Inhoud
- stadia
- Deel 1 Bereid de zoutoplossing
- Deel 2 De zoutspray gebruiken
- Deel 3 De oorzaken van neusverstopping begrijpen
Verstopte neus (dwz verstopte neus) is een veel voorkomende aandoening die optreedt wanneer het neusslijmvlies zich met vloeistoffen vult. Het kan gepaard gaan met congestie van de sinussen en neusafscheidingen (de loopneus). Gelukkig kan een zoute waternevel u helpen om congestie te verwijderen die wordt veroorzaakt door een verkoudheid of allergie. Je kunt er gemakkelijk thuis een bereiden die je vervolgens kunt gebruiken voor volwassenen, kinderen en zelfs baby's.
stadia
Deel 1 Bereid de zoutoplossing
-
Pak het materiaal. Zoutoplossing is gemakkelijk te bereiden omdat je alleen wat zout en water nodig hebt. U kunt zeezout of keukenzout gebruiken als oplossing, maar u moet zout zonder jodium gebruiken (bijv. Zoutoplossing of grof zout) als u allergisch bent voor deze stof. Om de oplossing in de neus toe te dienen, hebt u een kleine verdamper nodig. Het zou ideaal zijn om er een te vinden die tussen 30 en 60 ml vloeistof kan bevatten.- Baby's en jonge kinderen kunnen nog niet door de neus blazen om het te ontstoppen. U zou een kleine rubberpeer moeten nemen om neusafscheidingen voorzichtig te verwijderen.
-
Bereid de zoutoplossing. Je moet op verschillende parameters letten om het te bereiden, het is niet genoeg om zout in water te doen. Om het goed met water te mengen, moet u de temperatuur van de vloeistof verhogen. Koken zal ook potentieel gevaarlijke microben in het kraanwater doden. Kook ongeveer 250 ml water en laat het een beetje afkoelen totdat het alleen "erg heet" is. Voeg een kwart toe. tot c. zout en roer goed om het op te lossen. Met deze verhoudingen kunt u een oplossing verkrijgen waarvan het zoutgehalte overeenkomt met die in het lichaam (we noemen dit een isotone oplossing).- Als u wilt, kunt u de zoutconcentratie in de oplossing verhogen om die van het organisme te overschrijden (we hebben het hier over hypertone oplossing). Dit soort oplossing is effectief tegen ernstigere congesties met een hogere productie van slijm. Als u problemen heeft met ademhalen of uw neus leegmaken, moet u een hypertone oplossing overwegen.
- Om het te bereiden, doe je gewoon een halve theelepel zout in het water in plaats van een kwart theelepel.
- Gebruik geen hypertone oplossing bij zuigelingen of jonge kinderen jonger dan vijf jaar oud.
-
Overweeg om zuiveringszout toe te voegen (optioneel). Een halve c. tot c. Zuiveringszout kan helpen de pH van de oplossing aan te passen. Dit vermindert het risico op extra dirritaties in de neus, vooral met een hypertone oplossing die veel zout bevat. Voeg het toe zolang het water heet is en roer goed om het op te lossen.- Je kunt zout en bakpoeder tegelijkertijd gieten of je kunt ervoor kiezen om met zout te beginnen om deze twee items gemakkelijker te mengen.
-
Vul de spuitfles en bewaar de rest van de oplossing. Zodra de oplossing op kamertemperatuur is, is deze klaar voor gebruik. Vul de spuitfles met 30 of 60 ml oplossing en giet het in een gesloten container voordat u het in de koelkast plaatst. Gooi na twee dagen de resterende oplossing in de koelkast weg en bereid deze indien nodig opnieuw.
Deel 2 De zoutspray gebruiken
-
Gebruik een zoutoplossing telkens wanneer uw neus verstopt is. Het is gemakkelijk om het flesje bij u te houden in uw zak of tas. Deze verdamper zou de nasale secreties die je neus verstoppen zachter moeten maken. Blot na het aanbrengen van de oplossing om de verstopping te verwijderen.- Leun de fles een beetje en wijs de punt naar het oor zodra u hem in het neusgat wast.
- Spray een of twee keer de oplossing in elk neusgat. Gebruik uw linkerhand voor het rechter neusgat en uw rechterhand voor het linker neusgat.
- Zuig voorzichtig om te voorkomen dat de oplossing uit uw neus stroomt na het aanbrengen. Je moet echter oppassen dat je het niet in je keel krijgt, omdat dit irritatie kan veroorzaken.
