Inhoud
In dit artikel: Zich voorbereiden op exfoliatie, de Skin7-referenties exfoliëren
Lexfoliatie is een techniek die het oppervlakkige deel van de huid verwijdert en wordt vaak een "microdermabrasie" genoemd, een cosmetische procedure die tot doel heeft de effecten van ouderdom en huidvlekken te verminderen. Mensen die deze techniek gebruiken, zeggen dat het de toon, baarmoeder helpt verbeteren en zelfs sommige chronische aandoeningen kan genezen. Er zijn methoden om resultaten verkregen van professionals te reproduceren. Zoals met elke andere behandeling, moet u een dermatoloog raadplegen voordat u uw huid scrubt of anderszins behandelt.
stadia
Deel 1 Exfoliatie voorbereiden
-
Hydrateer jezelf goed. Verbeter de algehele kwaliteit van uw huid en uw gezondheid door elke dag een geschikte hoeveelheid water te drinken. Deze hoeveelheid kan van dag tot dag variëren, afhankelijk van uw activiteiten, maar het zou u in het algemeen moeten helpen dorst te voorkomen en uw urine zo helder mogelijk te houden zonder te vaak tandproblemen te veroorzaken. -
Eet om een gezonde huid te hebben. Omega-3 en 6, antioxidanten en vitamine A, C en E hebben allemaal voordelen voor de huid. Om het meeste voordeel uit deze stoffen te halen, moet u ze niet als tabletten innemen en in plaats daarvan voedingsmiddelen consumeren die ze bevatten om voor uw gezondheid te zorgen. Eet de volgende voedingsmiddelen met mate om de volledige voordelen voor uw gezondheid te krijgen.- Voor vitamine E: olijfolie, asperges, plantaardige oliën en zaden.
- Voor vitamine A: groene bladgroenten, eieren, meloenen, magere melkproducten en wortelen.
- Voor vitamine C: kiwi's, broccoli, spruitjes en papaja's.
- Voor antioxidanten: bessen, bessen, bieten, paprika's, groene thee en bonen.
- Voor omega-3 en 6: noten, vette vis (zoals sardines) en lijnzaad.
-
Verkrijg de juiste tools. Om te scrubben, moet je gereedschap hebben dat is aangepast om het juiste niveau van slijtage op verschillende soorten huid te krijgen. Afschilfering is bovendien een geleidelijk proces en verschillende graden van slijtage zijn vereist voor verschillende fasen van de behandeling. Stel je voor dat je een stuk hout schuurt waar je begint met grof schuurpapier voordat je eindigt met fijner schuurpapier. Hier zijn enkele hulpmiddelen die u moet laten scrubben:- een puimsteen
- een exfoliërend washandje
- een grote handdoek
- een kleine handdoek
- een vierkant flanel (ongeveer de grootte van een washandje)
- een paar katoenen handschoenen
- een paar zijden handschoenen
- een sable fur mitt (optioneel)
-
Hydrateer jezelf elke dag. Om je huid gezond te houden en de tekenen van veroudering te verminderen, is het belangrijk om jezelf elke dag direct na het douchen of baden te hydrateren. Het houdt ook de huid glad en in goede staat om te scrubben. Zorg ervoor dat u een hypoallergene olie of bodylotion gebruikt. Als u de voorkeur geeft aan iets natuurlijkers, probeer dan een van de volgende opties.- Olijfolie: als u zich zorgen maakt over de geur die achterblijft, zorg dan voor een lichte of niet-extravagante versie (deze kan een meer gouden kleur hebben dan groen).
- Kokosolie: met een geur vergelijkbaar met zonnebrandolie en een lichte geur die u gemakkelijk opneemt, vinden veel mensen dat kokosolie een uitstekende natuurlijke vochtinbrengende crème is. Als het solide is, kun je een tot twee plaatsen c. naar s. in een klein bakje dat je vervolgens 30 seconden in de magnetron laat smelten. Zorg ervoor dat u de temperatuur controleert voordat u het aanbrengt.
- Karitéboter: het is een basisverzorgingsproduct in West-Afrika sinds het oude Egypte, het wordt gemakkelijk opgenomen en heeft kalmerende eigenschappen die ook helpen bij het behandelen van scheuren en schade veroorzaakt door de zon.
-
Vermijd de zeep. De zeep is van nature alkalisch en kan bij mensen met een gevoelige huid bij dagelijks gebruik irritatie, droogheid en barsten veroorzaken. De zeepvrije reinigingsproducten hebben een synthetische samenstelling en hebben een pH die dichter bij die van de huid ligt. Ze kosten echter meestal meer dan gewone zeep, maar ze veroorzaken minder droogte, waardoor ze zoeter worden als je ze elke dag gebruikt.
Deel 2 De huid exfoliëren
-
Verzacht een droge of dode huid. Om het meeste voordeel uit de peeling te halen, moet je beginnen met het hydrateren van je huid. Dit helpt om de dode huid die gemakkelijker valt te verzachten. Dit is wat u moet doen.- Breng een lichaamsolie (olijfolie, kokosolie of andere in de handel verkrijgbare olie) aan op de gebieden die u wilt exfoliëren.
