Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs.Om dit artikel te maken, namen 15 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Spierknopen, ook bekend als myofasciale triggerzones, zijn pijnlijk en kunnen zelfs hoofdpijn veroorzaken. Veroorzaakt door overmatig gebruik van het spiergebied, slechte bewegingen, stress of angst, kunnen spierknopen moeilijk te behandelen zijn. Het elimineren van spierknopen kan herhaalde interventies vereisen en een breed scala aan technieken gebruiken die passen bij uw persoonlijke voorkeuren en wat het beste werkt voor uw spieren. U kunt ook uw levensstijl aanpassen om te voorkomen dat u nieuwe knooppunten ontwikkelt en enkele methoden leert om pijn te beheersen.
stadia
Methode 1 van 3:
Behandel spierknopen
- 3 Vraag uw arts om u injecties te geven. Artsen kunnen medicijnen in belangrijke gebieden injecteren om pijn te verlichten. Vaak is het een plaatselijke verdoving. reclame
advies
- Vergeet ook niet om de posities waarin u slaapt te controleren, omdat deze ook de oorzaak kunnen zijn van uw spierknopen.
waarschuwingen
- Veelvuldig gebruik van hete baden kan huidproblemen zoals een droge huid of exema verergeren.Als uw probleem echter niet erg ernstig is, zijn er enkele eenvoudige remedies, zoals het toevoegen van snelkokend havermout aan badwater, het gebruik van milde zeep of het aanbrengen van vochtinbrengende lotions of crèmes wanneer u de badkamer verlaat. water.
Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197"