Inhoud
- stadia
- Methode 1 Breng wijzigingen aan in uw dieet
- Methode 2 Verander levensstijlveranderingen
- Methode 3 Evalueer verschillende medische opties
Nierbeschadiging kan worden veroorzaakt door hoge bloeddruk, diabetes of andere ziekten, zoals kanker, wonden, infecties of nierstenen. Over het algemeen is nierschade onomkeerbaar, maar er is een manier om de progressie van schade te vertragen en zelfs volledig te voorkomen. In geval van ernstige schade kunnen de nieren stoppen met functioneren voor zover dialyse noodzakelijk is.
stadia
Methode 1 Breng wijzigingen aan in uw dieet
-
Drink veel water (als de arts u toestemming geeft). Water helpt de nieren schoon te maken, waardoor ze gezond blijven. Probeer elke dag 1,5 tot 2 liter water te drinken. Als u in het verleden nierstenen heeft gehad, drink dan meer dan dat bedrag. Probeer ongeveer 2 of 3 liter water per dag te drinken.- Volg de aanbevelingen van uw arts als u een dieet volgt dat waterbeperking inhoudt.
-
Verminder uw natriuminname. Een natriumarm dieet kan de nierschade verder verergeren en het herstel van de nierfunctie bemoeilijken. Als u jonger bent dan 51 jaar, neem dan niet meer dan 2.300 mg natrium per dag en beperk u tot 1500 mg per dag als u ouder bent dan 51. Neem de gewoonte om voedseletiketten te lezen om uw natriuminname te beperken. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten vaak veel zout. Kies dus altijd voor hele voedingsmiddelen. Hier zijn enkele voorbeelden van industriële voedingsmiddelen die veel natrium kunnen bevatten:- de pizza
- delicatessen en spek
- pasta
- bevroren maaltijden
- ingeblikte soepen
- kaas
- kant-en-klaar voedsel
-
Verbruik minder kalium. De aanbevolen hoeveelheid kalium voor mensen die geen nierproblemen hebben, is 3.500 tot 4.500 mg. Voor patiënten met een nierziekte die een dieet met beperkte inname van kalium moeten volgen, is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 2000 mg.- Raadpleeg uw arts als u niet zeker bent van een kaliumarm dieet.
- Kaliumrijke voedingsmiddelen zijn bananen, aardappelen, tomaten, wortelen, pompoenen, kool, gedroogd fruit, granen en zoutvervangers.
- Controleer voor uw gemak het kaliumgehalte van het voedsel dat u eet en houd uw kaliuminname bij.
-
Eet een matige hoeveelheid eiwitten. Ongeveer 20 tot 30% van uw calorie-inname moet afkomstig zijn van eiwitten. Een dieet met te veel eiwitten kan de nieren beschadigen, hoewel voldoende inname belangrijk is voor de normale functies van het lichaam.- Als u al een nierstoornis heeft, moet u eiwitrijke diëten vermijden omdat deze de nieren beschadigen.
- Kies voor magere eiwitten, zoals vis, kip zonder bot, kip en bonen en magere kaas.
-
Raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt. Sommige kruiden en vitamines kunnen schadelijk zijn voor de nieren, daarom moet u voorzichtig zijn bij het plannen van supplementen of kruiden. Overweeg eerst uw arts voordat u begint met de behandeling met kruidenremedies of voedingssupplementen.
Methode 2 Verander levensstijlveranderingen
-
Beheers andere ziekten en aandoeningen. Sommige aandoeningen kunnen vatbaar zijn voor nierfalen of de situatie verergeren wanneer de nieren al beschadigd zijn. Probeer uw gezondheid zoveel mogelijk te versterken om de functies van uw nieren te verbeteren.- Als u bijvoorbeeld een hoge bloeddruk heeft, bespreek dit dan met uw arts over manieren om uw bloeddruk te verlagen. Als je diabetes hebt, doe je best om het onder controle te houden.
- Zelfs een familiegeschiedenis van nierfunctiestoornissen kan u vatbaar maken voor deze ziekte, dus als u een ouder, broer of grootvader heeft die nierfalen heeft, moet u extra voorzichtig zijn.
-
Maak lichamelijke activiteit. Regelmatige lichaamsbeweging helpt de gezondheid te versterken, overgewicht te voorkomen en de bloeddruk te verlagen. Als je gezond genoeg bent om te oefenen, probeer dan vijf dagen per week een half uur lichamelijke activiteit.- Vraag uw arts of u kunt sporten.
