Hoe slaap je smaakpapillen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Verander je smaak
• Deel 2 Wees proactief
• Deel 3 Vermijd een slechte permanente smaak in de mond

In dit artikel: De smaak wijzigen Proactief Pas op Vermijd een blijvende slechte smaak in de mond7 Referenties

Veel mensen bevinden zich in situaties waarin ze iets moeten eten of drinken dat niet goed smaakt. Of je je nu in een situatie bevindt waarin je niet eens beleefd voedsel kunt weigeren of gewoon geen doordringend medicijn doorslikt, de slechte smaak kan onvermijdelijk zijn. Gelukkig verschilt de smaak niet van de andere zintuigen en is het mogelijk om zijn smaaksensaties onschadelijk te maken of te verminderen. En toevallig is het zo simpel als het regelen van je ademhaling of het zouten van je maaltijden.

stadia

Deel 1 Verander je smaak

1. 
   

   
   Knijp in je neus. De smaakpapillen herkennen slechts vijf basissmaken: zoet, zout, lamer, zuur en smakelijk ("umami"). De neus herkent alle andere smaken. Als je de geur van voedsel kunt vermijden, zul je voorkomen dat je de smaak van dat voedsel voelt. Knijp in uw neus wanneer u iets eet of drinkt om veel smaaksignalen te neutraliseren.
   • Als je echt een smaak wilt vermijden, drink dan een drankje voordat je in je neus knijpt om de smaak op de tong niet waar te nemen. Terwijl je de vloeistof in de mond hebt, roer je je tong voor plezier.
   • Als u in het openbaar eet of op een plaats waar u niet elegant in uw neus kunt knijpen, adem dan onmiddellijk uit voordat u een hap of een slokje neemt van wat u neemt om smaak te voorkomen. Vergeet niet om een ​​klein hapje te nemen of een slokje te nemen terwijl u dit doet, zodat u niet stikt bij het ademen.

2. 
   

   
   
   
   Droog je mond. Speeksel speelt een zeer cruciale rol in de perceptie van smaak. Je voelt de smaak van alles wat je binnenkrijgt volgens de chemische reacties die optreden tussen het speeksel en de ingenomen drank of voedsel. Neem een ​​papieren handdoek en droog uw mond en tong grondig. Dit elimineert bijna alle smaken in kwestie. Onthoud echter dat speeksel elke seconde wordt geproduceerd door de speekselklieren, dus eet snel na het drogen van uw mond.
   • In plaats van absorberend papier kunt u discreet een paar wattenstaafjes gebruiken.
   • Als je weet wanneer je iets ongemakkelijk gaat nemen, probeer dan overdag geen water te drinken. Drink dranken met cafeïne zoals frisdranken of koffie om je uit te drogen: je hebt een droge mond tijdens het eten.

3. 
   

   
   Drink koud water. Je hebt misschien gemerkt dat voedingsmiddelen enigszins veranderen, afhankelijk van hun temperatuur. Meestal verdooft de kou het gehemelte, wat de smaken vermindert. Als je koud water kunt drinken vlak voordat je iets onaangenaams neemt, voel je je beter. Als je het kunt afkoelen, is het nog beter.
   • Als je wilt (bij voorkeur als je tanden gevoelig zijn voor kou), kun je je tong verbranden met een warme drank (warme chocolademelk, thee, koffie). De hitte maakt je smaakpapillen veel minder gevoelig nadat je iets heel heet hebt genomen.

4. 
   

   
   
   
   Drink een sterke alcoholische drank. Dranken met een hoge concentratie alcohol (zoals whisky) oefenen een licht analgetisch effect uit op de primaire sensorische receptoren in de neus en mond. Drink voor de beste resultaten onmiddellijk na inname alcohol.
   • Als u minderjarig bent of geen toegang hebt tot sterke alcohol, spoel dan uw mond met een antiseptisch mondwater dat desinfecterende alcohol bevat, zoals LISTERINE®. Het zal ook helpen om je smaakgevoel te vernietigen en (meestal) een zeer uitgesproken mintaroma op de tong achter te laten.

Deel 2 Wees proactief

1. 
   

