met shampoo, zodat je ze niet vaker wast.
-
Maak een masker voor je haar. Zorg goed voor je haar en moedig haarzakjes aan om sneller te groeien door een of twee keer per week een masker op je haar aan te brengen. Je kunt je eigen oliemasker maken of je kunt er een zonder recept kopen in de apotheek.- Meng een kopje kokosolie met een c. naar s. van amandelolie, macadamia en jojoba. Breng het masker aan op je natte haar en laat het 10 minuten intrekken. Was vervolgens je haar en breng zoals gewoonlijk een conditioner aan.
- Doe dit op de dagen dat je meestal je haar wast. Op deze manier vermijd je overmatig wassen met shampoo.
-
Probeer een ricinusoliebehandeling. Ricinusolie staat bekend om zijn gunstige effecten op de huid en het haar. Door ricinusolie in het masker voor je haar te gebruiken, kun je ze sneller en gezonder laten groeien.- Begin met het masseren van je hoofdhuid met ricinusolie en laat de olie in je haar doordringen. Wikkel je haar en hoofd in een plastic badmuts zodat de olie niet wegloopt. Je kunt een handdoek op je kussen leggen om te voorkomen dat er olie op het kussen komt.
- Laat de olie 's nachts werken. Was de volgende ochtend je haar en breng je gebruikelijke conditioner aan, zorg ervoor dat je alle olie verwijdert.
-
Breng appelazijn aan op je haar. Appelazijn is zeer effectief in het verwijderen van vuil, aanslag en olie uit het haar, evenals eventuele resten van de verzorgingsproducten die u in uw haar stopt. U kunt appelazijn gebruiken op dagen dat u shampoo niet als een natuurlijk alternatief gebruikt. Je kunt ook appelazijn in je haar doen na het wassen en na het aanbrengen van de conditioner.- Meng twee c. naar s. azijn in twee kopjes water en spoel je haar met dit mengsel. Zelfs als je haar azijn zou kunnen ruiken, zal de geur na verloop van tijd vervagen.
Methode 2 Pas de verzorging aan haar haar aan
-
Was je haar twee tot drie keer per week. Door je haar slechts twee of drie keer per week met shampoo te wassen, laat je de oliën in je hoofdhuid in het haar doordringen. Je haar kan dan rehydrateren en zichzelf herstellen.- Als je merkt dat je hoofdhuid erg vettig of jeukt door het slechts twee tot drie keer per week met shampoo te wassen, wil je misschien het aantal keren dat je ze wast verhogen. Om je haar goed te wassen, moet je je hoofdhuid schrobben en masseren om de shampoo door het haar te laten lopen terwijl je het wast.
- In tegenstelling tot shampoo, is het belangrijk om altijd een conditioner op je haar aan te brengen elke keer dat je het in de douche nat maakt. De conditioner kan u helpen lipiden en proteïnen in de omhulling van uw haar te vervangen, waardoor ze langer en gezonder worden.
-
Gebruik een conditioner. In tegenstelling tot shampoo wordt het aanbevolen om een conditioner te gebruiken telkens wanneer u uw haar nat maakt tijdens het douchen. Een conditioner kan helpen het eiwit en de lipiden in je haar te herstellen, ze te versterken en sneller te laten groeien. -
Spoel je haar met koud water aan het einde van de douche. Door je haar te spoelen met koud water aan het einde van een warme douche, kun je de nagelriemen afsluiten en meer weerstand aan je haar geven terwijl je ze schildert.- Je zou moeten overwegen om de temperatuur van je douche te verlagen als je je haar afspoelt met shampoo en conditioner. Pas op dat u ze niet verbrandt met te heet water dat stoom produceert.
-
Wikkel je natte haar niet in een handdoek. Zelfs als je de gewoonte hebt genomen om je haar te dentilen voordat je het na de douche in een handdoek wikkelt, kun je de vezels in je haar zelfs breken en belasten.Vochtig haar is bijzonder breekbaar, dus wikkel het niet in een handdoek en droog het in plaats daarvan met een droge handdoek.- Als je je haar graag in een handdoek wikkelt, kun je proberen een fijne handdoek en een microvezeldoek te gebruiken. Deze handdoeken zijn gemaakt met een zacht materiaal voor het haar waardoor ze snel kunnen drogen zonder ze te breken.
-
Borstel je haar voordat je naar bed gaat. Het kan schadelijk zijn voor je haar om elke dag te borstelen en dit kan hun groei belemmeren. Gebruik in plaats daarvan een dassenhaarborstel om je haar te borstelen voordat je naar bed gaat. Dit zal je helpen de oliën op je hoofdhuid te verspreiden om het haar op natuurlijke wijze goed gehydrateerd te houden.- Begin met je hoofdhuid en besteed minstens één keer aan elke sectie van je haar.