- Probeer activiteiten te vinden die u aanspreken, zodat u aan uw verplichtingen kunt voldoen. U kunt bijvoorbeeld gaan fietsen, zwemmen, dansen, wandelen of een combinatie van deze activiteiten.
-
Stop met roken. Roken beschadigt de bloedvaten en vermindert de bloedtoevoer naar de nieren. Omdat bloed erg belangrijk is om weefsels gezond te houden, kan een gebrek aan bloed in het lichaam nierbeschadiging veroorzaken en het herstel van de normale nierfunctie bemoeilijken. Roken verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van nierkanker en andere aandoeningen zoals hypertensie.- Vraag uw arts naar stopprogramma's en medicijnen die u helpen te stoppen met roken.
-
Neem vrij verkrijgbare pijnstillers met mate. Als u teveel vrij verkrijgbare orale pijn (ibuprofen of naproxen) inneemt, kan dit nierschade veroorzaken. Als u deze medicijnen dagelijks gebruikt, vraag dan uw arts om andere manieren voor te stellen om de pijn te behandelen.- Vrij verkrijgbare medicijnen kunnen worden gebruikt om incidentele pijn te verlichten, maar frequent gebruik van deze medicijnen kan leiden tot nierbeschadiging.
-
Krijg controle over de nierfunctie. Als u zich zorgen maakt over het functioneren van uw nieren of als u risico loopt op het ontwikkelen van nierproblemen vanwege uw familiegeschiedenis, vraag dan uw arts om tests voor u voor te schrijven. Deze tests zullen de afwezigheid of aanwezigheid van de ziekte aantonen, zodat u en de arts met de behandeling kunnen beginnen voordat de situatie erger wordt.
Methode 3 Evalueer verschillende medische opties
-
Volg indien nodig een eiwitarm dieet. In geval van ernstige nierdisfunctie is het essentieel om een eiwitrijk dieet te volgen om overmatige ophoping van resterende metabolieten in het bloed te voorkomen. Eiwitten laten inderdaad afval achter tijdens hun metabolisme, wat het werk van de nieren verhoogt om deze residuen uit het lichaam te verdrijven.- Vraag uw arts of u een eiwitarm dieet moet volgen. Als dit het geval is, zal de arts u in contact brengen met een diëtist om uw dieet beter in evenwicht te brengen.
-
Volg indien nodig een fosfaatarm dieet. Als u een hoog fosfaatgehalte in het lichaam heeft, kan de arts u adviseren om een laag fosfaatdieet te volgen. De voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn, zijn zuivelproducten, eieren, rood vlees en vis. Dus vergeet niet om uw consumptie van deze voedingsmiddelen te beperken.- Als u geen resultaten krijgt van deze voedingswijzigingen, kan uw arts fosfaatbinders voorschrijven. Deze medicijnen worden tijdens de maaltijd ingenomen en helpen de fosfaten in voedsel op te nemen.
-
Neem medicatie om complicaties te behandelen. Verminderde nierfunctie kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen en u moet mogelijk medicijnen gebruiken om ze te behandelen. Mogelijke complicaties bij nierfalen zijn onder meer:- hoge bloeddruk
- hypercholesterolemie
- bloedarmoede
- zwelling
- de ziekte van glazen botten
-
Overweeg dialyse. Als uw nieren niet goed werken en niet in staat zijn om overtollig residu en lichaamsvloeistoffen te verwijderen, moet u misschien overwegen om een dialysesessie te doen. Het kan hemodialyse of peritoneale dialyse zijn.- Hemodialyse bestaat uit het filteren van het bloed met behulp van een machine om giftig afval en overtollig vocht in het bloed te verwijderen. Voor dit type dialyse moet de patiënt enkele dagen per week naar het ziekenhuis gaan.
- Perineale dialyse wordt uitgevoerd met behulp van een apparaat dat de maag vult met een dialyse-oplossing die zich kan binden aan afval en onnodige vloeistoffen, om ze uit het lichaam te evacueren. Dit type dialyse kan thuis worden gedaan met behulp van een speciaal apparaat, maar u moet de behandeling elke dag volgen.
-
Overweeg een niertransplantatie. Als u nierfalen heeft en de rest van uw leven geen dialysebehandeling wilt ondergaan, kunnen niertransplantaties een alternatief zijn. Om een nieuwe nier te ontvangen, moet u een donor vinden of wachten tot er een nier beschikbaar is.- Weet dat je na transplantatie je hele leven medicijnen moet gebruiken om de afstoting van het getransplanteerde orgaan te voorkomen.