Inhoud
In dit artikel: Start de dab Leer de hit de quan Probeer de shmoney Article summaryVideo13 Referenties
de schar is een supereenvoudige en trendy dansbeweging die je in 2 minuten kunt leren doen. Je kunt het uitbrengen in een nachtclub of op een feestje met vrienden. Als je de dab eenmaal onder de knie hebt, kun je proberen de beweging te leren de quan rakenof de shmoney. Je kunt deze drie bewegingen vervolgens combineren of afwisselen om een heel persoonlijke hybride dans te creëren.
stadia
Methode 1 Start de schar
-
Hef je armen opzij. Breng beide armen loodrecht op uw lichaam omhoog, in de continuïteit van uw schouders. Buig vervolgens een arm naar uw lichaam, alsof u zich voorbereidt om in uw hand te niezen. Houd de andere arm uitgestrekt. -
Stop je hoofd. Steek je hoofd in de gebogen arm en raak de holte van je elleboog aan met je voorhoofd, alsof je in je mouw niest, of veeg het zweet van je voorhoofd. Houd de andere arm recht.- Zodra je je voorhoofd in de bocht van je elleboog hebt gedrukt, strek je je arm terug naar de beginpositie.
-
Sla je hoofd in je elleboog. Zodra je je hoofd in de buurt van je elleboog hebt, kun je je hoofd een of twee keer snel op je arm slaan voordat je je hand uitstrekt en van kant verandert. Geef gewoon een hoofd aan je elleboog.- Redelijk gerealiseerd, zal deze beweging veilig zijn. Houd er echter rekening mee dat u uzelf kunt verwonden door een gewelddadige impuls te geven. Als u wilt, kunt u deze beweging van het hoofd volledig weglaten.
-
Verander van kant. U kunt het deppen meerdere keren aan dezelfde kant herhalen of van kant wisselen. Als u van kant verandert, herhaalt u dezelfde beweging van deppen met uw andere arm. Als u bijvoorbeeld begon te deppen met uw linkerarm, voer dan dezelfde beweging uit met uw rechterarm.- Blijf afwisselen en beweeg met één arm en vervolgens de andere, op het ritme van de muziek.
-
Beweeg in de ruimte. Je kunt deppen met je bovenlichaam en je onderlichaam bewegen zoals je wilt. Je kunt met je heupen springen, lopen of zwaaien.- Je kunt ook andere bewegingen tussen je scharren doen, bijvoorbeeld je vuisten in de lucht schudden of je armen heen en weer zwaaien voor je. Voeg je persoonlijke touch toe en veel plezier!
Methode 2 Leer de de quan raken
-
Squat naar beneden. Voor de de quan rakenje beweegt het onderste deel van je lichaam ruimschoots. Buig naar beneden om je benen en heupen meer bewegingsvrijheid te geven. Buig uw knieën om uw lichaam te laten zakken.- Houd er echter rekening mee dat u niet veel hoeft te verlagen om deze stap te zetten. Je moet gewoon je knieën lichtjes buigen.
-
Zwaai met je armen. Houd eerst je armen langs je lichaam bungelend en gebruik dan je schouders om je rechterarm voor je romp en je linkerarm achter je romp te bewegen. Maak vervolgens de beweging in de tegenovergestelde richting, zodat uw linkerarm voor u staat en uw rechterarm erachter.- Blijf je armen op deze manier afwisselen.
- Je kunt je armen hoog houden of ze zo laag mogelijk laten hangen.
- Je kunt er ook voor kiezen om je ellebogen een beetje te buigen of je armen strak te houden.
-
Beweeg je heupen. Begin dan langzaam met je heupen te zwaaien. Blijf je heupen naar voren en naar achteren rollen. Probeer je lichaam als een worm te bewegen.- Als je flexibel genoeg bent, kun je ook proberen je buikspieren te bewegen.
- Wanneer ze dat doen de quan rakensommige mensen doen een duwtje vooruit. Doe wat je denkt dat het meest natuurlijk is.
-
Beweeg in de ruimte. Neem kleine stappen naar voren en naar achteren, of beweeg zijwaarts terwijl je je armen blijft zwaaien en je heupen beweegt. Je kunt ook kleine sprongen maken of op dezelfde plaats blijven als je dat wilt.
Methode 3 Probeer de shmoney
-
Sta met uw voeten in lijn met uw schouders. de shmoney is een heel eenvoudige dansbeweging, ideaal voor trage muzieknummers. Je kunt dit doen door op dezelfde plaats te staan, alleen of met een partner. U moet beginnen met uw voeten uit elkaar te houden in lijn met uw schouders en uw knieën licht gebogen.- Je hoeft niet veel naar beneden te gaan voor deze dans, maar je kunt het als je het wilt. Het is aan jou.
-
Begin je heupen te draaien. Om de shmoney-beweging uit te voeren, moet je je heupen heen en weer draaien. Laat je knieën bewegen met je heupen. Beweeg op het ritme van de muziek en ontspan.- Probeer één kant van je lichaam twee keer te bewegen en beweeg vervolgens de andere kant één keer om de dans iets te variëren. Je kunt ook je eigen reeks uitvinden.
-
Beweeg je armen in hetzelfde tempo als je heupen. Je kunt je armen omhoog houden, boven je hoofd, of iets, boven je borst. Beweeg je armen zoals je wilt terwijl je de shmoney-beweging doet.- Probeer je armen heen en weer over je hoofd te laten stuiteren of ze heen en weer voor je te rollen.