-
Koop een rubberpeer. Overweeg het gebruik van een rubberen lamp om de oplossing toe te dienen aan baby's en jonge kinderen. Druk naar beneden om ongeveer de helft van de lucht naar binnen te laten en zuig de oplossing op. Kantel het hoofd van het kind iets naar achteren en leg de perenpunt voor een van de neusgaten. Giet drie of vier druppels in elk neusgat en vermijd zoveel mogelijk de binnenkant van het neusgat met de punt aan te raken, zelfs als het moeilijk kan zijn met een baby die in alle richtingen springt! Probeer zijn hoofd twee of drie minuten stil te houden terwijl de oplossing werkt. -
Zuig de neusafscheiding van het kind met de peer op. Dien de neusspray toe zoals u een volwassene zou doen, maar wacht twee of drie minuten totdat dit van kracht wordt. Vervolgens kunt u een rubberen peer gebruiken om zachtjes afscheidingen in de neus van het kind te verwijderen. Gebruik een zachte tissue om ze in de neusgaten af te vegen. Vergeet niet dat u voor elk neusgat een schoon weefsel moet gebruiken en vergeet niet uw handen te wassen voor en na elke behandeling.- Kantel het hoofd van het kind licht naar achteren.
- Druk op de peer om ongeveer een kwart van de lucht te verwijderen en steek hem voorzichtig in het neusgat. Laat de druk erop los om het slijm op te zuigen.
- Duw de punt niet te ver in het neusgat. U moet alleen het slijm verwijderen dat zich aan de onderkant van het neusgat bevindt.
- Probeer de binnenkant van het neusgat niet aan te raken, want het kan zacht en pijnlijk zijn als het kind ziek is.
-
Zorg goed voor uw hygiëne en die van het kind dat de peer gebruikt. Veeg de resterende afscheidingen aan de buitenkant van de peer af met een tissue en gooi deze weg. Reinig de peer onmiddellijk na gebruik met warm water en zeep. Zuig heet water met zeep erin en laat het eruit, en herhaal dit enkele keren. Herhaal met schoon water zonder zeep. Draai de peer met water om het resterende slijm op de muren te verwijderen. -
Herhaal twee tot drie keer per dag. Je moet oppassen dat je het niet te vaak doet. De neus van je kind is al pijnlijk en geïrriteerd. Als je er constant mee knoeit, kan je kind nog meer pijn hebben. U mag de bewerking niet meer dan vier keer per dag herhalen.- De beste tijd om dit te doen is voordat je hem te eten geeft en hem naar bed brengt om hem te helpen beter te ademen tijdens het eten of slapen.
- Als uw kind te veel worstelt, laat hem dan met rust en probeer het later opnieuw. Vergeet niet langzaam te gaan!
-
Blijf gehydrateerd. De eenvoudigste manier om neusverstopping te verbeteren, is door uw lichaam goed gehydrateerd te houden. Hierdoor blijft het slijm vloeibaarder en kun je gemakkelijker uit de neus komen. Het kan ook langs de achterkant van de keel lopen. Zelfs als het nogal onaangenaam is, is het heel normaal. De consumptie van hete thee of kippensoep kan erg handig zijn om goed gehydrateerd te blijven.- Drink minstens twee liter water per dag. Drink nog meer als u koorts heeft of als uw ziekte braken of diarree veroorzaakt.
-
Snuit voorzichtig je neus. Om te voorkomen dat de huid van je neus te droog wordt, kun je vaseline of een hypoallergene crème of lotion gebruiken. Breng het aan met een wattenstaafje en verdeel het voorzichtig over je neusgaten. Je kunt ook een luchtbevochtiger gebruiken of gewoon kommen heet water onder je neus hebben. Water zal verdampen en de lucht die u inademt bevochtigen. Rust en ontspan zoveel mogelijk! -
Breng baby's en jonge kinderen naar de dokter. Verstopte neus kan een ernstig probleem zijn bij baby's. Het kan ademhalings- en voedingsproblemen veroorzaken. Als de neusspray niet werkt, bel dan uw arts binnen 12 tot 24 uur.- Bel onmiddellijk als uw baby of jonge kind een verstopte neus heeft die wordt geassocieerd met koorts, hoesten, ademhalingsmoeilijkheden of voeding.
Deel 3 De oorzaken van neusverstopping begrijpen
-
Overweeg veel mogelijkheden. Neusverstopping kan door veel aandoeningen worden veroorzaakt. Een van de meest voorkomende zijn verkoudheid, griep, sinusitis en allergieën. Irriterende stoffen in de omgeving zoals chemische dampen en rook kunnen ook congestie veroorzaken. Sommige mensen hebben ook terugkerende problemen met een loopneus, vaak als gevolg van chronische rhinitis. -
Let op de tekenen van virale infectie. Virussen zijn moeilijk te behandelen omdat ze in de cellen van het lichaam leven en ze zich zeer snel reproduceren. Gelukkig zijn verkoudheid en griep de meest voorkomende virale infecties en genezen ze zichzelf met een beetje geduld. In dit geval wordt vooral de behandeling van symptomen en rust aanbevolen. Om griep te voorkomen, is het mogelijk om een vaccin te krijgen aan het begin van het seizoen wanneer deze ziekte zich ontwikkelt. Hier zijn enkele symptomen van verkoudheid en griep:- koorts
- verstopte neus of loopneus
- heldere, groene of gele nasale secreties
- keelpijn
- hoesten en niezen
- vermoeidheid
- spierpijn en hoofdpijn
- de vloeiende ogen
- influenza heeft andere symptomen: hoge koorts (boven 39,9 ° C), misselijkheid, koude rillingen en verlies van eetlust
-
Neem antibiotica tegen bacteriële infecties. Bacteriële infecties kunnen veel symptomen hebben, waaronder koorts. De meeste kunnen worden gediagnosticeerd door een arts of in een laboratoriumtest. De arts kan vervolgens antibiotica voorschrijven om enkele van de meest voorkomende bacteriën te behandelen. Ze zullen de bacteriën doden of voorkomen dat ze zich reproduceren, waardoor je immuunsysteem de rest van de infectie kan bestrijden.- Gebruik de antibioticabehandeling altijd tot het einde, zelfs als u zich beter voelt. Als u stopt met het innemen vóór het einde van de door uw arts aanbevolen periode, kunt u een terugkeer van de infectie veroorzaken.