   
   Zout je eten. Voeg indien mogelijk wat meer voedsel toe aan de onaangename smaak die je moet eten. Zodra je dit hebt gedaan, zou elke hap een zoute smaak moeten hebben. Overdrijf het echter niet, omdat overtollig zout in het voedsel ook onaangenaam kan zijn.
   • In theorie kun je deze truc volgen met elke smaakstof (zoals suiker), hoewel zout altijd bij de hand is en zoutmisbruik zelden de aandacht trekt.

2. 
   

   
   Maak je eigen mint mondwater. Vul een kurk (zoals een fles van 70 cl) met pepermuntextract en doe de vloeistof in je mond. Laat het in je mond draaien, zoals je zou hebben gedaan tijdens een gorgelen. Spuug de vloeistof uit en spoel uw mond met koud water. Dit zal helpen om je smaakgevoel een paar minuten lichtjes te vernietigen vanwege de hoeveelheid menthol pepermunt-extract.
   • Groene muntextracten hebben dezelfde concentratie menthol als pepermuntextracten en dit is een geschikte optie.
   • Als u geen extract met menthol hebt, kunt u kiezen voor een extract van chocolade of chocolade. Ga op dezelfde manier te werk en u zult zien dat de smaak van het extract de smaak zal verbergen van wat u daarna inneemt.

3. 
   

   
   Gebruik een rietje. Als je iets drinkt en smaken wilt vermijden, gebruik dan een rietje om dit probleem te omzeilen. Zorg ervoor dat de vloeistof langs de achterkant van de tong stroomt, zodat deze rechtstreeks in de keel kan gaan om contact met de smaakpapillen te voorkomen.
   • Dit kan ook van toepassing zijn wanneer u eet. Duw het voedsel aan de zijkanten van de mond en kauw langs je wangen om contact met de tong te voorkomen.
   • Probeer je hoofd iets naar achteren te kantelen zodat het eten of drinken snel door je keel stroomt.

4. 
   

   
   Heb beter eten bij de hand. Probeer eerst iets goeds te nemen voordat je het onverteerbare voedsel eet dat je wilt vermijden. Slik het snel door, maar pas op dat u niet stikt of uzelf bezeert. Hoe langer je smaakpapillen in contact komen met beter voedsel, hoe minder je dat onaangename smaaksensatie in je mond zult hebben.

Deel 3 Vermijd een slechte permanente smaak in de mond

1. 
   

   
   Raadpleeg een arts. Als je merkt dat alles wat je eet of drinkt een onaangename smaak heeft of als je niet langer voedsel wilt eten dat je eerder lekker vond, kan dit een teken zijn van een ernstiger probleem. Er zijn veel dingen die kunnen leiden tot een verminderd smaakgevoel, zoals de bijwerkingen van vrij verkrijgbare medicijnen of roken. Als u vaak een slechte, aanhoudende smaak in uw mond heeft, kunt u overwegen een arts te raadplegen.

2. 
   

   
   Begin aan je tong te krabben. Het naleven van goede hygiënegewoonten is cruciaal om van uw smaakpapillen te genieten. Door je tanden te poetsen en een flosdraad te gebruiken, worden echter niet altijd alle hardnekkige bacteriën verwijderd die je probleem veroorzaken. Tongschrapers zijn goedkoop en dit kan een uitstekende aanvulling zijn op uw dagelijkse routines als u ze gebruikt.
   • Sommige tandenborstels hebben een revers om de tong te poetsen. Kies voor deze borstels, die ook goedkoper zijn.

3. 
   

   
   Stimuleer je smaakpapillen. Bijna alle onaangename smaken die je ervaart, kunnen te wijten zijn aan de mechanismen van smaakbeleving of omstandigheden. Misschien heb je iets gegeten of gedronken dat een onaangename smaak in je mond heeft achtergelaten of iets dat slecht is bereid of vervaardigd.Probeer in elk geval die voedingsmiddelen of dranken te heroverwegen die je in het verleden walgen.
   • Als je een bepaald gerecht vermijdt, probeer het dan in een restaurant dat je nog nooit hebt bezocht, bij voorkeur een restaurant dat een goede reputatie online heeft of sterk wordt aanbevolen door vrienden. Laat een slechte ervaring je nooit van gedachten doen veranderen.
   • Als je een middelmatige of andere maaltijd hebt, zoek dan online naar recepten en leer hoe je dit recept zelf kunt bereiden. Wanneer u zelf een maaltijd bereidt, heeft u alle gelegenheid om deze naar uw smaak aan te passen.