Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 97 mensen, sommige anoniem, in de loop van de tijd deel aan de uitgave en verbetering.Amerikaans voetbal is een van de bekendste sporten in de Verenigde Staten. Het is ook een moeilijk spel als je bepaalde vaardigheden niet hebt. Door te trainen kun je beter worden in een van de favoriete sporten van Amerikanen.
stadia
- 12 Let op de techniek van de andere spelers. Dit is een geweldige manier om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, omdat je perspectief op de wedstrijd en technieken heel anders is als je in een positie van een waarnemer of speler bent. reclame
advies
- Werk hard om uw droom te bereiken, u zult nergens uw kracht besparen.
- Wanneer u voor uw conditie zorgt, moet u inspanningen leveren om een gezonde levensstijl op te zetten om in de toekomst fit te blijven.
- Hurk neer en gebruik al je kracht in je heupen. Om een explosieve spits te worden, moet je kracht in de benen hebben. Dit geldt des te meer voor teruglopende lijnen en line-donateurs.
- Speel voetbal met je knieën gebogen, je moet ze in deze positie houden om de spierkracht van je lichaam te gebruiken, de juiste knieën kunnen ervoor zorgen dat je naast het ineffectief risico op blessures loopt, focus op je ontwikkel sterke en krachtige benen. Je moet op een punt komen dat je tien flexies kunt doen met twee keer je gewicht. Als je er bent, weet je dat je sterke benen hebt en je vaardigheden in het veld zullen worden verbeterd.
- Je moet altijd weten dat het mogelijk is om het beter te doen. Niemand is ooit perfect.
- Neem deel aan trainingen met gerenommeerde coaches. Zorg ervoor dat de cursus team- en individuele training biedt.
- Houd altijd een fantastische houding. Een slechte houding zal de rest van het team onderdrukken. Houd de sportieve geest.
- Doe de oefeningen tijdens de training door zoveel mogelijk toe te passen. Wees zo agressief dat je coach je vraagt om niet hetzelfde te doen.
- Gedraag je alsof elke actie de laatste is, alsof je alles wilt geven wat je de kracht en macht hebt om een tegenstander te raken of blokkeren voordat je het veld verlaat.
- Uw maat is het enige fysieke kenmerk dat u niet kunt wijzigen. Je kunt je vorm, je spieren, je snelheid, je kracht en je kracht verbeteren door jezelf te verplichten om daar te trainen. Laat nooit iemand je overtuigen om niet de baan te spelen die je wilt of Amerikaans voetbal vanwege je conditie, je kunt worden wat je wilt (maar neem geen steroïden, geen sport verdient een dood in de bloem van leeftijd).