Inhoud
In dit artikel: De kajak betredenDe peddel vasthouden Kayakken maken
Kajakken is een extreme en populaire watersport. Voordat je het probeert, heb je goed advies nodig of anders staat je ondersteboven. Met een beetje geduld leert u enkele tips die u op weg helpen.
stadia
Deel 1 Ga de kajak in
- Zoek de juiste plek om je kajak in te gaan. Je moet de juiste plek zoeken om het water in te gaan. Op de ideale plaats moet het water kalm en ondiep zijn en mogen er geen stenen zijn.
-
Zet de kajak in het water. Schuif eerst de boeg (voorkant) in het water, plaats uw hand stevig op de achterstevenband (aan de achterkant) en plaats uw kajak zodat de cockpit in een voldoende diep water staat om op te staan. -
Benader de kajak. Neem je peddel in één hand en loop langs de kajak naar de cockpit. -
Zorg ervoor dat u de kajak beveiligt voordat u zichzelf erin plaatst. Begin met het plaatsen van uw peddel loodrecht op de boot net achter de stoel en tegen de cockpit. Plaats uw hand het dichtst bij de andere kant van de kajak, op de peddel, met uw vingers op de omtrek van de cockpit. Probeer dan je kano te stabiliseren. -
Zet jezelf in je kajak. Plaats een been in de kajak, verplaats uw gewicht en ga met de andere voet op de grond zitten. -
Ga op de kajak zitten. Op dit moment houdt een van je handen nog steeds de peddel vast. Grijp het met uw andere hand om uzelf te stabiliseren, stap op de kajak en ga achterin de cockpit zitten. -
Steek je andere been in de kajak. Gebruik de peddel om jezelf te stabiliseren door hem met je handen aan elke kant van het lichaam vast te pakken, ga zitten en houd je voet op de kajakbodem. Breng je andere been omhoog. -
Ga in de cockpit zitten. Zorg ervoor dat u stabiel bent en beide voeten op de kajakbodem en de handen op de peddel hebt geplant. Nu kunt u in de cockpit zitten.
Deel 2 De peddel vasthouden
-
Weet hoe een kajakpeddel eruit ziet. In tegenstelling tot de kanopeddel, heeft de peddel van de kajak 2 bladen bevestigd aan elk uiteinde van het handvat. Het handvat is het deel van de peddel dat u vasthoudt en de messen zijn de delen die u gebruikt om uzelf in het water te trekken. -
Draai uw peddel in de goede richting. Beginners maken vaak de fout om hun peddel ondersteboven te houden wanneer ze beginnen te kajakken. Als beginner is het niet altijd gemakkelijk om het verschil te zien, maar toch beïnvloedt het de kracht van peddelen veel. Draai het deel van het mes dat concaaf of glad naar u toe is. Het gezicht van de peddel is het deel waarmee je in het water schiet. -
Houd uw peddel in een horizontale positie. De meeste kajakpeddels zijn asymmetrisch, wat betekent dat de messen een hoog en een laag hebben. Het is belangrijk dat u ze vasthoudt zoals ze zijn ontworpen: de bovenkant van het mes is meer horizontaal dan de onderkant en de onderkant heeft een taps toelopende vorm. Soms heb je zelfs een horizontale inscriptie op de peddel. Houd deze inscriptie ondersteboven en niet ondersteboven en u zult niet vergeten uw peddel goed vast te houden. -
Zoek je vangst. Als je rechtshandig bent, zal je grip met de rechterhand zijn en als je linkshandig bent, zal het met de linkerhand zijn. Wanneer u op een kajak peddelt, moet u de peddel laten draaien en zichzelf in de andere hand verplaatsen (niet-dominante hand) om ervoor te zorgen dat elke peddel altijd soepel in het water stroomt. De vangst verandert niet van plaats als u uw handen op de peddel houdt. -
Pak je peddel vast en houd hem stevig vast. Neem je peddel en plaats je vangst eerst. Plaats uw handen in het midden van de peddel en zorg ervoor dat ze iets breder zijn dan uw schouders.
Deel 3 Peddelen
-
Houd de peddel correct vast. -
Neem de juiste houding aan in de kajak. Ga rechtop zitten met uw benen goed gepositioneerd in het bovenbeen en de voetzolen tegen de voetstangen. -
Roteer je lichaam. Terwijl je je armen strekt en samentrekt, moet je je lichaam roteren. Als u bijvoorbeeld naar rechts wilt peddelen, draait u uw torso tegen de klok in, strekt u uw rechterarm uit en trekt u uw linkerarm samen. -
Geef een peddelslag. Plaats de rechterkant van de peddel van uw peddel in het water naast uw voeten en draai uw romp terwijl u het ondergedompelde mes langs de boot trekt. Span je rechterarm in terwijl je de linker strekt. -
Bereid de volgende zet voor en verander je grip. Aan het einde van de peddelslag rechts van de kajak, moet je je voorbereiden om het volgende schot naar links te sturen. Naast het veranderen van de greep, moet u ook de pols van de hand buigen die de greep bedient. Laat de peddel in de andere hand draaien (de niet-dominante hand) totdat het mes klaar is om onder de juiste hoek het water in te gaan en de handgreep met uw niet-dominante hand vast te pakken. -
Geef de volgende peddelslag. Nadat je je greep hebt afgewisseld, plaats je het linkerblad in het water in de buurt van je voeten en draai je je romp terwijl je de peddel langs de linkerkant van de boot trekt. Trek je linkerarm samen en strek naar rechts.
Deel 4 Ga uit de kajak
-
Leg de kajak vast. Deze stap is niet verplicht, maar als u stopt bij een dok, wordt dit vooral aanbevolen. -
Gebruik de peddel om de kajak te immobiliseren. Omdat de kajak in het water is, een moment van onoplettendheid en u riskeert de beker te drinken. -
Squat naar beneden. Dit bereidt u voor op de volgende stappen.- Als je van plan bent om op een platform te gaan:
- zwaai je kajak terug naar het dok
- trek je benen en leg ze op het dok
- Als u van plan bent om aan wal te gaan (ondiep water, niet op een dok, maar op de grond):
- zet een voet op de kust
- sta op met je voet op de kust
- haal het andere been eruit en leg het op de oever
- Als je van plan bent om op een platform te gaan:
-
Wees trots op jezelf. Je bent nu uit je kajak en met een beetje geluk, zonder te nat te zijn!
- Als u zich ongemakkelijk voelt om op het water in een kajak te gaan, betreed deze dan op het droge. Neem je kajak en zoek naar een rots of een vlakke plek om het te plaatsen. Zet jezelf erin en ga naar het water of vraag iemand je te duwen. Zorg ervoor dat u uw peddel voor u of in één hand houdt terwijl u op weg bent naar het water.