- Trek een trainingspak aan en houd het 20 tot 40 minuten warm voordat u doorgaat. Je kunt ook een warm bad nemen, maar je moet oppassen dat je de olie niet van je lichaam spoelt.
-
Clean jezelf. Giet in bad of onder de douche wat zeepvrij reinigingsmiddel over de scrubhandschoen met een beetje milde zeep. Druk zachtjes terwijl u cirkelvormige bewegingen maakt. Stel je voor dat je lichaam een stuk hout is dat je wilt schuren. Werk snel, maar voorzichtig om ervoor te zorgen dat u het oppervlak van de lederhuid niet irriteert of verkleurt vanwege overmatige slijtage. -
Zorg voor de moeilijkere onderdelen. Gebruik een puimsteen om bijzonder ruwe delen zoals ellebogen, knieën en hielen te wrijven. Dit zal iets meer moeite vergen, omdat callositeiten zich vaak op deze gebieden ontwikkelen. Vergeet echter niet dat hoewel deze gebieden minder gevoelig zijn dan de rest van het lichaam of gezicht, u ze toch kunt beschadigen door te hard te drukken of te wrijven. Vergeet niet dat het tijd kost om dikke eelt te verwijderen, dus u moet niet te hard wrijven. -
Keer terug naar het hoofdbehandelingsgebied. Breng een zeepvrije reiniger aan op de grote handdoek en wrijf het gebied gelijkmatig in met een cirkelvormige beweging en pauzeer alle gebieden waar de droge huid hangt. Werk snel genoeg om niet te diep te exfoliëren en de huid te beschadigen. Herhaal dit proces met de kleine handdoek en zorg ervoor dat u niet te veel drukt. -
Spoelen en drogen. Spoel met schoon water om er zeker van te zijn dat er geen schoonmaakproducten, olie, dode huid of vuil (van puim) aanwezig zijn. Droog het gebied vervolgens met een schone, droge handdoek door zachtjes te tikken zonder te wrijven. Stel je voor dat je huid lijkt op het oppervlak van een tomaat die je niet wilt bederven. -
Wrijf met het flanel. Hoewel het oorspronkelijk wol was, is het moderne flanel meestal een zachte katoenen stof die een dikkere ure heeft dan normaal katoen. Wrijf het gebied snel in door rond te drukken door nauwelijks te drukken. Terwijl u deze stappen herhaalt, voelt u dat het katoen aan de ruwere gebieden "hangt" en over de gladdere gebieden glijdt, wat u helpt om de ruwere gebieden te herkennen waar u moet blijven hangen na de behandeling. -
Wrijf met katoen. Je moet katoenen handschoenen met de best mogelijke ure vinden. Hypoallergene katoenen handschoenen zijn erg goed. Trek de handschoenen aan en wrijf voorzichtig over de gebieden in cirkels. Omdat het een zacht materiaal is dat je huid niet beschadigt, kun je meer tijd besteden aan gebieden die je ruw lijken zonder de volgende keer een beetje meer te blijven hangen. -
Maak de peeling af. Zijden handschoenen worden meestal verkocht in fotowinkels om lenzen te hanteren of in buitensportwinkels om onder dikkere handschoenen te dragen. Ze hebben echter de perfecte dikte en ureum om de huid te exfoliëren en helpen de resterende ruwe plekken te verwijderen. Gebruik het om je peeling nog een laatste klap te geven door dezelfde bewegingen te maken als de vorige stap. Omdat de zijde ongelooflijk dun is geweven, kunt u tijdens deze stap meer tijd besteden aan het exfoliëren van de huid. Bovendien blijft het hangen aan de resten van dode huid, waardoor u weet waar u de volgende behandeling moet exfoliëren. -
Verwen jezelf met sable. Als je een laatste niveau van afschilfering wilt toevoegen, kun je een sable want gebruiken.Probeer een oude jas met een sable kraag te vinden in een tweedehandswinkel om de wanten te maken. Verwijder eenvoudig de vacht van de jas en geef het een vorm waarmee u het rond uw hand kunt dragen. De sabel laat een beetje meer wrijving op de huid toe terwijl de resten van deeltjes die kunnen blijven hangen worden weggeveegd. -
Bevochtig na de peeling. Gebruik een zeer licht vochtinbrengend product en wrijf een kleine hoeveelheid op het oppervlak van de behandelde lederhuid. Wrijf zachtjes met cirkelvormige bewegingen, zoals je in vorige stappen deed om het product binnen te dringen. Het heeft minder vochtinbrengende crème op een vers geëxfolieerde huid, dus je moet oppassen dat je er niet te veel op doet.- Als er nog steeds ruwe of ongelijkmatige gebieden zijn, gebruik dan een sterkere vochtinbrengende crème en breng het erop aan.
- Als u enige irritatie ervaart, breng dan de moisturizer niet aan en gebruik een antibioticumcrème met verdovingsmiddel op deze plaatsen. Je moet oppassen dat je niet probeert te exfoliëren totdat de irritatie volledig is genezen.