- Door je haar een keer per dag te borstelen voordat je naar bed gaat, kun je ook de bloedsomloop in je hoofdhuid verbeteren, wat een gezonde haargroei aanmoedigt. Zelfs als er geen wetenschappelijk bewijs is dat haarpoetsen koppelt aan snellere groei, kan het echter de algehele gezondheid van je haar verbeteren.
-
Vermijd apparaten voor het stylen van je haar dat warmte gebruikt. Een van de meest voorkomende manieren om haar te verwijderen en te voorkomen dat het groeit, is het gebruik van haarstylers zoals haardrogers, stijltangen en krultangen. Probeer ze minder vaak te gebruiken of helemaal niet. Geef de voorkeur aan de natuurlijke vorm van je haar om te voorkomen dat ze groeien en gezond blijven.- Als u dit soort apparaten gebruikt, moet u ze op de laagste temperatuurstand gebruiken met een gel of een beschermende crème om schade aan uw haar te voorkomen.
-
Laat je haar knippen. Hoewel deze methode contraproductief lijkt, kun je een snelle en gezonde haargroei stimuleren door ze te knippen. Door regelmatig je haar te knippen, voorkom je dat de vorken langs de vezel omhoog gaan, waardoor je minder hoeft te knippen. Vorken kunnen ervoor zorgen dat het haar hoger op de vezel breekt, waardoor korter haar en meer uitstapjes naar de kapper worden veroorzaakt.- Vraag je kapper om de 6 tot 8 weken 3 millimeter van je haar te knippen om de ontwikkeling van de vorken te voorkomen. Probeer regelmatig afspraken te maken met je kapper om je haar gezond te houden en vorken te voorkomen.
- De frequentie waarmee je je haar moet knippen, hangt af van de snelheid waarmee ze groeien en de conditie van de tips.
Methode 3 Pas uw eetgewoonten aan
-
Neem voedingssupplementen die het haar sneller laten groeien. Sommige multivitamine-producten zijn ontworpen om de kwaliteit van uw haar te verbeteren als u er onvoldoende van opneemt via uw dieet. Zoek voedingssupplementen die speciaal zijn ontworpen om de haargroei te verbeteren en die belangrijke vitamines zoals vitamine B8, vitamine C en vitamine B bevatten voor gezond haar. Deze voedingssupplementen helpen je gezond haar te hebben dat snel groeit.- Voordat u voedingssupplementen neemt, moet u dit met uw arts bespreken om ervoor te zorgen dat u de juiste dosering neemt en dat deze voedingssupplementen geen negatieve invloed hebben op de medicijnen die u op dit moment gebruikt.
- Biotine en vitamines die haargroei bevorderen, hebben een effectiviteit en bijwerkingen die verschillen afhankelijk van mensen.
- Gebruik bij voorkeur supplementen die zijn getest door serieuze officiële instanties.
-
Consumeer voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten. Een toename van uw eiwitinname zal u helpen om gezond haar te hebben dat sneller groeit, zodat u niet op broos of los haar hoeft te gaan. Zorg ervoor dat je een dieet eet dat bestaat uit vlees, vis, bonen, noten en volle granen. Als je vegetariër bent, zorg er dan voor dat je voldoende eiwit binnenkrijgt door sojaproducten, bonen, noten en volle granen te eten.- Als u een eiwitrijk dieet wilt volgen, is het belangrijk om uw eiwitbronnen zorgvuldig te kiezen. Vermijd verwerkt vlees en vette zuivelproducten, omdat deze gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
- Zorg ervoor dat je voldoende gezonde koolhydraten eet die rijk zijn aan vezels. Opname voedingsmiddelen die belangrijke voedingsstoffen bevatten zoals volle granen, fruit en groenten.
-
Probeer de dinversiemethode. De inversiemethode is om het hoofd te laten zakken voor wat zich onder uw hart bevindt, wat de bloedstroom aanmoedigt die vervolgens de haargroei kan helpen. Sommige mensen die de dinversiemethode hebben gebruikt, hebben na een week significante resultaten waargenomen, tussen 8 en 12 millimeter meer. Zelfs als er geen wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit ervan, is het een methode die geen kwaad kan als je de groei van je haar wilt stimuleren.- Je kunt ook de hoofdhuid masseren met kokosolie voordat je je hoofd vier minuten buigt om de haargroei te stimuleren. Je kunt ook de grootte van je haar meten aan het begin van de week om een goed beeld te krijgen van je voortgang.
- Oefen de inversiemethode door in je bed te liggen en je hoofd over de rand te laten hangen terwijl je je nek ondersteunt met de rand van het bed. Probeer elke dag vier tot vijf minuten in deze positie te blijven.
- Je kunt ook enkele yogahoudingen doen, zoals de houding van de hond ondersteboven, de houding van de kaars of de houding op het hoofd. Het idee is om je hoofd onder je hart te leggen om een stroom bloed naar het hoofd te brengen.
- Keer langzaam terug naar een normale positie zodat u niet flauwvalt of duizelig wordt. Aan het einde van de week, meet je je haar opnieuw en noteer je de groei.