-
Let op symptomen van sinusitis. Sinusitis is een aandoening die optreedt wanneer de sinussen gezwollen en gezwollen zijn, waardoor slijm zich ophoopt. Het kan worden veroorzaakt door een verkoudheid, allergieën of een bacteriële of schimmelinfectie. Zelfs als het nogal beschamend is, is het mogelijk om het thuis te behandelen zonder naar een arts te gaan. Antibiotica worden vaak voorgeschreven voor ernstigere sinusinfecties. Hier zijn enkele van de symptomen:- dik geel of groen slijm dat vaak in de keel wordt gevonden
- verstopte neus
- pijn en zwelling rond de ogen, wangen, neus en voorhoofd
- een gevoel van lodor en verminderde smaak
- hoesten
-
Vraag jezelf af of de lichten in je huis niet te fel zijn. Felle lichten zijn een veel voorkomende oorzaak van verstopte neus. De ogen en neus zijn verbonden, dus oogvermoeidheid kan ook de neusholte beïnvloeden. Probeer de helderheid van lichten thuis of op het werk te verlagen om te zien of uw neus naar buiten komt. -
Doe een allergietest. Verstopte neus kan het gevolg zijn van een allergische reactie die u niet kent. Maak een afspraak met uw arts voor een allergietest als u chronische of ernstige neusverstopping heeft, vooral als het gepaard gaat met jeuk, niezen of als u denkt dat u aan allergieën lijdt. De arts zal u een test geven waarbij hij een heel klein aantal veel voorkomende allergenen in uw huid injecteert. De punten waar hij iets heeft geïnjecteerd waar u allergisch voor bent, zullen licht opzwellen, zoals een muggenbeet. Hiermee kunt u een behandeling vinden (bijvoorbeeld een medicijn oraal of nasaal of zelfs injecties) of de betreffende allergenen vermijden. Hier zijn enkele van de meest voorkomende allergenen:- mijten
- sommige voedingsmiddelen zoals melk, soja, kruiden, zeevruchten en conserveermiddelen
- stuifmeel (wat hooikoorts veroorzaakt)
- latex
- gietvorm
- de pinda's
- dierenhaar
-
Verwijder irriterende producten uit uw omgeving. Elke keer dat je inademt en uitademt, zuig je stoffen uit je omgeving in je neus. Als de lucht om je heen een bron van neusirritatie is, moet je je omgeving veranderen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende irriterende stoffen:- sigarettenrook
- uitlaatgassen
- parfums
- droge lucht (koop een luchtbevochtiger)
- plotselinge temperatuursveranderingen
-
Vraag uw arts naar uw medicijnen. U neemt mogelijk medicatie om een aandoening te behandelen die geen verband houdt met uw neus, maar een van de bijwerkingen is een verstopte neus. Geef uw arts een lijst met voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen die u momenteel gebruikt. Als een van hen congestie veroorzaakt, kan hij een alternatieve behandeling voorstellen. Dit is het geval met de volgende medicijnen:- medicijnen tegen hoge bloeddruk
- overmatig gebruik van decongestivumsprays
- drugsmisbruik
-
Denk aan een mogelijke hormonale verandering. Hormonen besturen veel functies in het lichaam en kunnen veel ervan beïnvloeden. Een verandering of hormonale stoornis kan invloed hebben op uw vermogen om normaal het slijm in uw neus te verwijderen. Als u zwanger bent, een schildklieraandoening heeft of een abnormale hormonale verandering vermoedt, raadpleeg dan uw arts. Het kan u helpen deze hormonale schommelingen onder controle te houden en de impact op uw congestie te verminderen. -
Laat je onderzoeken om anatomische problemen te vinden. Het is mogelijk dat de congestie niet wordt veroorzaakt door een infectie, medicatie of hormonale verandering. Het kan het gevolg zijn van de anatomie van uw neusholten. Vraag uw arts om advies over een specialist die congestie kan beheersen. Het zal u helpen te weten of dit het gevolg is van een lichamelijke afwijking die uw ademhaling verstoort. Hier zijn enkele van de meest voorkomende anatomische aandoeningen:- een afwijking van het septum
- neuspoliepen
- een vergroting van farynxale amandelen
- een vreemd lichaam in de neus
- het komt des te vaker voor bij kinderen en dit veroorzaakt dikke afscheidingen die ruiken en meestal in een enkel neusgat worden gevonden